Женщинам категорически нельзя пропускать завтрак — нутрициологи.

Когда женщины пропускают утренний приём пищи, у них резко растёт уровень гормонов стресса, к двум часам дня падает энергия, а на ночь тянет на сладкое — и в итоге жир только накапливается.

У мужчин всё проще: если они не завтракают, тестостерон приказывает организму начать сжигать жир и использовать его как топливо.

Выход максимально простой: поесть в течение часа после пробуждения.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Страны Персидского залива во главе с Саудовской Аравией и ОАЭ призывают США продолжать войну с Ираном, — Associated Press.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Пуля, которой был убит Чарли Кирк, не могла быть выпущена из винтовки обвиняемого в преступлении Тайлера Робинсона, — Daily Mail.

Об этом сообщили его адвокаты со ссылкой на выводы бюро по контролю за оборотом огнестрельного оружия. Винтовку Робинсону подарил его дедушка.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️США предложили передать Ормузский пролив под международный контроль, — The Daily Telegraph.

Также обсуждается план с участием Пакистана, Египта, Турции и Саудовской Аравии, предусматривающий введение транзитных сборов по аналогии с Суэцким каналом.

Тем временем ВС Ирана призвали США «навсегда похоронить мечту» завладеть Ормузским проливом.



⚡️@RussianFlash⚡️

88,000 долларов выкинула из окна семилетняя девочка в Москве — СМИ.

Девочка 2018 года рождения поругалась с мамой и захотела ей отомстить, взяла сумку, в которой было 7 миллионов рублей, и вышвырнула её из окна.

Деньги нашли подростки, которые поделили между собой 83 тысячи баксов, а остальное сожгли. Затем рассказали о чуде родителям, которые приняли решение найти хозяйку денег и вернуть их.

Лучшая реклама контрацептивов.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️В Госдуме никогда не обсуждался полный запрет VPN и введение ответственности за его использование, — замглавы комитета по информполитике Горелкин.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Самолет-разведчик Швеции ведет мониторинг российской границы в направлении Санкт-Петербурга, — данные Flightradar.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Иран нанес новые удары ракетами и БПЛА по базам США в ОАЭ, — иранское гостелерадио.

Сообщается, что четыре человека получили травмы в результате падения обломков снаряда на юге Дубая, — пресс-служба правительства эмирата.



⚡️@RussianFlash⚡️

Россиян хотят на новую систему электронной переписки — она станет обязательной и платной, пишут СМИ.

Ожидается, что это будет импортозамещённая электронная почта, разработку которой активно продвигает Минцифры:

— К платформе подключат компании, индивидуальных предпринимателей и самозанятых;
— Вся деловая переписка, в том числе с государственными органами, будет вестись исключительно через неё;
— Плату могут взимать как за каждое отправленное письмо, так и в виде ежемесячной подписки на сервис — окончательное решение пока не принято;
— Создавать почтовые ящики в новой системе можно будет уже с 1 сентября 2026 года.

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Иран дважды пытался убить Трампа и несёт ответственность за тысячи жертв в Афганистане и атаки на посольства США, — Нетаньяху.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Трамп заявил, что новый верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи жив, но серьезно ранен.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️ФСБ предотвратила теракт на предприятии ОПК в Подмосковье, готовивший его мужчина устроился на работу на объект, — ЦОС ФСБ.

При задержании он оказал вооруженное сопротивление и был «нейтрализован ответным огнем».



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Мы находимся в самом разгаре перестройки мирового порядка, ведущей, как мы надеемся, к формированию многополярного мира, — Лавров.

Другие заявления главы МИД РФ:

— Сдерживающих факторов, обеспечивавших стабильность, стало всё меньше;

— Некоторые государства попутали берега;

— По беспределу похищаются либо лишаются жизни члены политического руководства отдельных стран;

— Наблюдаем резкое возрастание фактора силы в международных делах;

— Запад своими неуёмными гегемонисткими амбициями вступил в клинч с членами мирового большинства;

— Некоторые партнёры превратно понимают суть дипломатии, когда дипломатические контакты используются для прикрытия подготовки военного вторжения, это нечестно;

— Мы наблюдали подобное и в отношении Ирана, и в Минских договорённостях;

— За Ираном нет войн, которые он развязал бы, а вот против него развязывали.

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Министр обороны США Хегсет пытался вложить миллионы в оборонную промышленность накануне войны с Ираном, — Financial Times.

Сделка сорвалась лишь из-за технических ограничений брокерской платформы.



⚡️@RussianFlash⚡️

💰88,000 долларов выкинула из окна 7-летняя девочка в Москве — СМИ.

Девочка 2018 года рождения поссорилась с мамой и решила ей отомстить: взяла сумку с 7 миллионами рублей и выбросила её из окна.

Деньги нашли подростки, которые поделили между собой 83 тысячи баксов, а остальное сожгли. Затем рассказали о чуде родителям, которые приняли решение найти хозяйку денег и вернуть их.

😄

⚡️@RussianFlash⚡️

Уснул в мае с включенным VPN и Ютубом.

Баланс утром:



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️В Чехии задержали подозреваемого в нападении на «Русский дом» в Праге, — агентство ČTK.

Полиция сообщила, что это иностранец. Он сам пришёл к властям и признался, что готовил атаку ещё с прошлого лета. Причины своих действий так и не объяснил.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Если Зеленский не выйдет на мир вовремя, позже ему придется делать это более высокой ценой, — Песков.

Другие заявления пресс-секретаря президента РФ:

— Российские войска продвигаются вперед по всей линии боевого соприкосновения, поэтому Киев отчаянно нуждается в перемирии;

— Продвижение российских войск на фронте показывает, что со временем Киеву придется принимать решение о мире более дорогой ценой;

— Зеленский хочет выйти на любое перемирие, «хоть пасхальное, хоть какое»;

— Песков назвал террористическими удары ВСУ по объектам на территории РФ;

— Все объекты критической инфраструктуры РФ защищаются, но не всегда можно обеспечить их 100% безопасность;

— Пока телефонного разговора Путина с руководством Кубы не запланировано, но при необходимости его можно организовать быстро;

— Диалог РФ и Кубы на рабочем уровне носит постоянный характер, он будет продолжен;

— Путин сегодня по видеосвязи откроет несколько объектов транспортного комплекса.

⚡️@RussianFlash⚡️

Пивной алкоголизм накроет россиян этой весной — предупреждают врачи.

Число алкогольных срывов резко вырастет в весенне-летний сезон, потому что россияне относятся к пенному как к «безопасной» альтернативе крепким напиткам.

Люди чаще гуляют на улице и выезжают на природу, а пиво становится «естественным спутником» таких прогулок. В итоге у человека развивается пивной алкоголизм, который сложно распознать.

Пивозавры, держитесь там.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Мощный взрыв на одном из заводов в Нижнекамске, — СМИ.

На территории — сильное возгорание, над городом плывёт облако дыма.



⚡️@RussianFlash⚡️