Моего отца вчера, 23 сентября забрали, повестку вручили прямо в лифте, 22 сентября вечером, когда он возвращался домой с работы. Папе 49 лет. Вчера мы по требованию пришли всей семьей (мама, я, мой брат 13 лет и муж) в 8 утра, но всех мурыжили до 12 дня, никто не приходил и мы просто мерзли на улице. Медкомиссии не было, мужчины, человек 40, всем под 50 лет. Сначала сказали, что месяц будут учения в Ленинградской области, теперь уже 10 дней! Я призываю всех выходить на протесты и остановить это ради наших отцов и детей!
#лонгрид #семья

Подслушано о войне | Прислать историю

Как сохранять самообладание в стрессовой ситуации и при психологическом насилии

Сейчас многие испытывают интенсивные эмоции: гнев, панику, ужас. Чувства нужно проявлять, но в острой ситуации бывает важно сохранить уверенность.

Собрали практики на случай, если вы столкнетесь с давлением со стороны представителей власти и в военкоматах, в ситуации агрессивного спора и любого конфликта.

Ваши эмоции влияют на агрессора. Страх и агрессия провоцирует агрессию. Спокойствие и уверенность в собственной правоте могут снизить напряжение.

Лучше избегать тревожных сигналов — не сжимайтесь, не избегайте контакта глазами, не вжимайте голову в плечи, не делайте резких движений и не кричите.

Не стоит:
* повышать голос
* пытаться договориться
* оправдываться
* демонстрировать пренебрежение
* вступать в эмоциональные обсуждения и споры

Если сложно удержать страх и тремор — старайтесь меньше говорить и двигаться. Максимально поддерживайте контакт с собой.

Техники и приемы, которые помогут демонстрировать уверенность:

* «Заезженная пластинка»: вслух или про себя монотонно и уверенно твердить свое.

* Амортизация: начинать говорить с фразы: «То, что вы сказали, очень важно...», без «но». Этот отвлекающий риторический прием поможет избежать прямой конфронтации.

* Диссоциирование: смотрите на ситуацию, как на видеозапись, будто она не имеет к вам отношения.

* «Недоступен»: не воспринимаете всерьез угрозы, шантаж, крики. Думайте об этом как о блефе, но все же помните о безопасности.

Что поможет успокоиться:

* Если теряете контроль из-за волнения, ищите и ощущайте все, что для вас реально: стол, пол, руки, любой предмет и называйте его про себя.

* Для возвращения чувства опоры встаньте на обе ноги очень твердо — «врастите» в землю. Можете потопать, распрямить спину. Если вы лежите на поверхности, ощутите контакт с ней по всему телу.

* Сделайте вдох на 3 счета, выдох на 6 счетов. Ритмично нажимайте большим пальцем на область ногтя на каждом пальце обеих рук.

* Завершив общение с агрессором, восстановитесь — похлопайте себя по всему телу, сильно обнимите себя руками, разотрите уши, подергайте себя за волосы по всей голове. Если нужно — обратитесь за поддержкой к близким, которым доверяете.

Для получения бесплатной помощи от психологов правозащитной группы «Агора» пройдите тест на оценку уровня тревожности.

Питер, если нужна какая-либо помощь, пишите в личные сообщения!
Нет войне! 🕊

P.S. Мы постараемся сегодня в ночь/завтра в утро выставить всю информацию для информирования и помощи, всем кто против и находится в РФ

Берегите себя на акциях протеста!

Хочу сказать спасибо тем, кто участвовал сегодня в акциях.
Где бы вы не находились, огромная благодарность за то, что вы делаете.
Вы самые лучшие. Те, кто не побоялись сказать "Нет произволу" на площадях и улицах своего города, кто освещал протесты в соцсетях, писал анти-военные посты и агитировал выступать против бессмысленной бойни, кто рисковал своей жизнью и свободой, спасая жизни даже тех, кто спрятался, забаррикадировался и закрыл глаза.
Спасибо Вам! Вы настоящие герои 🕊

🌷 Подборка инициатив, что могут помочь вам и вашим близким 🌷

1. Медиа партизаны - если вы испытываете огромную потребность в помощи, но не знаете с чего начать, вступайте в ряды Медиа партизан. Чем бы вы не занимались, вы можете использовать свои навыки в протестном движении. Стать его частью вы можете по ссылке в названии организации.

