Forwarded from SETTERS Media
Born to откладывать телефон за три часа до сна 🙏🕊
Forced to пять минут рилсов перед сном, а потом еще пять, а потом еще...🥵
Мы живем в эпоху изобилия: у каждого сотни способов получить мгновенное удовольствие: от скроллинга тиктоков до доставки любимой пиццы. И все же уровень счастья не растет — а вот тревожность и выгорание еще как.
Руслан Бадретдинов, автор канала @ruslantxt, уже год как отказался от быстрого контента — и призывает всех перейти от сиюминутного дофамина (будь то лишняя доза никотина или «еще один рилсик» перед сном) к долгосрочному, устойчивому счастью.
В карточках делимся манифестом Руслана и его наблюдениями о том, как меняется жизнь без информационного фастфуда — и как вернуть себе время, концентрацию и способность слышать себя.
Forced to пять минут рилсов перед сном, а потом еще пять, а потом еще...🥵
Мы живем в эпоху изобилия: у каждого сотни способов получить мгновенное удовольствие: от скроллинга тиктоков до доставки любимой пиццы. И все же уровень счастья не растет — а вот тревожность и выгорание еще как.
Руслан Бадретдинов, автор канала @ruslantxt, уже год как отказался от быстрого контента — и призывает всех перейти от сиюминутного дофамина (будь то лишняя доза никотина или «еще один рилсик» перед сном) к долгосрочному, устойчивому счастью.
В карточках делимся манифестом Руслана и его наблюдениями о том, как меняется жизнь без информационного фастфуда — и как вернуть себе время, концентрацию и способность слышать себя.
5❤58🔥17❤🔥14😁7👎2
Многоуважаемые Setters позвали сделать микроконтент про рилсы. Очень рад бесплатно прорекламироваться распространить свой опыт и у них на площадке!
Но если честно чувствую себя так, будто я не рилсы перестал листать, а научился левитировать😁
Но если честно чувствую себя так, будто я не рилсы перестал листать, а научился левитировать😁
5❤50😁32👍6👎2
ОБЪЯСНЯЙ ТАК, ЧТОБЫ ПОНЯЛ ПЯТИЛЕТНИЙ РЕБЁНОК
Вроде бы золотое правило и рекламы, и контента, но нужно сделать ремарку: есть сложные вещи — и о них можно рассказать только сложно. Если цель донести честную информацию и помочь, а не «рассказать, чтобы развлечь».
Допустим, крипта. Журналистка просит Виталика Бутерина объяснить суть крипты так, чтобы понял даже пятилетний ребёнок. Виталик, зная что такое крипта лучше 99.9% людей в мире, понимает, что про такие игрушки пятилетнему ребёнку лучше не знать вообще. И говорит «Это невозможно».
Рассказать простым языком о крипте можно только на уровне понимания пятилетнего ребёнка, что абсолютно бессмысленно. Аля «Крипта — это деньги». Чтобы вникнуть в суть, нужно ею пользоваться, погрузиться в криптокомьюнити, изучить суть работы блокчейна и криптографии.
Как тогда рекламировать подобные сложные вещи? Популяризировать их? Нужно смещать фокус на что-то попроще, и связывать с этим наше сложное.
Грубо говоря, все знают, что такое доллар или рубль. Даже пятилетний ребёнок знает, сколько рублей стоит его любимая шоколадка. Сколько стоит биткоин? 6 900 000 рублей. Это «вау-факт», который всем понятен и прост. Каждый представляет, что желанного можно купить на эти деньги. Но почему 1 биткоин столько стоит? Как он прошёл этот путь? Как обрёл такую ценность? Это уже вопросы заинтересованного человека — и на них ответ будет в нашем телеграм-канале, ролике, статье.
Хорошо, ценой биткоина никого не удивишь. Монета HUI стала стоить в 150 раз дороже за сутки. 95% сделок в криминале совершаются с помощью криптовалют. Крипта уничтожит банки. Как? Почему? Зачем? Сложное связывается с простым — и с помощью простого продаётся идея погрузиться в сложное.
Поэтому если у вас сложный продукт или тема для контента — не пытайтесь объяснить её просто, упуская важные детали. Лучше продайте идею погрузиться в сложное через простой пример.
@ruslantxt
Вроде бы золотое правило и рекламы, и контента, но нужно сделать ремарку: есть сложные вещи — и о них можно рассказать только сложно. Если цель донести честную информацию и помочь, а не «рассказать, чтобы развлечь».
