Космополитизм и рефлексия| Мадрид
3.37K members
184 photos
10 videos
155 links
Через тернии к адекватности и кризис идентичности, чудачества чужестранцев, харчи и харчевни. Канал непрерывного самовыкапывания и вроде все. Первый пост: https://t.me/rusademadrid/5

Реклама 25€: @rusademadrid_bot
Download Telegram
to view and join the conversation
Здоровье и эмиграция

Я не врач и не медик, так что в этом посте расскажу, как переезд отразился на состоянии моего организма, и что я думаю о поддержании здоровья в Испании — чисто субъективная заметка

Мода на воду

Все мы знаем, как чистая питьевая  вода влияет на здоровье и красоту человека. Здесь из обязательных вещей в женской сумочке/рюкзаке — бутылочка воды. Куда бы я не шла, я беру ее собой. И это приобретенная привычка, потому что так делают все

Радует, что это обычная вода, ни сок и тем более ни кола.

Многие компании продают брендирование бутылочки из специального пластика, который можно использовать несколько раз. Я рада этой привычке, так как действительно начинаешь чувствовать себя лучше.

Вода из-под крана

Вот так носишь с собой небольшую бутылку, чтобы пить воду, но ее необходимо где-то пополнять. В Мадриде вода вкусная и из-под крана (!).

Так что, утолить жажду можно в любом общественном WC. Для нас даже как-то дико звучит :)

Качество продуктов и косметики

В Испании производители лучше следуют обещаниям на упаковке продукта, даже если это масс-маркет. Так что если это печенье с повышенным содержанием злаков, то готовьтесь, что там действительно будет больше отрубей и льняного семени, чем теста.

Тоже самое с косметикой: я встречала много качественной косметики, опять же из супермаркета, хотя покупала ее «лишь бы было», по привычке ничего не ожидая, в итоге получала желаемый результат.

Непонятки со спортзалами

Однако с занятиями спортом тут не все просто. У каждой сетки фитнес-клубов своя система оплаты. С одной стороны, выгоднее заплатить сразу за полгода или год, но если вам не понравится и вы захотите вернуть деньги, то придется платить штраф.

Также многие «фишки» вроде: составление программы занятий, расписание диеты,  проверка здоровья, вводная тренировка, — которые российские клубы предлагают бесплатно или за бесценок — здесь могут ударить по карману.

Поэтому многие испанцы занимаются спортом на улице, где предусмотрены турники, велодорожки и зоны для пробежки. Очень удобно и бесплатно.

Но меня лично это демотивирует. Так как в спортзале я больше нацелена на результат.

No stress

Атмосфера в Испании действительно очень расслаблена. Многие учреждения работают медленно и никуда не торопятся.

Порог социального давления намного снижен. Тут действительно вас никто не будет судить за ваш образ жизни, манеру одеваться, сексуальную ориентацию, вес, цвет кожи, наличие семьи или отказ от отношений и детей и т.д.

Бывают даже случаи, что если в очереди перед вами покупатель решил поговорить с кассиром о погоде. Будьте добры, ждите пять минут пока они закончат разговор😅

От такого образа жизни стресс значительно снижается :)

Медицинское страхование

В Испании система здравоохранения примерно такая: есть общественная медицина для всех граждан и резидентов — seguridad social, и есть частная — seguridad privada.

Обе из них работают неплохо. В случае с seguridad social государство оплачивает консультации, госпитализацию и даже многие анализы. И это в действительности так, а не только на бумаге.

Но тут вас могут ждать длительные очереди и запись к врачу за 2-3 недели. Поэтому многие выбирают частное страхование, которое действует по принципу что вам угодно за ваши деньги. Платить можно от 15 до 50€ в месяц, в зависимости от ваших потребностей (некоторые страховки включают психолога, стоматолога и массаж). При этом выходит гораздо дешевле!

Подробнее о своем опыте с мед.страховкой я писала здесь.

Лекарства по рецепту

А вот если вы решили подлечиться  самостоятельно, то это навряд ли выйдет. Не только антибиотики, но и противогрибковые, обезболивающие — все эти лекарства можно купить только по рецепту врача. Поэтому многие таблетки лучше везти с собой еще с родины на первое время.

Продолжение следует ⬇️
Руки сегодня чешутся, чтобы выложить одну нетривиальную викторину. Так что все полезное будет уже на следующей неделе. А сейчас как всегда ловите очередной любопытный баннер в метро. И да, подсказки все с фотографии я убрала (привет, Ань)😁
Что рекламирует баннер?
anonymous poll

Новую модель вибратора – 103
👍👍👍👍👍👍👍 38%

Косметику – 98
👍👍👍👍👍👍👍 37%

Секс-шоп – 50
👍👍👍 19%

Волшебную палочку – 17
👍 6%

👥 268 people voted so far.

Здоровье и эмиграция. Продолжение

Хочу поблагодарить всех за обратную связь. Вам особенно интересна тема с медстраховками и лекарствами по рецепту. Значит будем копать глубже в будущем :)

А сейчас последний пункт и мои выводы:

Отопление

Вот что действительно стало больной темой, так это отопление. Во многих домах его просто нет.

Поэтому частенько зимой температура дома 10-15 градусов. И это ужасно холодно для меня. Вылазишь из-под теплого одеяла и надеваешь 3 свитера. 3 свитера ДОМА, Карл!

