⚡️КСИР заявил об ударах по американским объектам в Кувейте и Бахрейне, — Press TV.

По данным телеканала, иранские военные атаковали авиабазу США в Кувейте и центр ВМС в Бахрейне. Для ударов применялись ракеты и беспилотники.

Командующий ВМС КСИР заявил, что в ближайшие дни военные центры США на Ближнем Востоке «столкнутся с адом».

В корпусе подчеркнули: любая новая агрессия против Ирана повлечёт «сокрушительный ответ» и может привести к прекращению дипломатических процессов.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️В Волгограде задержали местных жителей за съёмку последствий ракетной атаки.

Они снимали полёт ракет, дым и последствия удара, а затем отправляли видео знакомым или публиковали в сети, пишут СМИ.

Один из задержанных выложил ролик в свой канал на 60 человек. Теперь ему может грозить до 20 лет лишения свободы.



⚡️@RussianFlash⚡️

Если бы не было котят, которые пьют дождь, мир давно затопило бы.

Вот доказательство



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️США ищут способ производить ракеты быстрее и дешевле после операции в Иране, — Financial Times.

По данным издания, американская военная промышленность производит слишком мало ракет, а их стоимость остаётся слишком высокой.

На этом фоне в США запускают экспериментальные проекты по закупке ракет и дронов. ВВС уже запросили $12 млрд на 28 тысяч ракет в течение пяти лет.

Пентагон отдельно планирует за три года приобрести ещё 10 тысяч ракет наземного базирования.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️До 23 увеличилось число госпитализированных с подозрением на сальмонеллез в Астрахани, — правоохранительные органы.



⚡️@RussianFlash⚡️

В Калининградской области термометры на солнце показывают +52°C.

Сочи? Анапа? А может лучше...



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Израиль официально признал геноцид армян в Османской империи, — МИД страны.

Правительство единогласно поддержало соответствующую резолюцию.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️В Иркутской области ввели режим повышенной готовности из-за ситуации с топливом, — губернатор Кобзев.

На АЗС сети «Роснефть» ограничили продажу топлива до 50 литров на автомобиль, запретили отпуск в канистры, а МВД и Росгвардии поручили следить за порядком и пресекать незаконную перепродажу.

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️В Сербии с марта 2027 года вернут срочную службу по призыву, — Вучич.

По его словам, она поможет воспитать ответственность у молодежи и изменить отношение к жизни. Срок службы составит 75 дней.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️14 человек погибли при крушении вертолета Saudi Aramco в Саудовской Аравии, — Минэнерго королевства.



⚡️@RussianFlash⚡️

Прокачать всё тело можно без зала — эта короткая домашняя тренировка нагрузит руки, пресс, ноги и ягодицы

В комплексе всего три эффективных упражнения, для которых нужен только стул:

1. Вертикальные отжимания «Домиком» со стула — дельтовидные мышцы (плечи), верх груди, трицепс, мышцы кора и пресс

Ставим носки ног на сиденье стула, а руками упираемся в пол. Поднимаем таз высоко вверх так, чтобы ваше тело образовало перевёрнутую букву «V». Из этого положения плавно опускаем голову к коврику, сгибая руки в локтях, а затем мощным движением выталкиваем себя обратно

2. Ягодичный мостик на одной ноге со стула — большая ягодичная мышца, бицепс бедра и нижня часть спины

Ложимся на коврик, раскинув руки в стороны для опоры. Одну пятку ставим на край стула, а вторую ногу выпрямляем вертикально вверх. На выдохе упираемся пяткой в стул и выталкиваем таз максимально высоко, зажимая ягодицу в верхней точке. Плавно опускаемся не касаясь тазом пола

3. Махи ногой назад в упоре со стула — ягодицы, зад

...

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️11 человек погибли при крушении самолёта с парашютистами во Франции, — Est Republicain.

Борт Pilatus, зарегистрированный в Германии, разбился около 11 утра в пригороде Нанси. На нём находились пилот, пять инструкторов и пять учеников, все они погибли.

Сообщается, что трое человек выпали из самолёта во время падения. Предварительно, борт использовали для парашютных прыжков, но в этот раз он перевозил группу на ознакомительный полёт.



⚡️@RussianFlash⚡️