Допустим, крипта. Журналистка просит Виталика Бутерина объяснить суть крипты так, чтобы понял даже пятилетний ребёнок. Виталик, зная что такое крипта лучше 99.9% людей в мире, понимает, что про такие игрушки пятилетнему ребёнку лучше не знать вообще. И говорит «Это невозможно».
Рассказать простым языком о крипте можно только на уровне понимания пятилетнего ребёнка, что абсолютно бессмысленно. Аля «Крипта — это деньги». Чтобы вникнуть в суть, нужно ею пользоваться, погрузиться в криптокомьюнити, изучить суть работы блокчейна и криптографии.
Как тогда рекламировать подобные сложные вещи? Популяризировать их? Нужно смещать фокус на что-то попроще, и связывать с этим наше сложное.
Грубо говоря, все знают, что такое доллар или рубль. Даже пятилетний ребёнок знает, сколько рублей стоит его любимая шоколадка. Сколько стоит биткоин? 6 900 000 рублей. Это «вау-факт», который всем понятен и прост. Каждый представляет, что желанного можно купить на эти деньги. Но почему 1 биткоин столько стоит? Как он прошёл этот путь? Как обрёл такую ценность? Это уже вопросы заинтересованного человека — и на них ответ будет в нашем телеграм-канале, ролике, статье.
Хорошо, ценой биткоина никого не удивишь. Монета HUI стала стоить в 150 раз дороже за сутки. 95% сделок в криминале совершаются с помощью криптовалют. Крипта уничтожит банки. Как? Почему? Зачем? Сложное связывается с простым — и с помощью простого продаётся идея погрузиться в сложное.
Поэтому если у вас сложный продукт или тема для контента — не пытайтесь объяснить её просто, упуская важные детали. Лучше продайте идею погрузиться в сложное через простой пример.
@ruslantxt
5❤63🔥30👍17👎2🍌2🦄2🐳1🙈1🆒1🙉1🙊1
На пару недель убрал почти все смайлики из реакций. Думал красивее будет. Меньше визуального шума. Оказалось скучно. Возвращаем анархию.
2🎉116🦄68👻55👾26🤡21🍌17🌭16🎃15🎅12🌚9❤7
СОЛИДНЫЙ ГОСПОДЬ ДЛЯ СОЛИДНЫХ ГОСПОД
Уже несколько дней не могу выкинуть из головы этот рекламный слоган для РПЦ от Виктора Пелевина😁 Пусть он и создан в вымышленном книжном мире, но я не припомню ничего такого же тонкого и гениального даже близко)
Кидайте в комменты крутой рекламный слоган, который вам первый приходит в голову⤵️
Уже несколько дней не могу выкинуть из головы этот рекламный слоган для РПЦ от Виктора Пелевина😁 Пусть он и создан в вымышленном книжном мире, но я не припомню ничего такого же тонкого и гениального даже близко)
Кидайте в комменты крутой рекламный слоган, который вам первый приходит в голову
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥70❤17😇7👎2🦄1
Я работаю 6 лет с рекламой и все эти годы слышу, что именно сейчас продаёт искренность или честность. Интересно, а когда искренность была не в тренде? Что было тогда актуально? Пиздёж и неискренность? Агрессия? Во все времена приятно слушать искренних людей. Во все времена им доверяли. Искренность — это вечный тренд. Во всём. И она всегда будет цениться.
6❤113👍41💯32❤🔥4💋3👎2🌚1🤣1
«Люди чувствуют фальшь, будь искренним» — так любят говорить успешные предприниматели и блогеры. Мне всегда было трудно с этим согласиться.
Если люди чувствуют фальшь, то какого хуя все поголовно ведутся на всякий очевидный скам, покупают плохие продукты и слушаются долбоёбов?
Думаю, люди в основном нихрена не чувствуют, потому что в башке туман.
А если и чувствуют, то почти никогда своим чувствам не доверяют, потому что привыкли делать всё по скриптам. И эти скрипты абузят те, кто поумнее, в своих корыстных целях. В реальности всё вот так.
Если люди чувствуют фальшь, то какого хуя все поголовно ведутся на всякий очевидный скам, покупают плохие продукты и слушаются долбоёбов?
Думаю, люди в основном нихрена не чувствуют, потому что в башке туман.
А если и чувствуют, то почти никогда своим чувствам не доверяют, потому что привыкли делать всё по скриптам. И эти скрипты абузят те, кто поумнее, в своих корыстных целях. В реальности всё вот так.
