⚡️В Кремле начались переговоры Путина и президента ОАЭ Мухаммада ибн Заида Аль Нахайяна, — СМИ.

Во встрече с российской стороны участвуют глава Чечни Кадыров, а также начальник ГРУ Генштаба ВС России Костюков.

Адмирал Костюков возглавлял переговорную группу на трехсторонних консультациях России, Украины и США в Абу-Даби и накануне участвовал в переговорах Путина с президентом Сирии.

⚡️@RussianFlash⚡️

Избавляемся от компьютерной шеи, холки и выправляем осанку за шесть простых упражнений — домашняя тренировка для тех, кто целыми днями сидит за компьютером и страдает от болей в спине.

— Встаём на колени, руками опираемся назад, выходим на носки и перекатываемся. Растягивает переднюю поверхность бедра и включает пресс, который держит позвоночник. 3 подхода по 15 раз;

— Ноги шире плеч, наклон вниз и мягкие движения влево-вправо. Растягивает спину и заднюю поверхность бедра после долгого сидения. 3 подхода по 10-15 раз;

— Глубокий ягодичный мост: руки назад, таз подаём вверх, в верхней точке делаем паузу. Укрепляет ягодицы, кор и поясницу. 3 подхода по 15 раз;

— Стоя на коленях и локтях, раскрываем грудную клетку с поворотом корпуса — работает грудной отдел, убирает сутулость и холку. 3 подхода по 15 раз на сторону;

— В позе лотоса поочерёдно отводим ноги в стороны — помогает убрать перекос таза и лишний прогиб в пояснице. 3 подхода по 15 раз на сторону;

— «Лежачий лучник» из положен

...

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Я считаю, что войну надо довести до конца. Я против переговоров, — Кадыров.



⚡️@RussianFlash⚡️

😱Видео не для слабонервных: очередь на один из автобусов вчера начиналась прямо из вестибюля метро.

Смотреть со звуком.

😄

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Россия не знает, о каких именно гарантиях безопасности договаривались Вашингтон и Киев, — Лавров.

Другие заявления главы МИД РФ:

— Москва будет смотреть на реальные соглашения, а не на «публичные игры»;

— Переговорщики РФ будут продолжать общаться в любом формате, они свое дело знают.

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Иранское судно терпит бедствие в акватории Каспийского моря, — MNS.

Сухогруз Caspian Shiva, следовавший в порт Махачкалы, получил пробоину неизвестного происхождения, сел на мель и начал затапливаться — вода поступает в машинное отделение и трюм.



⚡️@RussianFlash⚡️

Не для слабонервных: вчера в Москве очередь на один из автобусов начиналась прямо из вестибюля метро.

Страшно, вырубай.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Россия признательна ОАЭ за обеспечение проведения трехсторонних переговоров РФ, США и Украины в Абу-Даби, — Путин.

Другие заявления президента РФ:

— ОАЭ важный торговый партнер России в арабском мире, товарооборот уверенно растет;

— Число туристов из России, посещающих ОАЭ, ежегодно растет;

— Путин назвал принципиальным вопрос создания палестинского государства в соответствии с решением ООН;

— Путин сообщил о планах открытия в ОАЭ российского университета под эгидой центра «Сириус».

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️В Кузбассе мужчина ударил пенсионерку ножом, — СМИ.

Инцидент произошел утром 27 января. Мужчина неожиданно подошел к бабушке и ранил ее. На помощь пенсионерке кинулась сотрудница магазина.

Она смогла оттащить его. Затем нападавший снял с себя куртку, встал на колени и начал кричать. Женщина жива — она госпитализирована.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Россия пока говорит о переговорах с Зеленским в Москве, рассуждения о другом месте для переговоров неуместны, — Песков.

Реакции Зеленского на повторное приглашение в Москву, по словам Пескова, не последовало.

Он также отметил, что переговоры в Турции и ОАЭ по Украине не являются преемственными и отличаются по своей сути.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️США завершат наращивание военного присутствия в Персидском заливе в ближайшие дни, — Axios.

В регион уже прибыла ударная авианосная группа USS Abraham Lincoln, а также эскадрилья истребителей F-15 и военно-транспортные самолёты C-17.



⚡️@RussianFlash⚡️

Плюс фобия: смертельный вирус «Нипах» можно подцепить через...манго — этот фрукт обожают летучие лисицы, которые и являются основным переносчиком вируса.

Фруктовые мыши рода Pteropus — они же «летучие лисицы», очень любят грызть манго и оставляют на фрукте слюну, а затем человек употребляет заражённый фрукт. Вирус в манго может сохраняться до трёх дней.

На долю Индии приходится почти половина всего мирового производства манго и там ежегодно фиксируются случаи заболевания вирусом «Нипах» после употребления фрукта.

Местные советуют туристам тщательно мыть фрукты, не покупать их в нарезанном виде и внимательно осматривать кожуру манго.

Тем временем, вирусологи допускают, что болезнь может приехать в Россию вместе с туристами, если заболевшие полетят домой именно в инкубационный период.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️116 детей пострадали из-за вспышки кишечной инфекции в Тюменской области, — СМИ.

Сообщается, что очаг острой кишечной инфекции выявлен в селе Онохино. Один ребёнок госпитализирован в состоянии средней тяжести, ещё 115 школьников лечатся амбулаторно.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️ЕС утвердил новые санкции против Ирана и готов признать КСИР террористической организацией, — Reuters.

По данным агенства, главы МИД стран Евросоюза одобрили санкции против лиц и структур, причастных к жёсткому подавлению протестов и поддержке России. Параллельно министры договорились политически поддержать включение Корпуса стражей исламской революции в список террористических организаций ЕС.

⚡️@RussianFlash⚡️

Создатель Ethereum Виталик Бутерин о крипте в дырявых носках, при том что владеет активами примерно на $717 млн.

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Маткапитал на первого ребенка с 1 февраля вырастет почти до 730 тысяч рублей, — Мишустин.

Другие заявления:

— С 1 февраля в России будут проиндексированы более 40 социальных выплат и компенсаций;

— Единовременное пособие при рождении ребенка с февраля составит 28,5 тыс рублей;

— Сумма маткапитала на второго и последующих детей в 2026-м вырастет до 963 тысяч рублей.

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️ЦАХАЛ впервые признал гибель около 71 000 палестинцев с начала войны, — Haaretz.

Израильские военные заявили, что эти данные соответствуют оценкам Минздрава Газы, пишет издание. В армии уточнили, что число не включает пропавших без вести под завалами.



⚡️@RussianFlash⚡️

Вашего кота могут арестовать за долги и это не шутка.

Юристы рассказали, что по закону питомец является имуществом и приставы могут его описать, особенно, если пушистый стоит дороже 10,000 рублей.

Самое страшное: кота могут реально продать на торгах, если не выплачивать долги, и тогда с ним придëтся попрощаться.

Кошатники побежали искать вторую работу.



⚡️@RussianFlash⚡️