2. Подслушано о войне - совместный проект канала DISSIDENT и Медиа Партизаны. Если вас переполняют эмоции и нет возможности поделиться с близкими, присылайте свои истории в бот @secrets_voina_bot
Мы обязательно их опубликуем. Каждый имеет право высказаться. (ваши личные данные полностью скрыты, бот анонимен)

3. Призыв к совести - точная и полная информация по поводу мобилизации и рабочие советы для тех, кто против войны.

4. Чёрный февраль - канал, освещающий дела активистов, столкнувшихся с репрессивной машиной. Обратная связь через администратора канала - @TaniecWojenny
Им так же нужны активисты (помочь ЧФ в посте ниже)

5. РОСштраф - организация, помогающая людям, получившим штраф за дискредитацию войск рф и не в силах его оплатить.

6. Медиа "Получится" - если вы чувствуете, что выгорели, подавлены или совсем скоро опустите руки, ознакомьтесь с материалами на этом канале. Практические инструкции и самопомощь.

🤍 Обязательно делитесь этим постом с друзьями и близкими. 🤍
Информация на этих каналах может спасти вашу жизнь.

Берегите себя 🕊
Мир!

💥Всем привет. Меня зовут Саша Старость, я художница и активистка, и сейчас этот канал я веду в одиночку. Я выступаю от своего лица, потому что его скрывать в моем случае абсолютно бессмысленно, я неоднократно рассказывала о проекте публично. Так что пускай этот текст и написан под псевдонимом, я считаю нужным разоблачиться. Зачем я это делаю:
1) Мне нужна ваша помощь
2) То, что работа на канале и сайте полностью оказалась в моих руках это результат давления на моего коллегу, и я не вижу смысла игнорировать это.

📍 В тексте для портала Syg.ma я рассказываю о том, как у нашего коллеги случилось уголовное преследование, как за три месяца работы по делам антивоенных политзеков у нас появилось собственное дело, как это сказалось на работе проекта, и почему сейчас он существует в том формате, в котором существует. Протесты продолжаются, прямо сейчас в Дагестане автоматными очередями разгоняют матерей и отцов, не желающих отправлять своих детей на войну, в Якутии женщины хороводом окружают полицейских.

📍Пока непонятно, что из этого получится, но есть одна правда про абсолютно все автократические и тоталитарные режимы: однажды они начинают трещать. И сейчас, как мне кажется, России уже поздно проводить тотальную изоляционистскую политику чтобы удержать трон под одним человеком.

📍Люди в нашей стране не жили в инкапсулированном, закрытом обществе, подобном северокорейскому, и они хорошо помнят времена, когда срок за репост казался абсурдной гиперболой. А еще люди любят своих детей гораздо больше, чем перспективу превратиться в ядерный пепел. На людей всегда есть надежда. По ссылке - текст и анкета для волонтеров, потому что мне очень нужна ваша помощь, ваши идеи и ваши мозги, чтобы проект продолжал функционировать и приносить пользу. Канал Syg.ma здесь - @syg_ma. В следующем посте - о том, как и кому канал Черный Февраль может помочь прямо сейчас. Оставайтесь с нами.

Хочу, чтобы мой голос был услышан,
И мир узнал, что мы не все сошли с ума,
Что мы, читая новости, не дышим,
И нас не всех здесь поглотила тьма....

Я знаю точно, не одна такая,
Здесь под откос пускают поезда,
Здесь зэтмобили по ночам пылают,
А вскоре запылают города....

Здесь есть ещё и лучше, и смелее,
Хоть сроками нам затыкают рты,
Но мы не все фашизмом заболели,
И о свободе предали мечты....