1👍94💯62🔥20❤9👏8👎2😁2🤣1
Руслан.txt
«Люди чувствуют фальшь, будь искренним» — так любят говорить успешные предприниматели и блогеры. Мне всегда было трудно с этим согласиться. Если люди чувствуют фальшь, то какого хуя все поголовно ведутся на всякий очевидный скам, покупают плохие продукты…
Чтоб не возникало ощущение противоречия в последних постах, закончу мысль. Ложь, корысть, хитрожопость — чувствуются хоть и не всеми, но относительно большой прослойкой людей.
Это самые смышленные, влиятельные и богатые люди, которые могут помочь эффективно распространить ваш продукт, идеи, контент. Если он действительно классный и им понравится. Ну условно вы крутой автор и вас читает другой крутой автор, в один момент он репостнул вас или вы сделали какую-то коллабу. В итоге вы получаете бесплатный профит.
Такие люди хоть немного фильтруют инфу, видят искренних (а их не так много) и прислушиваются к ним. В долгосрок именно цепляя таких людей получаются самые масштабные и классные продукты.
А гои чаще всего просто бабки могут принести на манипуляциях и всё. Они даже продукт-то могут не использовать, просто поймали импульс в моменте, купили, а завтра хуй забили. Их внимание нужно постоянно удерживать. Пропал на пару недель — всё, гои переключились уже на что-то другое и забыли про тебя. Они не отличают говно от конфеты и прилипают ко всему, что ОРЁТ на них и триггерит эмоции.
Поэтому искренность — это всегда плюс. И в карму, и в общество. Хоть и, к сожалению, необязательный пункт, чтобы быть крутым, богатым и знаменитым. Вот такая важная оговорка.
Это самые смышленные, влиятельные и богатые люди, которые могут помочь эффективно распространить ваш продукт, идеи, контент. Если он действительно классный и им понравится. Ну условно вы крутой автор и вас читает другой крутой автор, в один момент он репостнул вас или вы сделали какую-то коллабу. В итоге вы получаете бесплатный профит.
Такие люди хоть немного фильтруют инфу, видят искренних (а их не так много) и прислушиваются к ним. В долгосрок именно цепляя таких людей получаются самые масштабные и классные продукты.
А гои чаще всего просто бабки могут принести на манипуляциях и всё. Они даже продукт-то могут не использовать, просто поймали импульс в моменте, купили, а завтра хуй забили. Их внимание нужно постоянно удерживать. Пропал на пару недель — всё, гои переключились уже на что-то другое и забыли про тебя. Они не отличают говно от конфеты и прилипают ко всему, что ОРЁТ на них и триггерит эмоции.
Поэтому искренность — это всегда плюс. И в карму, и в общество. Хоть и, к сожалению, необязательный пункт, чтобы быть крутым, богатым и знаменитым. Вот такая важная оговорка.
❤54👍27🔥6💯3👎2🥰2
КАК ПРОДВИГАТЬСЯ В 2026
Говорю только про телеграм-блогеров.
Раньше хорошо работала стратегия залить сразу кучу аудитории и тут же начать продажи рекламы, прогрев, или вообще сразу вести людей на автоворонки.
Но сейчас, когда цена за подписчика стала сильно выше, люди экономят деньги, проблемы с кредитами и рассрочками, во всех сферах кризис, да и инфопродукты уже многим приелись — так делать уже рисково.
Помимо экономической жопы, теперь и у телеги появились риски. Могут отрубать интернет и порежется охват на рекламной кампании. Могут замедлять в разных регионах. Могут вообще заблокировать и порежется охват на канале.
В общем, телеграм больше не темка, не получится заработать "на изи" и стратегия меняется. Вот три пункта, которые я считаю особенно важными.
Во-первых, не торопиться. Рекламу делать прицельно и не заливая весь объём сразу, потому что каждый месяц происходит какой-то пиздец и невозможно ничего прогнозировать. Можно заливать весь бюджет сразу и молиться, чтоб не отключили интернет, не произошел очередной конфликт или ничего не заблочили. А можно потихоньку продвигаться и даже если будет пиздец — не потерять много. Прицельно всегда выходит дешевле и лучше. Мне, как рекламщику, было бы выгоднее сказать, что лучше залить щас как можно больше аудитории, потому что многие телеграм-админы страдают от дефицита рекламы и готовы сильно уступать цены. Да, такая тенденция тоже есть. Но на самом деле цена за подписчика от этого не ниже, потому что вместе с удешевлением цены за рекламу админы перестали обновлять аудиторию на своих каналах и выжигают остатки, продавая рекламу всем подряд по лоу прайсу.
