Пармезан — лучший натуральный источник протеина, заявляют нутрициологи.
В 100 граммах сыра содержится до 38 грамм белка — это даже больше, чем в куриной грудке, где всего 31 грамм.
Главный плюс — в пармезане нет сахара и вредных масел, которые часто убивают всю пользу протеиновых батончиков.
Покажи другу качку.
⚡️@RussianFlash⚡️
В 100 граммах сыра содержится до 38 грамм белка — это даже больше, чем в куриной грудке, где всего 31 грамм.
Главный плюс — в пармезане нет сахара и вредных масел, которые часто убивают всю пользу протеиновых батончиков.
Покажи другу качку.
⚡️@RussianFlash⚡️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Мы выиграли Первую мировую войну, Вторую мировую войну. И всё, что было до, во время и немного после, — Трамп.
⚡️@RussianFlash⚡️
Мы были силой, выступающей за политическую корректность. Но теперь у нас есть настоящая сила.
⚡️@RussianFlash⚡️
🤯Мужчину и ребёнка насмерть засыпало снегом в Москве, — СМИ.
Инцидент с мужчиной произошёл в Новой Москве — снежная масса обрушилась с крыши частного дома. Когда его откопали, он уже был мёртв.
На ребёнка глыба снега упала в районе Щёлковского шоссе. Медики долго не могли до него добраться из-за снега, а когда нашли — мальчик уже не дышал.
😄
⚡️@RussianFlash⚡️
Инцидент с мужчиной произошёл в Новой Москве — снежная масса обрушилась с крыши частного дома. Когда его откопали, он уже был мёртв.
На ребёнка глыба снега упала в районе Щёлковского шоссе. Медики долго не могли до него добраться из-за снега, а когда нашли — мальчик уже не дышал.
😄
⚡️@RussianFlash⚡️
⚡️Я решил создать прямой канал связи с Россией, — Макрон.
По его словам, канал связи будет полностью прозрачен для Украины, европейских партнеров и американских союзников.
⚡️@RussianFlash⚡️
По его словам, канал связи будет полностью прозрачен для Украины, европейских партнеров и американских союзников.
⚡️@RussianFlash⚡️
Бедность по наследству: люди с генетической предрасположенностью к депрессии чаще сталкиваются с проблемами в образовании, хуже копят и тяжелее справляются с долгами, и эта связь сохраняется даже с учётом финансового положения родителей. При этом в семьях с несколькими детьми эффект слабее — по доходам и карьере он бьёт меньше, следует из вывода исследователей.
⚡️@RussianFlash⚡️
⚡️@RussianFlash⚡️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Мы отправили очень большую авианосную группу к Ирану. Я бы очень хотел посмотреть, сможем ли мы заключить сделку, — Трамп.
⚡️@RussianFlash⚡️
С ними было трудно договориться. Я думал, что в прошлый раз мы заключим сделку. Они жалеют, что не сделали этого. И именно тогда мы применили «полуночный молот».
⚡️@RussianFlash⚡️
⚡️Зеленский заявил, что любое соглашение должно быть приемлемо для украинского народа, чьё одобрение он намерен получить на референдуме уже этой весной, — The Atlantic.
⚡️@RussianFlash⚡️
⚡️@RussianFlash⚡️
Перед вами Панч — макак из японского зоопарка с тяжёлой судьбой.
Его бросила мать, и малыша Панча вырастили смотрители. Позже его перевели в вольер к другим обезьянам, но влиться в стаю он не смог. Панчу подарили игрушку, чтобы хоть как-то заменить мать, и теперь он везде носит её с собой.
После вирусного видео к Панчу стали приезжать посетители, но он всё так же играет один и прижимает к себе плюшевую «маму».
Мы платим за интернет не для того, чтобы плакать.
⚡️@RussianFlash⚡️
Его бросила мать, и малыша Панча вырастили смотрители. Позже его перевели в вольер к другим обезьянам, но влиться в стаю он не смог. Панчу подарили игрушку, чтобы хоть как-то заменить мать, и теперь он везде носит её с собой.
После вирусного видео к Панчу стали приезжать посетители, но он всё так же играет один и прижимает к себе плюшевую «маму».
Мы платим за интернет не для того, чтобы плакать.
⚡️@RussianFlash⚡️
⚡️Германия навсегда отказалась от роли гегемона в Европе, — канцлер ФРГ Мерц.
⚡️@RussianFlash⚡️
«Политика великих держав в Европе не является вариантом для Германии. Партнерское лидерство — да. Гегемонические фантазии — нет. Никогда больше мы, немцы, не будем ходить в одиночку. Это неизгладимый урок в нашей истории. Мы утверждаем свою свободу перед соседями, только с нашими соседями, союзниками и партнерами».
⚡️@RussianFlash⚡️
⚡️США планируют включить Alibaba и другие китайские компании в список фирм, якобы помогающих армии Китая, — Reuters.
Прямых санкций нет, но будет ограничен доступ этих компаний к контрактам с Пентагоном. Решение также служит сигналом для американских поставщиков и может вызвать недовольство Китая, несмотря на торговое перемирие, отмечает агентство.
⚡️@RussianFlash⚡️
Прямых санкций нет, но будет ограничен доступ этих компаний к контрактам с Пентагоном. Решение также служит сигналом для американских поставщиков и может вызвать недовольство Китая, несмотря на торговое перемирие, отмечает агентство.
⚡️@RussianFlash⚡️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Лукашенко пообещал проверить физподготовку министра обороны Беларуси и генералов генштаба.
⚡️@RussianFlash⚡️
«Все нормативы ты отработаешь. И генералы генштаба твоего тоже побегут. (Госсекретарь Совбеза Беларуси) Вольфович впереди, а вы следом», — сказал он главе минобороны страны Хренину.
⚡️@RussianFlash⚡️
Молния
⚡️Я решил создать прямой канал связи с Россией, — Макрон. По его словам, канал связи будет полностью прозрачен для Украины, европейских партнеров и американских союзников. ⚡️@RussianFlash⚡️
⚡️Европа начинает менять подход, опасаясь взаимодействия России и США, — спецпредставитель президента РФ Дмитриев.
Так он прокомментировал решение Макрона об установлении прямого канала связи с Россией.
⚡️@RussianFlash⚡️
Так он прокомментировал решение Макрона об установлении прямого канала связи с Россией.
⚡️@RussianFlash⚡️
Секс — лучший подарок на 14 февраля, показал опрос.
Почти треть пар признались, что хотят начать День святого Валентина именно с секса: 35% мужчин и 26% женщин предпочитают так отметить день вместо обычных подарков.
Ещё 11% заявили, что идеальный план — вообще не выходить из дома и весь день заниматься сексом.
Делаем подарок уже сейчас.
⚡️@RussianFlash⚡️
Почти треть пар признались, что хотят начать День святого Валентина именно с секса: 35% мужчин и 26% женщин предпочитают так отметить день вместо обычных подарков.
Ещё 11% заявили, что идеальный план — вообще не выходить из дома и весь день заниматься сексом.
Делаем подарок уже сейчас.
⚡️@RussianFlash⚡️