Здесь волонтерит кто-то не сдаваясь,
Упрямо кто-то пишет на стене,
А кто-то человеком оставаясь,
Сражается на нужной стороне....

Хочу, чтоб алые полоски побелели,
И в полный голос зазвучали мы,
Ведь мы не все фашизмом заболели,
И вырваться пытаемся из тьмы...

Для публикации вашего анти-военного творчества, присылайте его в сообщения @caseybaugh или в @mpartisans_bot

👀 Кто-нибудь может помочь оплатить штраф? А куда пожертвовать деньги, чтобы помочь другим?

💸Существует несколько проектов, которые специализируются на организованной помощи тем, кого оштрафовали за антивоенную деятельность:

1. Платформа «Заодно». Собирает пожертвования на оплату штрафов, а также на юридические услуги подзащитным «ОВД-Инфо».

2. Проект «Пикетмен», созданный Ильей Азаром — журналистом «Новой Газеты». Направлен на оплату штрафов за участие в одиночных пикетах.

3. Проект «Росштраф». Создан по инициативе политолога Фёдора Крашенинникова, помогает напрямую оплачивать штрафы.

4. Команда Навального. Оплачивают штрафы за участие в антивоенных протестах. Пишите на почту — pravo@navalny.com.

5. Независимая инициатива «Золотой ключик». Оплачивают штрафы за участие в митингах и распространение информации о войне и работу адвокатов.

Все проекты верифицируют документы и истории тех, кто к ним обращается. Поэтому заранее подготовьте все доказательства (протоколы, судебные решения) того, что с вами случилось, и реквизиты на оплату штрафа.

Помните, что вы имеете право на отсрочку и рассрочку по выплатам.
Если у вас есть возможность отправлять средства другим активистам — действуйте! Только вместе мы сможем победить.

#помощь

💚Поддержите нас через Patreon или PayPal, Донат Криптой.
Нам сейчас очень нужна ваша помощь!

Из Украины.

Он так хотел, чтоб мы "дружили",
кроваво, алчно, убивая на корню.

Он так хотел, чтоб "братАми мы были"
Забыв про наши семьи и родню.

Он так манимулировал мозгами.
Что все переплелось в вопросы языков,

Религий , совпадений между нами,
Различий тоже , даже мелких навыков.

И Да ! , меня убили все мои соседи.
Меня убила с тех сторон семья,
Но были те, с кем даже не сидели,
Но по менталитету - да, мои друзья.

За мир свободы, без кумиров и идеалистов,
За жизнь без поклонения царю,
Где не зовут из жадности фашистом,
Где я без тюрьм на этот мир смотрю.

О да, тюрьма - как неотьемлемое эго,
Должна пренадлежать в системе одному,
Тому, кто взял себе наше сознание и деньги,
И только он решит кому из нас за что в тюрьму.

Мы не имеем отношенья к этой схеме,
не мы ее рождали двадцать лет.
Но к нам она с имперского похмелья,
Вломилась тихой ночью , даже не в обед.

Но есть в этой железной злой машине,
Горящие и жгучие глаза,
Те искорки, что как бы не тушили,
Машину не спасти и не вернуть назад.

Те искорки , как точечка в тетрадке,
Но прожигают насквозь ложь,
И наши все защитные припадки
Заставят чувствовать в той злой машине дрожь.


Мы все в одной карете, все в одной упряжке,
И все в одном невиданном аду,
Лишь только революции припадки,
Опустят всех убийц наших ко дну.

Автор: Kerry Bradshow

Для публикации вашего анти-военного творчества, присылайте его в сообщения @caseybaugh или в @mpartisans_bot

Для публикации вашего анти-военного творчества, присылайте его в сообщения @caseybaugh или в @mpartisans_bot

Я услышал плач младенца и открыл глаза. Моя голова лежала лбом на крохотном выступе у окна — это было единственное место, на которое можно положить голову. Лежать лежать на твёрдом выступе было больно, но заснуть, уперев голову в мягкую обивку кресла, у меня не получилось.

