Сегодня мне 25.
Хочу подвести итога года и рассказать о значимых событиях, которые произошли со мной в этом году.
- в июле попал в офлайн Кемп, где познал как жить без телефонов и находиться в моменте
- в августе я попал в больницу с аппендицитом и мне его некрасиво зашили (как колбасу вязанку)
- в сентябре я на панике смотался в Казахстан на 3 недели, а потом с семьей улетели на Пхукет на 43 дня. Вернулись в декабре.
- с октября по ноябрь включительно мы жили на Пхукете.
Ходили по магазинам, покупали продукты, ходили на экскурсии.
Помимо этого, я:
Вшатал арендованную тачку, в одном из номеров Кондо начался пожар, мы жестко болели первые 2 недели.
- в январе я впервые составил личные цели и записался на регулярные консультации с психотерапевтом.
А также завершился мой 2 летний суд по магазину технику, где я успешно проиграл и отдал 1млн 200тыс долгами.
- в феврале месяце словил выгорание и активно занимался продажей компании
- в марте съездили в Турцию на 4 дня. Оливку оставили бабушкам и кайфово проверили время совместно.
- в апреле я написал своему отцу и договорился о встрече. Мы не общались чуть больше 5 лет. Сейчас мы стали лучшими друзьями и я безмерно благодарен тому, что сделал этот шаг.
(Расскажу об этой истории отдельным большим постом)
- в мае выставил новые цели для компании и сосредоточился на развитии
- в июне съездили к своему другу и наставнику на свадьбу. Впервые были на свадьбе 😁
- в июле начал вести блог и просто кайфую от того, сколько позитивной обратной связи приходит.
Хочу поблагодарить свою жену Аделюську за то, что несмотря на все сложности и преграды мы держимся уже 11-й год вместе.
Свою дочь Оливию за то, что дарит столько радости, любви и тепла.
Я, по-настоящему, понимаю как важно быть рядом с ней в период ее взросления.
Спасибо всем, кто есть в моей жизни.
Рад быть честным и искренним в своем блоге 🙉
Хочу подвести итога года и рассказать о значимых событиях, которые произошли со мной в этом году.
- в июле попал в офлайн Кемп, где познал как жить без телефонов и находиться в моменте
- в августе я попал в больницу с аппендицитом и мне его некрасиво зашили (как колбасу вязанку)
- в сентябре я на панике смотался в Казахстан на 3 недели, а потом с семьей улетели на Пхукет на 43 дня. Вернулись в декабре.
- с октября по ноябрь включительно мы жили на Пхукете.
Ходили по магазинам, покупали продукты, ходили на экскурсии.
Помимо этого, я:
Вшатал арендованную тачку, в одном из номеров Кондо начался пожар, мы жестко болели первые 2 недели.
- в январе я впервые составил личные цели и записался на регулярные консультации с психотерапевтом.
А также завершился мой 2 летний суд по магазину технику, где я успешно проиграл и отдал 1млн 200тыс долгами.
- в феврале месяце словил выгорание и активно занимался продажей компании
- в марте съездили в Турцию на 4 дня. Оливку оставили бабушкам и кайфово проверили время совместно.
- в апреле я написал своему отцу и договорился о встрече. Мы не общались чуть больше 5 лет. Сейчас мы стали лучшими друзьями и я безмерно благодарен тому, что сделал этот шаг.
(Расскажу об этой истории отдельным большим постом)
- в мае выставил новые цели для компании и сосредоточился на развитии
- в июне съездили к своему другу и наставнику на свадьбу. Впервые были на свадьбе 😁
- в июле начал вести блог и просто кайфую от того, сколько позитивной обратной связи приходит.
Хочу поблагодарить свою жену Аделюську за то, что несмотря на все сложности и преграды мы держимся уже 11-й год вместе.
Свою дочь Оливию за то, что дарит столько радости, любви и тепла.
Я, по-настоящему, понимаю как важно быть рядом с ней в период ее взросления.
Спасибо всем, кто есть в моей жизни.
Рад быть честным и искренним в своем блоге 🙉
🔥12❤5👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В честь дня рождения отдаю вам свои наработки. Как эффективно планировать свои цели в жизни?
Рассказал
- как я пришел к составлению целей на год
- что такое карта целей
- как на практике ее оформить
Основные тезисы:
- цели пишите только по собственным ощущениям. Не надо писать цели, которые вас не заряжают
- пишите все через личное действие: «я делаю», «я оформляю», «я покупаю» и т.л
- декомпозируйте все к конкретной дате. Указывайте даты реализации указанных целей.
- считайте сколько денег нужно вам для реализации всех своих хотелок.
Если по итогу подсчетов выходит сумма, которая для вас неподъемна, то первым же делом ищите решения, как увеличить свой доход в текущих реалиях: получить повышение на работе, увеличить обороты бизнеса, открыть новый бизнес и т.д
И самое последнее:
1. Советую вам спланировать все в сервисе Xmind через mindmap
2. Занести все свои цели и задачи в сервис LifeWheel по принципу колеса баланса.
