Борщ помогает от запоров и анемии — врачи называют его идеальным первым блюдом.

Правильно приготовленный борщ — идеальный источник клетчатки, белка, полезных жиров, витаминов и сложных углеводов. Например:

— Красное мясо содержит белок, аминокислоты, железо и витамин В12;
— Морковь повышает иммунитет, положительно влияет на зрение и улучшает концентрацию;
— Свёкла и картофель дают калий, полезный для сердца.

Все ингредиенты в борще идеально дополняют друг друга и работают на здоровье.

С ужином определились.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Цукерберг считает 4 млрд пользователей WhatsApp* тупицами и смеется над ними, — Павел Дуров.

В подтверждение к своим словам он опубликовал скриншот старой переписки, где Цукерберг говорит о возможности получить доступ к данным 4 тысяч студентов Гарварда и называет их «тупицами», потому что они сами передали эту информацию.

* Принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещенной в РФ.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️В файлах Эпштейна более 1000 раз упоминается норвежская кронпринцесса, — VG.

Кронпринцесса Метте-Марит неоднократно фигурирует в новых документах по делу Джеффри Эпштейна. Указывается, что она встречалась с финансистом в 2011–2013 годах, уже зная о его судимости за сексуальные преступления против несовершеннолетних в 2008 году.

По ряду утверждений, контакты продолжались несмотря на скандальный статус Эпштейна, а также выдвигается версия о возможной беременности принцессы от него. В материалах также упоминается герцогиня Вермландская София, которая, по данным документов, встречалась с Эпштейном в 2005 году и получала приглашение на его карибский остров.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Войну нужно заканчивать, — Зеленский.

Меры по деэскалации, которые заработали в ночь на прошлую пятницу, помогают достичь доверия людей к процессу переговоров и к возможному результату. Украина готова к реальным шагам. Мы считаем, что реально достичь достойного и длительного мира.

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Сурок Фил «продлил зиму» ещё на полтора месяца, — Fox News.

Сурок Фил из штата Пенсильвания увидел свою тень и тем самым предсказал, что зима в США продлится ещё шесть недель. Прогноз был озвучен во время традиционной церемонии в Панксатони.

«Это моя работа — второго февраля смотреть на небо и сообщать вам: на моей норе видна тень. Вас ждут ещё шесть недель зимы», — заявил вице-президент Клуба сурка Панксатони Дэн Макгинли.

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️ЕС рассматривает запрет на импорт российской меди и платины в новом пакете санкций, — Bloomberg.

Евросоюз может запретить импорт из России меди и металлов платиновой группы (иридий, родий, платина) в рамках нового пакета санкций против Москвы. Решение должно быть согласовано всеми странами‑членами ЕС и ожидается в феврале 2026 года.



⚡️@RussianFlash⚡️

Большинство вирусов, вызывающих ОРВИ, относятся к так называемым РНК-вирусам — это группа возбудителей, которые используют рибонуклеиновую кислоту как носитель генетической информации. Именно за счет этого они способны быстро мутировать и стремительно размножаться в организме человека, что ускоряет развитие заболевания.

Почему так важно начинать противовирусную терапию как можно раньше и стоит ли эффективно воздействовать на вирус независимо от точного диагноза? На эти вопросы ответили представители ПАО "ПРОМОМЕД" Петр Белый и Кира Заславская в программе «Доказано клинически».

⚡️@RussianFlash⚡️

Подросток уронил телефон в ванну и умер от удара током в Ленобласти.

Отец погибшего рассказал, что его 13-летний сын пришёл с прогулки, пошёл в ванную с телефоном и там же поставил его на зарядку. Предварительно, мальчик уснул и выронил телефон в воду.

Он погиб на месте. Проводится проверка.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Индия согласилась прекратить закупать российскую нефть, — Трамп.

По его словам, Моди пообещал больше закупать топлива у Штатов и, возможно, у Венесуэлы.

Также президент США заявил, что договорился снизить пошлины на индийские товары с 25% до 18%.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Размещение иностранных военных и военной инфраструктуры на территории Украины будет квалифицироваться РФ как иностранная интервенция, — МИД РФ.

Другие заявления российского внешнеполитического ведомства:

— Украинской стороне с июня 2025 года были переданы более 12 тыс. останков тел военнослужащих, от Киева получено более 200 тел;

— Встрече 23-24 января в Абу-Даби предшествовали российско-украинские контакты по линии военных;

— Любые предложения по урегулированию украинского конфликта требуют изучения на предмет их приемлемости для России, соответствия целям и задачам СВО;

— РФ передала США предложения по устранению барьеров на пути к полноценному оздоровлению отношений между Москвой и Вашингтоном;

— РФ призывает американское руководство освободить Мадуро и его супругу;

— Российско-американский диалог в настоящий момент ведется практически беспрерывно на различных уровнях и в нескольких форматах;

— Россия осуждает вмешательство во внутриполитические процессы Ирана и считает недо

...

⚡️@RussianFlash⚡️

Главный сурок России по кличке Филимон проспал День Сурка.

Впервые за 10 лет пушистый даже не пошевелился, чтобы открыть глаза. По легенде, если сурок просыпается вовремя, то весна уже скоро, но теперь, похоже, потепления ждать не стоит.

Наше состояние каждое утро: сурок Филимон.



⚡️@RussianFlash⚡️

❗️Подросток умер от удара током в ванной в Ленобласти – он уронил в воду телефон, — СМИ.

Отец погибшего рассказал, что 13-летний парень пришел с прогулки, пошел в ванную с телефоном, там поставил его на зарядку. Предварительно, подросток уснул и выронил смартфон в воду.

Подросток скончался на месте. По факту происшествия проводится проверка.

😍

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Важно, что сегодня в течение дня не было ракетных ударов и «шахедов» против инфраструктуры — это демонстрирует, что когда у США есть мотивация действительно изменить ситуацию, ситуация может измениться, — Зеленский.



⚡️@RussianFlash⚡️

🚇В московском метро ввели повышенные меры безопасности.

При входе выборочно досматривают мобильные телефоны, — пресс-служба столичного метро. Досматривать устройства будут в случае необходимости и при повышенном уровне угрозы.

Как будет проводиться досмотр и кто будет его проводить — сотрудники безопасности метро или полиция, не уточняется.

😄

⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️Юпитер оказался меньше, чем считалось ранее, — The Times of Israel.

Учёные из Института Вейцмана с помощью зонда NASA Juno измерили Юпитер: экваториальный радиус — 71 484 км, полярный — 66 842 км, что на 4–12 км меньше прежних оценок. Результаты опубликованы в Nature Astronomy.



⚡️@RussianFlash⚡️

⚡️«Ленфильм» досрочно перешёл в ведение Санкт-Петербурга, — губернатор Беглов.

Ранее Мишустин поручил передать акции от «Росимущества» в ведение города до конца мая.



⚡️@RussianFlash⚡️