Чуть приподняв голову, я посмотрел в окно. Вид за окном не менялся уже много часов; ночь и высокая трава, обрамляющая трассу. Я включил телефон и проверил время. 2:47 ночи — я смог уснуть всего на двадцать минут.

В автобусе было темно. Панели на потолке тонко мерцали синим светом. Атмосфера была примерно такой же, как на ночных рейсах в самолете: было тихо, но люди не спали.
— У кого-то есть вода? — спросил женский голос сзади. Это была мама плачущего младенца. За пару часов до того, как я уснул, я слышал, как она сообщила другой женщине о том, что она давно не пила воду, и скоро ей нечем будет кормить ребенка. У меня воды не было, и о том, что она заканчивается у остальных людей в автобусе я слышал еще несколько часов назад. Ребенок продолжал плакать.

Я выглянул из-за кресел, чтобы посмотреть на дорогу перед собой, но вместо дороги увидел мигающее красными фарами море. Я снова посмотрел в окно, и увидел, что сзади на много километров стоит такое же, мигающее красным, море. Все остановились в попытке уехать из страны. Мы стояли так уже 13 часов, и кажется, ехали со скоростью пару метров в час.

Мужчина справа от меня достал пачку сигарет и, направляясь к выходу из автобуса, крикнул водителю:
— Откройте, пожалуйста, заднюю дверь!

Зима закончилась день назад, и из открывшейся двери, ночной, суровый, ещё февральский ветер ворвался автобус. Вслед за мужчиной вышли еще несколько человек. Люди спокойно выходили из автобуса на трассу, не опасаясь того, что в любой момент может начаться движение. Когда все вышли и водитель закрыл дверь, я услышал, как чей-то женский голос жалобно простонал:
— Извините, а можно оставить заднюю дверь открытой? Тут очень жарко, хотя бы чуть-чуть…

Жарко было в кармане автобуса, который находился за дверью. Зато прямо напротив открытой двери сидел я.

Я укрылся пледом и положил голову на выступ у окна. Младенец плакал, в автобусе все еще пытались найти хотя бы сколько-нибудь воды, а люди между собой тихо возмущались тому, что мы так долго стоим и гадали когда наконец-то приедем.

Сначала я старался отвлекать себя мыслями о том, что по сравнению с тем, что сейчас происходит в стране и с людьми, которые там остались, ничего плохого со мной не происходит — мне просто неудобно. Потом я пробовал отвлекаться сном и музыкой. Засыпал я буквально на минуты, зато весь плейлист повторился в моем телефоне бесконечное количество раз.

У меня болела спина, ноги и лоб. Все в теле затекло много часов назад, но я даже не мог встать, чтобы размяться. Еще неделю назад я был лежачим больным, а сегодня терпел сразу несколько видов боли, чтобы покинуть страну — которую я покидать не хотел, и оказаться в безопасности.

В памяти всплывали воспоминания и мысли о прошедшей неделе:
новости, новости, новости, новости, новости, новости, новости...
Много новостей.

Даже сейчас, сидя в автобусе и уезжая из страны, люди следили за новостями, которые обновлялись помногу раз за час.

Сначала было страшно за людей вокруг, потом стало страшно за себя. Вначале тишина на улицах города успокаивала, но после первой услышанной сирены она стала ощущаться как предвестник бури.
Когда все началось, хотелось заснуть и не просыпаться. Через несколько дней засыпать уже было страшно.
Все боялись громких звуков, но были вынуждены прислушиваться к ним.
Один раз я слушал музыкальный концерт и испугался звука раздувающихся аплодисментов.

Ребенок все еще плакал.

Автор: Шалом

Для публикации вашего анти-военного творчества, присылайте его в сообщения @caseybaugh и в @mpartisans_bot

⚡️⚡️⚡️В Москве пытают задержанных активистов. Одного из них изнасиловали. Его подруге, которую тоже задержали, показали видео изнасилования

«Новая газета. Европа» пишет, что в Москве силовики избили и изнасиловали активиста Артема Камардина. Ему в анальное отверстие засунули гантелю. Затем его заставили извиниться на камеру за слова «Слава Киевской Руси, Новороссия — соси».