Во-вторых, мультиканальность. Есть одна флагманская площадка (в нашем случае телеграм), но при этом развиваются и другие для диверсификации рисков и новых возможностей. Кто-то на всякий случай делает канал в MAX, который уж точно не заблокируют. Кто-то дополнительно пилит видосы на ютуб. Кто-то создаёт сайт и ведёт трафик на свои продукты через контекстную рекламу. Кто-то делает платный контент на бусти. В общем, пока нет возможности активно расти, есть время изучить новые площадки, новые способы рекламы, новые виды контента. И этим нужно пользоваться.
В-третьих, уникальный контент. Да, вроде бы это всегда заебись. Но сейчас некачественного и примитивного стало слишком много, за это спасибо нейросетям. Поэтому человеческий контент, без нейротекстов, без повторения за конкурентами, без шаблонов — будет цениться больше. В идеале делать такой контент, который будет актуален долгие месяцы и годы. Чтобы вы его могли использовать или брать за основу на разных площадках. Тогда вам не будет обидно, что че-нибудь заблокировали или замедлили, потому что у вас есть контентная база, которую вы перенесёте куда угодно.
@ruslantxt
→ Больше постов о рекламе
Говорю только про телеграм-блогеров.
Раньше хорошо работала стратегия залить сразу кучу аудитории и тут же начать продажи рекламы, прогрев, или вообще сразу вести людей на автоворонки.
Но сейчас, когда цена за подписчика стала сильно выше, люди экономят деньги, проблемы с кредитами и рассрочками, во всех сферах кризис, да и инфопродукты уже многим приелись — так делать уже рисково.
Помимо экономической жопы, теперь и у телеги появились риски. Могут отрубать интернет и порежется охват на рекламной кампании. Могут замедлять в разных регионах. Могут вообще заблокировать и порежется охват на канале.
В общем, телеграм больше не темка, не получится заработать "на изи" и стратегия меняется. Вот три пункта, которые я считаю особенно важными.
Во-первых, не торопиться. Рекламу делать прицельно и не заливая весь объём сразу, потому что каждый месяц происходит какой-то пиздец и невозможно ничего прогнозировать. Можно заливать весь бюджет сразу и молиться, чтоб не отключили интернет, не произошел очередной конфликт или ничего не заблочили. А можно потихоньку продвигаться и даже если будет пиздец — не потерять много. Прицельно всегда выходит дешевле и лучше. Мне, как рекламщику, было бы выгоднее сказать, что лучше залить щас как можно больше аудитории, потому что многие телеграм-админы страдают от дефицита рекламы и готовы сильно уступать цены. Да, такая тенденция тоже есть. Но на самом деле цена за подписчика от этого не ниже, потому что вместе с удешевлением цены за рекламу админы перестали обновлять аудиторию на своих каналах и выжигают остатки, продавая рекламу всем подряд по лоу прайсу.
Во-вторых, мультиканальность. Есть одна флагманская площадка (в нашем случае телеграм), но при этом развиваются и другие для диверсификации рисков и новых возможностей. Кто-то на всякий случай делает канал в MAX, который уж точно не заблокируют. Кто-то дополнительно пилит видосы на ютуб. Кто-то создаёт сайт и ведёт трафик на свои продукты через контекстную рекламу. Кто-то делает платный контент на бусти. В общем, пока нет возможности активно расти, есть время изучить новые площадки, новые способы рекламы, новые виды контента. И этим нужно пользоваться.
В-третьих, уникальный контент. Да, вроде бы это всегда заебись. Но сейчас некачественного и примитивного стало слишком много, за это спасибо нейросетям. Поэтому человеческий контент, без нейротекстов, без повторения за конкурентами, без шаблонов — будет цениться больше. В идеале делать такой контент, который будет актуален долгие месяцы и годы. Чтобы вы его могли использовать или брать за основу на разных площадках. Тогда вам не будет обидно, что че-нибудь заблокировали или замедлили, потому что у вас есть контентная база, которую вы перенесёте куда угодно.
@ruslantxt
→ Больше постов о рекламе
1❤66🔥22❤🔥10👍4💯3👎1
Руслан.txt
КАК ПРОДВИГАТЬСЯ В 2026 Говорю только про телеграм-блогеров. Раньше хорошо работала стратегия залить сразу кучу аудитории и тут же начать продажи рекламы, прогрев, или вообще сразу вести людей на автоворонки. Но сейчас, когда цена за подписчика стала…
В-четвертых, не бухтеть и не дестабилизировать ситуацию в мессенджере. Есть инфа от знающего человека, что у нас скоро ожидаются реальные изменения. От нас требуется сидеть тихо. После того, как все сделают, все будет у нас хорошо. Всем устроят довольствие, как Саудовским гражданам - каждый будет кататься в масле. Главное сейчас сидеть тихо и не суетиться. Никаких бунтов, никаких митингов. Просто переждать и всё будет хорошо, там все схвачено....