Если было полезно, то ставьте лайк на пост❤️
Рассказал
- как я пришел к составлению целей на год
- что такое карта целей
- как на практике ее оформить
Основные тезисы:
- цели пишите только по собственным ощущениям. Не надо писать цели, которые вас не заряжают
- пишите все через личное действие: «я делаю», «я оформляю», «я покупаю» и т.л
- декомпозируйте все к конкретной дате. Указывайте даты реализации указанных целей.
- считайте сколько денег нужно вам для реализации всех своих хотелок.
Если по итогу подсчетов выходит сумма, которая для вас неподъемна, то первым же делом ищите решения, как увеличить свой доход в текущих реалиях: получить повышение на работе, увеличить обороты бизнеса, открыть новый бизнес и т.д
И самое последнее:
1. Советую вам спланировать все в сервисе Xmind через mindmap
2. Занести все свои цели и задачи в сервис LifeWheel по принципу колеса баланса.
Если было полезно, то ставьте лайк на пост❤️
❤4👍4
Это был крутой день. Получил кучу теплых поздравлений.
День был таким:
- утром вкусный завтрак от Аделюськи
- Потом приехали к родителям Адельки, там меня поздравили и вкусно накормили
- Затем поехали на квест «Достать ножи». Оч сложный и там надо думать головой
- Впервые посетил флоатинг и кайфанул на часок
- Вечером пошли в ресторан и Аделька пригласила тайком моего отца, его жену и сестренку))
Благодарю всех за поздравления ❤️
Обнял каждого!
День был таким:
- утром вкусный завтрак от Аделюськи
- Потом приехали к родителям Адельки, там меня поздравили и вкусно накормили
- Затем поехали на квест «Достать ножи». Оч сложный и там надо думать головой
- Впервые посетил флоатинг и кайфанул на часок
- Вечером пошли в ресторан и Аделька пригласила тайком моего отца, его жену и сестренку))
Благодарю всех за поздравления ❤️
Обнял каждого!
❤7🔥3
А еще я тут заметил, что мне нравится вести блог и мыслей так много, что боюсь вас всех перезагрузить инфой))
Смена образа жизни.
Вчера лежал ночью и размышлял о том, что хочу прожить долгую и счастливую жизнь.
Альберт, мой близкий друг и наставник по спорту, записал крутое поздравление и попросил меня вывести свое здоровье в топ 5 приоритетов по жизни.
И вправду, мой образ жизни не является примером для подражания)
Я не кушаю фастфуд, не пью алкоголь, не ем много жирного и сладкого.
Да, есть грешки, но они редкие. Люблю я заехать в кафе и взять эклер или другую вкусную сладость. Нравится брать ребра из свининки и тд 😂
То же самое и со спортом. Приходит энергия, качаюсь, хожу регулярно и тут подкосило здоровье и вылетел геморрой в июне🥹 уже полностью восстановился)
Сейчас мне нужно готовить прочный фундамент, как в бизнесе, так и здоровье, ведь когда нужно будет давить на газ, все должно быть обслужено и готово к повышенным нагрузкам 😁
Начинаю я свою первую трансформацию с того, что захожу в месячный консалтинг с нутрициологом, где за этот промежуток мы разберем весь мой образ жизни:
Сон, питание, спорт и активность, анализы витаминов и органов.
Таким образом, самое базовое, что я могу внедрить для улучшения своего здоровья - это новые регулярные привычки.
Посмотрим, что из этого выйдет))
Всем отличного дня ⚡️
Вчера лежал ночью и размышлял о том, что хочу прожить долгую и счастливую жизнь.
Альберт, мой близкий друг и наставник по спорту, записал крутое поздравление и попросил меня вывести свое здоровье в топ 5 приоритетов по жизни.
И вправду, мой образ жизни не является примером для подражания)
Я не кушаю фастфуд, не пью алкоголь, не ем много жирного и сладкого.
Да, есть грешки, но они редкие. Люблю я заехать в кафе и взять эклер или другую вкусную сладость. Нравится брать ребра из свининки и тд 😂
То же самое и со спортом. Приходит энергия, качаюсь, хожу регулярно и тут подкосило здоровье и вылетел геморрой в июне🥹 уже полностью восстановился)
Сейчас мне нужно готовить прочный фундамент, как в бизнесе, так и здоровье, ведь когда нужно будет давить на газ, все должно быть обслужено и готово к повышенным нагрузкам 😁
Начинаю я свою первую трансформацию с того, что захожу в месячный консалтинг с нутрициологом, где за этот промежуток мы разберем весь мой образ жизни:
Сон, питание, спорт и активность, анализы витаминов и органов.
Таким образом, самое базовое, что я могу внедрить для улучшения своего здоровья - это новые регулярные привычки.
Посмотрим, что из этого выйдет))
Всем отличного дня ⚡️
🔥6❤5
После пару недель, если понравится работа со специалистом, то поделюсь контактом 😁
❤1