⚡️Израиль откроет КПП «Рафах» с Газой и Египтом после почти двухлетнего закрытия, — AP News.

С 1 февраля Израиль вновь откроет пограничный переход «Рафах» для ограниченного движения людей между Газой и Египтом. Перемещение будет под контролем Израиля и Египта с надзором ЕС. Пограничный пункт был закрыт с мая 2024 года, и теперь палестинцы, покинувшие Газу во время боевых действий, смогут вернуться после проверки безопасности.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Обезумевший от ревности мужчина зарезал парня бывшей жены прямо под камерой домофона, — СК РФ.

31-летний житель Нижнего Новгорода напал с ножом на 32-летнего мужчину возле подъезда. Мужчина пытался убежать во время нападения, но от полученных ранений скончался на месте. Возбуждено дело об убийстве. Преступника арестовали.



⚡️@RussianFlash⚡️

Регулярное использование капель для носа приводит к депрессии, бессоннице и тахикардии, — выяснили учёные.

Сосудосуживающие капли, на которых многие сидят годами, при длительном применении повреждают слизистую носа и вызывают атрофический ринит — именно он провоцирует постоянную заложенность.

Токсины из препаратов способны попадать напрямую в мозг, минуя защитные барьеры, из-за чего развиваются неврастенические нарушения, которые могут перерасти в депрессию.

Также выявлена связь длительного приёма капель с болезнями сердца — тахикардией, брадикардией и фибрилляцией предсердий.

Вы знаете, кого предупредить.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Бангладеш и Пакистан возобновили прямые авиарейсы после 14-летнего перерыва, — Dawn.

Первый рейс авиакомпании Biman Bangladesh Airlines вылетел из Дакки и успешно приземлился в Карачи. Возобновление авиасообщения стало результатом переговоров на высшем уровне и направлено на развитие двусторонних связей и туризма, отмечается в издании.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Швейцария вслед за Евросоюзом с 1 февраля уменьшит потолок цен на российскую нефть с $47,6 до $44,1 за баррель, — Государственный секретариат по экономическим вопросам страны.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Депутаты Госдумы настаивают на применении «оружия возмездия» и достижении целей спецоперации, — Володин.



⚡️@RussianFlash⚡️

Секс — самая лучшая жиросжигающая тренировка. Он в несколько раз эффективнее кроссфита и силовых тренировок.

Фитнес-тренер составил топ тренировок для эффективного похудения и укрепления сердца:

1. Секс — сжигается до 6 ккал в минуту. Сжигает жир, поддерживает мышечный тонус, снижает кортизол;

2. Тяжёлые силовые тренировки — до 300 ккал в час. Эффект жиросжигания длится до 48 часов. При этом каждый килограмм мышц сжигает калории и сжигает жир;

3. Кроссфит — до 1000 ккал в час. Расход энергии максимальный. Сложный и травмоопасный спорт;

4. Интервальные тренировки — до 800 ккал в час. Эффективно для похудения, но частые тренировки могут навредить и повысить уровень стресса;

5. Быстрая ходьба — до 600 ккал в час. Безопасно и полезно для сердца;

6. Плавание — до 500 ккал в час. Бонусом — польза для позвоночника и суставов;

7. Велосипед — до 400 ккал. Эффективно при лишнем весе, бережёт колени;

8. Танцы — 300-600 ккал в час. Поднимают кортизол, но хорошо прорабатывают мелкие мышцы;

...

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Украина требует исключить Россию из МАГАТЭ, — Le Monde.

«Государство, которое сознательно подрывает ядерную безопасность, не может в полной мере участвовать в работе главного политического органа агентства», — цитирует издание главу Минэнерго Украины Шмыгаля.

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Трамп потребовал от Ирана прекратить ядерную программу и пригрозил военной силой США, — The Guardian.

Президент США заявил, что Вашингтон может применить силу, если Тегеран не остановит разработку ядерного оружия и убийства протестующих. Заявление прозвучало на фоне перебазирования американских военных кораблей на Ближний Восток.

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️ООН на грани финансового коллапса, — Reuters со ссылкой на генсека ООН Гутерриша.

