Целью одного из ударов была база Басидж. Обломки повредили наше посольство. Что касается наших людей в Иране, сегодня наш персонал будет эвакуироваться в направлении Азербайджана.

Мы ведём кампанию, в которой задействуем всю мощь Армии обороны Израиля как никогда прежде, чтобы обеспечить наше существование и наше будущее.

Совместные усилия с Соединёнными Штатами позволяют нам сделать то, к чему я стремился 40 лет — нанести решающий удар по террористическому режиму.

1. Разведение локтей. Важно фиксироваться в крайней точке — это поможет выровнять спину, убрать холку и прокачать мышцы, которые держат позвоночник. 100 повторений разом, либо 3 подхода по 35.

2. Наружная ротация плеч. Исправляет осанку, формирует изящную линию плеч. Выполнять в течение двух минут.

3. Высокие подтягивания рук. Помогает от сутулости и убирает жирок из области подмышек. 3 подхода по 35 раз.

4. Сведение лопаток за спиной. Выравнивает осанку, расслабляет спину после многих часов за компом. 3 подхода по 35 раз.