Силовики также издевались над задержанной вместе с Камардиным активисткой Александрой Поповой. «На мне очень много суперклея, потому что силовики приклеивали мне на суперклей стикеры к лицу, пытались заклеить рот, вырывали волосы, пинали, угрожали изнасилованием впятером», — сообщила «Новой» Попова. Полицейские показывали ей видео с изнасилованием Камардина.

Вместе с Поповой и Камардиным также задержали активиста Александра Менюкова. Менюков и Камардин находятся в ОВД «Тверской».

Подробности. Вчера, 25 сентября, в Москве у памятника поэту Владимиру Маяковскому прошла традиционная акция «Маяковские чтения», на которой участники читают стихи. В этот раз их объявили «антимобилизационными». Камардин принимал в них участие.

💥💥Подробности этой ужасной истории. Если коротко - активистов пытают прямо в ОВД. Артема Камардина изнасиловали, засунув гантелю в анальное отверстие. Его также заставили извиниться на камеру за слова «Слава Киевской Руси, Новороссия - соси», которые он предположительно произнес на встрече Маяковских Чтений. Артем при этом все еще находится в полиции. Вместе с ним была задержана еще одна активистка, Александра Попова, над которой тоже проводили экзекуцию. Вот что она сама рассказывает: «На мне очень много суперклея, потому что силовики приклеивали мне на суперклей стикеры к лицу, пытались заклеить рот, вырывали волосы, пинали, угрожали изнасилованием впятером». Об этом сообщает, среди прочих, Радио Свобода.
⚡️⚡️Напоминаем, что Маяковские Чтения это регулярная встреча поэтов и прозаиков, на которых люди в формате свободного микрофона читают свои произведения. А теперь еще, видимо, переживают пытки. Мнение Февраля - кто-то совсем попутал берега. Уж извините нас за такой непрофессиональный тон, как низовая инициатива можем себе позволить. Завтра мы, к сожалению, вернемся к вам с подробностями еще одной ужасной истории и предложениями о том, как можно помочь людям, пережившим пытки в отделении полиции.

🧨 Размещаем по просьбе друзей и знакомых пострадавших. Вечером телеграм-канал «112» опубликовал несколько видео из квартиры Камардина, на которых он, Егор Штовба и Коля Дейнеко, избитые, извиняются на камеру. Новая Газета. Европа также сообщила, что во время «осмотра» Камардина изнасиловали. Его подругу Александру Попову также пытали. Ее душили, обливали суперклеем и угрожали групповым изнасилованием.
Их друга Александра Менюкова до сих пор держут в СК вместе с Камардиным.

⚡️Перед тем, как к ребятам ворвалась полиция, перед их домом весь день караулила машина. Накануне ночью у их подъезда задержали резидентов Маяковских чтений Назара Арифджанова и Бориса Булгакова. Сейчас они находятся в Сахарово — им дали по 10 суток за сопротивление полиции. Задержанной вместе с ними подруге дали семь суток.

⚡️Она психиатрическая пациентка с шизотипическим расстройством. Каждый день она должна посещать дневной стационар, чтобы получать лекарства. Стационар сказал, что рецептами помочь не может, а в Сахарово вовсе нет медчасти.

⚡️После суда Назар успел рассказать, что силовики показывали ему фотографии с избитым Камардиным и требовали извиниться за то, что он присутствовал на его выступлении.

⚡️Поэта Колю Дайнеко также задержали 25 сентября, вскоре после чтений где-то на улице — его избили, заставили записать видео с извинениями и отпустили с протоколом по 20.2 КоАП. Черный Февраль и группа дружественных низовых инициатив прямо сейчас ищет способы опубличить данные преступников. Их должны знать в лицо.