Генеральный секретарь ООН заявил, что из-за неоплаченных взносов и действующих бюджетных правил организация может остаться без средств уже к июлю. По его словам, к концу года накопилась рекордная задолженность в $1,57 млрд, что угрожает работе программ и всей системе ООН.

Гутерриш подчеркнул, что страны либо должны выполнять обязательства по финансированию в полном объёме и вовремя, либо пересматривать финансовые правила ООН.

⚡️@RussianFlash⚡️

Проститутки в Подмосковье почти вдвое подняли цены из-за снегопадов.

Из-за сугробов и морозов работать ночным бабочкам стало сложнее — выезд на дом сильно подорожал и доходит до 80,000 рублей за ночь, плюс просят трансфер «туда-обратно», но при этом девственникам предлагают скидку в 2000 рублей.

Повышенным ценником они компенсируют пониженный спрос — в морозы к ним обращаются реже.

Новости, которые мы заслужили.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Кубинский режим будет привлечен к ответственности за поддержку враждебных деятелей, терроризма и региональной нестабильности, угрожающей американскому народу, — Госдеп США.

Трамп добивается результатов там, где другие потерпели неудачу, привлекая противников к ответственности. Вот как выглядит истинное лидерство.

⚡️@RussianFlash⚡️

Россиянин 1 млн рублей на полуфинал Australian Open с коэффициентом 1,01, рассчитывая почти гарантированно заработать лёгкие 10 тысяч, но ставка неожиданно проиграла, и он остался без миллиона.

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️ЕС планирует заменить ценовой потолок на российскую нефть запретом на услуги морских перевозок, — Bloomberg.

В новом пакете санкций против России ЕС может запретить европейским компаниям страховать и транспортировать российскую нефть, вместо действующего ценового потолка.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Палубный истребитель США поднялся в воздух в Аравийском море, — Центральное командование ВС США.

Истребитель F/A-18E Super Hornet из состава 151-й истребительной эскадрильи взлетает с полетной палубы авианосца USS Abraham Lincoln (CVN 72) во время выполнения плановых полетов в Аравийском море. Авианосец Abraham Lincoln развернут для обеспечения безопасности и стабильности в регионе Ближнего Востока.

⚡️@RussianFlash⚡️

Блюда из Армении и Казахстана одни из худших в мире — портал World Population Review опубликовал рейтинг самой вкусной и невкусной еды за 2025 год,

На первом месте Греция, далее идут Италия, Мексика, Турция и Испания. Россия заняла 34-е место, Украина — 43-е место, а Беларусь — 75-е место.

Самые невкусные блюда, по данным ресурса, готовят Никарагуа, Лаосе и Боливии — они заняли 3 последних места в рейтинге. Чуть выше — Армения и Казахстан.

Всего в топе 99 стран.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️США перебрасывают к Ирану ещё более крупные силы, чем ранее направляли в Венесуэлу, — Трамп.

Президент США надеется, что Вашингтон достигнет сделки с Ираном, иначе «будет видно».



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Трамп заявил, что только Ирану известно, устанавливал ли он крайний срок для сделки с США.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Стороны подошли «очень близко к сделке» по Украине, — Трамп.

Американский президент уверен, что у предстоящих переговоров есть шанс на успех.



⚡️@RussianFlash⚡️

Избавляемся от выпирающего живота и вправляем таз всего одним упражнением — идеально для работяг, которые ведут сидячий образ жизни.

Это упражнение поможет вернуть таз в правильное положение, улучшит кровообращение в нижней части тела, уберёт выпирающий живот и снимет отёки в ногах.

Техника выполнения:

1. Ложимся на кровать или любую твёрдую поверность;
2. Закидываем левую ногу на правую — должна получиться поза «нога на ногу», но лёжа;
3. Зажимаем левую ногу правым коленом и удерживаем в таком положении 3-5 минут;
4. Меняем ноги и повторяем движение. По 3 подхода на каждую сторону.

Достаточно уделять этому 15-20 минут в день и перекосы таза начнут исправляться, а живот и отёки будут уходить.



⚡️@RussianFlash⚡️