Молния

0:08

0:30

⚡️Протесты в пакистанском Исламабаде переросли в столкновения с полицией, — СМИ.

⚡️@RussianFlash⚡️

9 views11:43

⚡️Не менее 12 иранских военных погибли при ударах США и Израиля в центральной части Ирана, — ISNA.

⚡️@RussianFlash⚡️

9 views11:46

0:55

«Заставить Россию и Китай вступиться за Иран с применением ядерного оружия»

В сети вспомнили еще одно предсказание Жириновского, где он пророчит ядерную войну по итогам ирано-израильского конфликта

⚡️@RussianFlash⚡️

12 views11:50

0:09

⚡️Тегеран подвергается многочисленным ударам, — СМИ.

На фоне атак по иранской столице в центре Израиля дважды прозвучали сирены воздушной тревоги, сообщается о взрывах.

⚡️@RussianFlash⚡️

11 views11:55

0:08

0:07

⚡️В Абу-Даби и Дубае прогремело не менее пяти взрывов, — СМИ.

Громкие хлопки слышали у отеля Khalidiya Palace Rayhaan, а также в районах Business Bay и Пальм Джумейра. Туристов срочно эвакуируют с пляжей и просят укрыться в отелях.

⚡️@RussianFlash⚡️

11 views11:58

0:29

⚡️Тысячи человек с красными флагами вышли на протест в иракской Насирии, — СМИ.

Акция проходит в знак мести за кровь погибшего верховного лидера Ирана Али Хаменеи и против американо-израильской агрессии.

⚡️@RussianFlash⚡️

9 views12:01

⚡️«Аэрофлот» отменяет рейсы в Дубай и Абу-Даби и обратно до 11:30 мск 3 марта в связи с продлением временных ограничений, — сообщил в компании. ⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️«Победа» вынужденно отменяет рейсы в/из Дубая и Абу-Даби до снятия ограничений, — СМИ.

Клиенты отмененных рейсов могут переоформить билеты на другие даты с учетом наличия свободных мест или оформить вынужденный возврат.

⚡️@RussianFlash⚡️

9 views12:03

⚡️Иран начал новый ракетный обстрел Израиля, — государственное телевидение страны. По данным СМИ, по всему Тель-Авиву воют сирены. ⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Иранская ракета попала по району в Бейт-Шемеше, недалеко от Иерусалима, — Clash Report.

В ходе последнего обстрела Иран запустил по Израилю 37 ракет.

⚡️@RussianFlash⚡️

10 views12:08

⚡️МИД Ирана заявил, что в результате удара по иранской школе на юге страны могли погибнуть до 160 человек, — СМИ. ⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Глава МИД Ирана подтвердил гибель более 140 учениц начальной школы в городе Минаб в результате удара Израиля и США, — СМИ.

⚡️@RussianFlash⚡️

9 views12:11

Омолаживаем мозг на 3 года за 3 месяца упражнений — невролог из США разработал программу «Фитнес для мозга»

Весь секрет в контроле пяти аспектов жизни — физической активности, сна, питания, стресса и тренировке мозга — за которыми нужно следить каждый день:

1. Движение: 30 минут ходьбы быстрым шагом или любая другая активность, от которой чуть учащается дыхание

2. 5–10 минут силовых упражнений в день: например, приседания, выпады, планка/отжимания от стены

3. Полноценный сон: в идеале — 7-8 часов, причем ложиться и вставать нужно в одно и то же время

4. Правильное питание: каждый приём пищи должен содержать что-то овощное+источник белка, один маленький «ритуал для мозга» — горсть орехов или ягоды вместо сладкого мусора

5. Минимизация стресса:
• Минимум 5 минут осознанного дыхания\медитации\йоги в тишине
• Регулярные «перерывы для мозга» от экранов девайсов для перезагрузки

6. Социальная активность: общение, совместные занятия, участие в группах и клубах, волонтерство

84% пациентов...

⚡️@RussianFlash⚡️

8 viewsedited 12:12

0:17

⚡️Пожар в промышленной зоне в Дубае после иранского удара, — СМИ.

⚡️@RussianFlash⚡️

8 views12:14

⚡️С подбитого дроном нефтяного танкера Skylight в Ормузском проливе идет эвакуация экипажа, — СМИ. ⚡️@RussianFlash⚡️

Происшествий с российскими судами в районе Ормузского пролива не зафиксировано, — Минтранс РФ.

⚡️@RussianFlash⚡️

8 views12:16

0:08

⚡️Прилет в Израиле, — СМИ.

Сообщается, что число погибших в результате атаки на город Бейт-Шемеш неподалеку от Иерусалима увеличилось до четырех.

⚡️@RussianFlash⚡️

9 views12:18