Одна дополнительная порция зелени спасет ваше сердце — доказали ученые. Исследователи 14 лет следили за 1436 испытуемыми и выяснили шокирующую вещь: те, кто ел больше шпината и капусты — умирали от болезней сердца на 43% реже.

Вся фишка в витамине К1 — он блокирует отложение кальция в сосудах. Чтобы получить нужную дозу, достаточно съесть порцию сырого шпината, брокколи, рукколы или щавеля. Это гораздо эффективнее, чем покупать сомнительные БАДы в аптеке.

Но на этом магия не заканчивается. Ученые подтвердили, что ежедневное употребление зелени омолаживает мозг на 4 года и сокращает вероятность Альцгеймера лучше, чем кофе. Кроме того, антиоксиданты из зелени помогают справляться со стрессом и защищают от выгорания.

На обед сегодня и всегда — только салат 🤩

Надежда Кадышева прямо сейчас покоряет всех питерских зумеров. Впервые на концерте ТАКИЕ толпы, а гонорар певицы возрос в несколько раз.

ШИРОКАААА РЕКАА 🤩🤩🤩

БАРСЕТКА-ШАШЛЫЧНИЦА хайпит в инсте. Чертов гений улучшил батину сумку для котлеты денег и вкрутил туда мангал. Получился отличный аксессуар для солидных пикников. С собой надо взять только эту шашлычницу, щепки и мясо на свой вкус 🤩

Идеального подарка не существу...

В Telegram появился ФАКТЧЕКИНГ. Около постов сомнительного происхождения будет появляться разъясняющая плажка. Началось все с канала, который неиронично копи-пастнул новость ИА Панорама. Некоторые были не в курсе об «ироничном» назначении издания и постили инфу всерьез.

Наши молитвы услышаны. Наконец-то дешевого кликбейта и фейков будет меньше 🤩🤩🤩

Дожили: компаниям приходится нанимать коучей по гигиене и офисным манерам для зумеров. За последние два месяца спрос на таких специалистов в Кремниевой долине вырос на 50%. Юные сотрудники приходят на работу в пижамах и грязной одежде, оставляют мусор на столах, не моются неделями и приводят родителей на собеседования.

Компании платят до 2500 баксов за полуторачасовой воркшоп по базовым навыкам: как смотреть в глаза, куда крепить бейдж и почему нельзя требовать повышение через месяц работы.

Можно вытащить сотрудника из удаленки, но удаленку из сотрудника — нет 🤩

Готовьтесь платить за такси как за бизнес-джет — треть таксопарков закроется, что приведет к росту цен. Высокие ставки ЦБ и дорогой лизинг убили экономику отрасли. Водители массово сваливают: за два года компании потеряли 20 тысяч человек.

Кроме того, машины теперь работают не 6+ лет, а 4 года. Когда пробег китайских и российских авто переваливает за 400 тысяч км, авто просто не выдерживает. Результат: дефицит машин и высокий прайс для пассажиров.

Пересаживаемся на велосипеды 🤩