1😁95🤣34❤30🤡9👎6👏5🔥3💯2👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Мало рекламодателей на канале. Что делать?» — если вы гоняете в голове такие мысли, переживаете, что делаете контент просто так и не хотите ждать у моря погоды, попробуйте Рекламную сеть Яндекса (РСЯ). Она доступна каналам от 1500 подписчиков.
В РСЯ все автоматизировано: система сама находит для вас рекламодателей, маркирует пост, публикует и вовремя удаляет. Среди рекламодателей — крупные бренды и бизнесы, прошедшие строгую проверку от Яндекса.
Вам остается только задать настройки – цену за рекламу, тематики, стратегию подбора, – и получать свой доход.
Доступны две модели монетизации – аукционная и биржевая модель, вы можете использовать их одновременно. Это позволяет получать стабильный доход и заполнять все рекламные слоты.
Подключайтесь и пробуйте: клик сюда
В РСЯ все автоматизировано: система сама находит для вас рекламодателей, маркирует пост, публикует и вовремя удаляет. Среди рекламодателей — крупные бренды и бизнесы, прошедшие строгую проверку от Яндекса.
Вам остается только задать настройки – цену за рекламу, тематики, стратегию подбора, – и получать свой доход.
Доступны две модели монетизации – аукционная и биржевая модель, вы можете использовать их одновременно. Это позволяет получать стабильный доход и заполнять все рекламные слоты.
Подключайтесь и пробуйте: клик сюда
👍11❤7👎7🔥6🤣2😁1
Руслан.txt
Автор теперь лысый (почти)
Я за свою недолгую молодую жизнь сменил три варианта мужских стрижек. Делюсь с вами ценным опытом.
Длинные волосы⤵️
Мужчинам может показаться, что это геморрой. А на самом деле очень удобно. У меня кудрявые волосы, и я почти не пользовался расчёской. Волосы сами высыхали нормально и без колтунов. Мог не стричься по 3, 6, 9 месяцев, и выглядеть всё равно заебись. Никак не укладывал и не ухаживал (ну, мыл!). Прически можно разные придумывать, кому это нравится. После сна ничего не меняется, ты просто собираешь волосы в хвост и они как новые.
Есть один большой минус — этот огромный веник долго сохнет (1-2 часа) и с влажными волосами выглядишь как мокрый кот. После тренировки впадлу мочить голову из-за этого, да и просто спонтанно ходить в какой-нибудь контрастный душ, чтобы просто освежиться — не хочется.
Волосы средней длины⤵️
Плюсов нет! Каждое утро надо укладывать волосы заново, потому что после любой ночи (даже не жаркой) на голове образуется какая-то махнина. Зимой так вообще пиздец — шапка всегда испортит твою прическу. Поэтому выбираешь между норм прической и отмороженной больной головой.
Думаю, часто волосы средней длины носят нарциссы. Не знаю, зачем тратить время каждый день на укладки, если ты можешь хорошо выглядеть с длинными или короткими без заебов. Да, много вариантов причесок, но для меня того не стоит.
Микрострижка⤵️
Пропадает такое понятие, как грязная голова. Она всегда выглядит одинаково. Волосы сушатся после одного взмаха полотенцем. Нет и таких понятий, как укладка и вообще прическа. На твоей голове волосы в состоянии «просто существуют».
Пиздато выглядит, имхо, на любом мужике. Даже на лысеющем (как я). Невозможно сказать, что у тебя хуёвая прическа, которая тебе не идёт.
Минус, конечно, в том, что непривычно холодно после длинных. Но контрится предметом «шапка» или «капюшон».
Ещё не знаю почему, но с такой стрижкой меня принимают за ебучего перекупа. Уже второй раз ко мне подходят и спрашивают, не продаю ли я машины.
@ruslantxt
Длинные волосы
Мужчинам может показаться, что это геморрой. А на самом деле очень удобно. У меня кудрявые волосы, и я почти не пользовался расчёской. Волосы сами высыхали нормально и без колтунов. Мог не стричься по 3, 6, 9 месяцев, и выглядеть всё равно заебись. Никак не укладывал и не ухаживал (ну, мыл!). Прически можно разные придумывать, кому это нравится. После сна ничего не меняется, ты просто собираешь волосы в хвост и они как новые.
