Как просили:
🔥 Защита от прохода в ноги

🔥 БРОСОК ВЕРТУШКА от Ахмеда Вараева

🔥ПРОХОД В ДВЕ НОГИ со стойки

🔥ПРОХОД В ОДНУ НОГУ со стойки

🔥БОКОВОЙ ПРОХОД В ОДНУ НОГУ со стойки

🔥 Снятие руки с продергиванием

🔥ДРИЛЛЫ для разогрева перед взрывными и динамичными техниками

📌 Техническое действие со снятием руки

Part #1

📌 Техническое действие со снятием руки

Part #2

📌Техническое действие со снятием руки

Part #3

Мой брат провел очередной масштабный турнир по вольной борьбе (https://t.me/ramzantl), на котором мне посчастливилось поприсутствовать 🤼‍♂

Не забыл про вас и снял несколько схваток, на которые сделаю разбор. Несмотря на то что ребята молодые, они показали высококлассную борьбу, которая не оставит вас равнодушными!

Жду ваших реакций!

Как и обещал, разбор схватки с турнира KINGDOM 👑

👇🏽Специально для тех, у кого не открывается файл:

https://drive.google.com/file/d/13WPJnJSNoQEZYdcKDlGYUizzhuP2HjT2/view?usp=drivesdk

Оставляйте реакции под видео🔥

📌Психология компетитора

🔥Специально для вашего удобства:

https://drive.google.com/file/d/1RDTWk4jqwlSD8QgMaoYiMYO5uKWsm6DD/view?usp=drivesdk

📌Один из вариантов посадки с забором руки и головы (part #1)

📌 Один из вариантов посадки с забором руки и головы (part #2)

📌 Один из вариантов посадки с забором руки и головы (part #3 and #4)