Есть один большой минус — этот огромный веник долго сохнет (1-2 часа) и с влажными волосами выглядишь как мокрый кот. После тренировки впадлу мочить голову из-за этого, да и просто спонтанно ходить в какой-нибудь контрастный душ, чтобы просто освежиться — не хочется.
Волосы средней длины
Плюсов нет! Каждое утро надо укладывать волосы заново, потому что после любой ночи (даже не жаркой) на голове образуется какая-то махнина. Зимой так вообще пиздец — шапка всегда испортит твою прическу. Поэтому выбираешь между норм прической и отмороженной больной головой.
Думаю, часто волосы средней длины носят нарциссы. Не знаю, зачем тратить время каждый день на укладки, если ты можешь хорошо выглядеть с длинными или короткими без заебов. Да, много вариантов причесок, но для меня того не стоит.
Микрострижка
Пропадает такое понятие, как грязная голова. Она всегда выглядит одинаково. Волосы сушатся после одного взмаха полотенцем. Нет и таких понятий, как укладка и вообще прическа. На твоей голове волосы в состоянии «просто существуют».
Пиздато выглядит, имхо, на любом мужике. Даже на лысеющем (как я). Невозможно сказать, что у тебя хуёвая прическа, которая тебе не идёт.
Минус, конечно, в том, что непривычно холодно после длинных. Но контрится предметом «шапка» или «капюшон».
Ещё не знаю почему, но с такой стрижкой меня принимают за ебучего перекупа. Уже второй раз ко мне подходят и спрашивают, не продаю ли я машины.
@ruslantxt
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁125👍25🤣16🔥10❤2👎1👏1🤔1🤮1
Руслан.txt
ИТОГИ 2025 ГОДА Всё сложно.
Ладно, на самом деле, для меня год хоть и был непростым, но прошёл пиздато.
Я себе сразу сказал, что если я в этом году брошу курить — этот год удался. И я бросил! Уже три месяца не курю совсем. Планирую сделать об этом отдельный большой текст и рассказать историю наших сложных отношений с никотином, длиною в 10 лет. Всё никак руки не дойдут, но вот сейчас публично обещаю сделать, чтоб не слиться.
Это событие простимулировало меня наладить и остальные аспекты здоровья. Я перестал питаться в доставках и перешёл полностью на домашнюю еду, фрукты, овощи. У меня пропала одышка и я снова начал с кайфом делать кардиотренировки. Тренируюсь в два раза больше и не устаю. И вдобавок ко всему этому почти каждый день принимаю контрастный душ. Короче, я просто не знаю ЧТО можно ещё сделать, чтобы считать, что я веду охуительный образ жизни. Как будто самую базу я сделал.
Вместо того, чтобы ставить цель заработать миллиард, прочитать 100 книг и купить виллу на озере Комо — рекомендую вам тоже поставить простую, но давно желанную цель. Отказаться от вредной привычки. Заняться хобби или делом, которое давно откладывали. Не добиться в нём каких-то ебанутых результатов, а просто заняться и довести до конца. Съездить в путешествие со своей второй половиной или друзьями, в которое вы всё никак не можете собраться, но о котором давно грезите. Поправить болячки в здоровье, которые давно бесят.
Короче, посвятите время себе. Я знаю, здесь много людей, которые заебались работать. Так вот, этот пост для вас. Вспомните, что вы уже и так классные ребята, вы уже норм! И можете заняться чем-то для себя, а не для удовлетворения эго.
Я себе сразу сказал, что если я в этом году брошу курить — этот год удался. И я бросил! Уже три месяца не курю совсем. Планирую сделать об этом отдельный большой текст и рассказать историю наших сложных отношений с никотином, длиною в 10 лет. Всё никак руки не дойдут, но вот сейчас публично обещаю сделать, чтоб не слиться.
Это событие простимулировало меня наладить и остальные аспекты здоровья. Я перестал питаться в доставках и перешёл полностью на домашнюю еду, фрукты, овощи. У меня пропала одышка и я снова начал с кайфом делать кардиотренировки. Тренируюсь в два раза больше и не устаю. И вдобавок ко всему этому почти каждый день принимаю контрастный душ. Короче, я просто не знаю ЧТО можно ещё сделать, чтобы считать, что я веду охуительный образ жизни. Как будто самую базу я сделал.
Вместо того, чтобы ставить цель заработать миллиард, прочитать 100 книг и купить виллу на озере Комо — рекомендую вам тоже поставить простую, но давно желанную цель. Отказаться от вредной привычки. Заняться хобби или делом, которое давно откладывали. Не добиться в нём каких-то ебанутых результатов, а просто заняться и довести до конца. Съездить в путешествие со своей второй половиной или друзьями, в которое вы всё никак не можете собраться, но о котором давно грезите. Поправить болячки в здоровье, которые давно бесят.
Короче, посвятите время себе. Я знаю, здесь много людей, которые заебались работать. Так вот, этот пост для вас. Вспомните, что вы уже и так классные ребята, вы уже норм! И можете заняться чем-то для себя, а не для удовлетворения эго.
1❤156👍46🥰13🍾7👎1🤡1💯1
СТАВИМ ССЫЛКИ В РЕКЛАМЕ ПРАВИЛЬНО
Может, это очевидно только мне, потому что я давно делаю рекламу и несколько раз протестил эту штуку. Но каждый третий бизнес (даже очень крупный) совершает эту ошибку:
➡️ Подписывайтесь, чтобы стать лучше.
➡️ Скорее попробуйте наш продукт.
В чём проблема? В том, что ссылка в слове. Это создаёт микролаг в голове. Написано попробовать, а куда тыкнуть не говорят. Как бы если подумать, то всё очевидно, но "подумать" — это то, чего в рекламе быть не должно. "Подумать" всегда сокращает конверсию. В хорошей рекламе всё понятно без лишних думаний. Тем более этих думаний не должно возникать на ровном месте.
➡️ Подписывайтесь, чтобы стать лучше: @ruslantxt
➡️ Попробуйте наш продукт: t.me/ruslantxt
➡️ Если ссылка слишком длинная, воспользуйтесь кликером: https://clck.ru/
➡️ Ещё можно ссылку прятать в такие слова: тык сюда / читать пост / что-то такое же понятное.
Почему в контенте так не делается? Например, пишут, что-то аля в британском исследовании доказали, что у Руслана лучший канал в Telegram. Потому что кому-то не хочется фактчекать и достаточно написанного автором. А кому-то хочется то самое "подумать". Также ссылки могут увести читателя от основного текста — в рекламе нам это и нужно, а в контенте наоборот.
@ruslantxt
→ Больше постов о рекламе
Может, это очевидно только мне, потому что я давно делаю рекламу и несколько раз протестил эту штуку. Но каждый третий бизнес (даже очень крупный) совершает эту ошибку:
В чём проблема? В том, что ссылка в слове. Это создаёт микролаг в голове. Написано попробовать, а куда тыкнуть не говорят. Как бы если подумать, то всё очевидно, но "подумать" — это то, чего в рекламе быть не должно. "Подумать" всегда сокращает конверсию. В хорошей рекламе всё понятно без лишних думаний. Тем более этих думаний не должно возникать на ровном месте.
Почему в контенте так не делается? Например, пишут, что-то аля в британском исследовании доказали, что у Руслана лучший канал в Telegram. Потому что кому-то не хочется фактчекать и достаточно написанного автором. А кому-то хочется то самое "подумать". Также ссылки могут увести читателя от основного текста — в рекламе нам это и нужно, а в контенте наоборот.
@ruslantxt
→ Больше постов о рекламе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤64👍35😁8👎1
КРАЙНОСТИ
Я давно изучаю буддизм. Не каждый день и даже год, но бывают такие периоды, когда окунаюсь в буддийскую философию.
Наверняка вы заметили, что осенью я много агитировал вас не засорять свои мозги. Так вот, я принял решение попробовать настоящую аскезу: отправлюсь в глухой лес, где я простою на руках без еды и воды 48 часов в полной тишине. Считаю, что это необходимый шаг на пути к истинному очищению.
Ладно, расслабьтесь подписчики (я знаю, вам похуй на меня). Конечно же, я этого делать не буду (наверное).
Сегодняшняя тема поста — крайности.
«...Двух крайностей следует избегать тому, кто, став отшельником, покинул свой дом. Первая крайность — приверженность к плотским удовольствиям. Эта приверженность вульгарна, неблагородна и неразумна. Вторая крайность — в приверженности к умерщвлению плоти и самоистязаниям, что так же вульгарно, неблагородно и неразумно...»
Погрузимся в контекст. Индия — родина аскетизма.
И аскетизма совсем не того, каким мы его понимаем сегодня. Ну там, «я заказываю на валберис раз в три месяца, лишнее не покупаю! Мерседеса у меня нет. Все что мне нужно — двушка в Москве, минималистичный ремонт и тойота».
Индийский аскетизм времён Будды — это желание победить своё тело, свои чувства, свои привязанности. Ну, например, стоять под палящим солнцем на одной ноге несколько дней подряд, со сгорающей кожей. Сидеть в лесу неделю без еды и воды в позе лотоса. Или поднять руку и дать обещание не опускать её в течение 12 лет.
До появления буддизма такие фанатичные истязания себя не осуждались, потому что якобы вели к просветлению. Через тернии к звёздам! Но Будда этот чрезмерный аскетизм счёл за крайность, а мышление крайностями — вульгарностью, присущей любому человеческому уму.
Пример из наших реалий: не только залипать в рилсики и порнуху, покуривая ашкудишку и закусывая принглс — плохо. Но и вставать в 3 утра, замораживать себя в морозильнике, 7/0 быть на спорте и отказываться от всех продуктов кроме огурца, да и тот засунуть в жопу, чтобы не расслабляться и джебошить ради успеха!
Почему плохо? Потому что и там и там — есть жгучее желание. А где есть жгучее желание, там нет реальности. Там нет тебя. Ты одержим желанием, и поэтому делаешь глупости на пути к нему, «идёшь по головам» или «отвлекаешься от проблем», обрекаешь себя на несчастье здесь и сейчас, и связываешь своё счастье только с этим желанием.
Чистое сознание свободно от крайностей. Это сложнее, чем делить мир на чёрное и белое, добро и зло, победу и поражение. Это цветной градиент, где злодей может делать добро, хорошее тебя убивать, поражение приносить победу, а белое быть самым чёрным. Но именно это и есть реальность.
@ruslantxt
Я давно изучаю буддизм. Не каждый день и даже год, но бывают такие периоды, когда окунаюсь в буддийскую философию.
Наверняка вы заметили, что осенью я много агитировал вас не засорять свои мозги. Так вот, я принял решение попробовать настоящую аскезу: отправлюсь в глухой лес, где я простою на руках без еды и воды 48 часов в полной тишине. Считаю, что это необходимый шаг на пути к истинному очищению.
Ладно, расслабьтесь подписчики (я знаю, вам похуй на меня). Конечно же, я этого делать не буду (наверное).
Сегодняшняя тема поста — крайности.
«...Двух крайностей следует избегать тому, кто, став отшельником, покинул свой дом. Первая крайность — приверженность к плотским удовольствиям. Эта приверженность вульгарна, неблагородна и неразумна. Вторая крайность — в приверженности к умерщвлению плоти и самоистязаниям, что так же вульгарно, неблагородно и неразумно...»
Погрузимся в контекст. Индия — родина аскетизма.
И аскетизма совсем не того, каким мы его понимаем сегодня. Ну там, «я заказываю на валберис раз в три месяца, лишнее не покупаю! Мерседеса у меня нет. Все что мне нужно — двушка в Москве, минималистичный ремонт и тойота».
Индийский аскетизм времён Будды — это желание победить своё тело, свои чувства, свои привязанности. Ну, например, стоять под палящим солнцем на одной ноге несколько дней подряд, со сгорающей кожей. Сидеть в лесу неделю без еды и воды в позе лотоса. Или поднять руку и дать обещание не опускать её в течение 12 лет.
До появления буддизма такие фанатичные истязания себя не осуждались, потому что якобы вели к просветлению. Через тернии к звёздам! Но Будда этот чрезмерный аскетизм счёл за крайность, а мышление крайностями — вульгарностью, присущей любому человеческому уму.
Пример из наших реалий: не только залипать в рилсики и порнуху, покуривая ашкудишку и закусывая принглс — плохо. Но и вставать в 3 утра, замораживать себя в морозильнике, 7/0 быть на спорте и отказываться от всех продуктов кроме огурца, да и тот засунуть в жопу, чтобы не расслабляться и джебошить ради успеха!
Почему плохо? Потому что и там и там — есть жгучее желание. А где есть жгучее желание, там нет реальности. Там нет тебя. Ты одержим желанием, и поэтому делаешь глупости на пути к нему, «идёшь по головам» или «отвлекаешься от проблем», обрекаешь себя на несчастье здесь и сейчас, и связываешь своё счастье только с этим желанием.
Чистое сознание свободно от крайностей. Это сложнее, чем делить мир на чёрное и белое, добро и зло, победу и поражение. Это цветной градиент, где злодей может делать добро, хорошее тебя убивать, поражение приносить победу, а белое быть самым чёрным. Но именно это и есть реальность.
@ruslantxt
7👍119❤71🔥38💯9👎5❤🔥4👏3😱3🙏2💋1