Даже если есть возможность включить отопление, то только в одной комнате и прогревать не выше 21°… А то вредно для экологии (Что-то в России я об этом не слышала, думаю, что вы тоже). Следовательно, когда выходишь в кухню или ванную, то стоит такой же дубак.

Поэтому у меня стабильно зимой болело горло. И я как никогда в России ждала весну. Честное слово.

Итак...

За этот год я забыла что такое валерьянка, стоматологи, анализы. Могу отметить, что состояние кожи, волос, зубов и ногтей значительно улучшились. Однако на зиму в Мадриде придется запастись пижамой с начёсом и терпением, очень сильным терпением. Или билетам на Канары, там и зимой хорошо :)

Ставьте лайки или дизлайки, оставляйте комментарии. Обсудим все ваши каверзные вопросы 💃🏼
У меня часто спрашивают: «А что испанцы думают о России»? И мой ответ на это: «Да самые разные вещи!». Сейчас же я собрала самые забавные цитаты, которые слышала здесь о моей motherland. Надеюсь, что вам будет интересно.

ТОП-10 несуразиц, которые испанцы говорили о России и россиянах

1. Русский язык похож на китайский.
2. У всех девушек в России брови домиком.
3. Если вы хотите найти русских в Мадриде, нужно оставить бутылку водки в общественном месте. Они почувствуют знакомый запах и придут.
4. Мужчины в России высокие, сильные и накаченные. И я их боюсь.
5. В России бывает лето?
6. В России есть Старбакс/Бургер Кинг?
7. Как тебе может быть холодно? Ты же из России!
8. Ты из России и не понимаешь по-немецки?
9. Русские девушки хотят, чтобы за них всегда принимали все решения.
10. Я сегодня был в районе богатых в Мадриде там было как в России: девушки были очень нарядные.

А в YouTube есть канал Dating Beyond Borders, где много классных роликов о межкультурных отличиях. Вот в видео «13 Things Russian Women are Sick of Hearing from Men» все, как есть, подписываюсь под каждым словом 💃🏼
Ребята, вы ещё помните про эту викторину? Правильный ответ вас удивит, так что пробуйте угадать, что к чему 😈
Эмиграция сделала тебя более адекватной

Часто слышу я от друзей.

Да, может, я стала меньше ныть и замечать больше положительных вещей, сократила осуждение других людей, пытаюсь принимать этот мир и видеть в нем только хорошее.

Но это не значит, что мне легко. Ни хрена не легко. И не всегда получается...

Во-первых, я ужасно устала учиться.
В эмиграции учёба прекращается только во сне, но это не точно.

Постоянно ты что-то недопонимаешь, спрашиваешь, гуглишь.

И да, мне скоро стукнет 27, а я записываюсь на очередные курсы испанского. Опять тетрадки, уроки, домашние задания, все как в школе! Только при этом тебе 27. Знаете, как это бесит?

Во-вторых, я не всегда понимаю местный менталитет.

Вот, например, режим работы. В большинстве случаев общепиты делают большой перерыв на сиесту, а потом работают допоздна. Захотелось мне как-то в 8 вечера купить булок и направилась я в Panadería (хлебная лавка), которая находиться за пару километров. По дороге я неудачно натерла ногу, но дошла. Желание поесть булок было жуткое. А пекарня закрыта!

В 8 вечера, шта?! (Когда многие в 6 только открываются)

Вот кто их поймёт? В Гугл-картах, естественно, режим работы не написан и на дверях также.

Я понимаю, что это местная небольшая булочная и все клиенты наверняка знают назубок их режим. Но, твою мать. Как можно быть таким расхлябанным и не написать часы работы для новых клиентов в Гугл-картах. Почему многие здесь такие растыки? Это же бизнес, в конце концов. Ой, всё.

Кажется выговорилась. :)
Канал о халяве в путешествиях

Я люблю интересные истории. Как вам рассказ о том, что семья из трёх человек объездила 9 стран с двухлетней дочкой. Стран немного, да. Но только в Индии они побывали 4 раза, уже не говоря о других местах. Каждые полгода они посещали новое место!

Сейчас путешествовать придется впятером, ведь детей в семье уже трое.

По ходу это никого не останавливает :)

Поэтому публикую несколько полезных заметок из этого канала, думаю, что опыт автора будет чрезвычайно полезен:

1. Бесплатное посещение музеев в Милане
2. Бесплатное представление в Тбилиси
3. Бесплатный ботанический сад в Бруклине
#полезно
Если вы собираетесь приехать в Испанию на учебу или по работе, более чем на 6 месяцев, то вы наверняка уже столкнулись с таким термином, как «легализация документов». Зачастую составляющая этого процесса — присяжный перевод, который делается не обычным специалистом, а присяжным переводчиком (traductor jurado).

Официальный или присяжный переводчик, аккредитованный Министерством Иностранных Дел Испании, это специалист, который сдал квалификационные экзамены, что является гарантией качества его переводов. Поэтому МИД Испании разрешает ему заверять переводы собственной печатью, без необходимости дополнительной легализации.

Будьте осторожны, многие агентства предлагают услуги присяжного переводчика втридорога. Когда официальный список таких специалистов во всеми контактами можно найти в открытом доступе. Вот здесь, например 😉
Решила поделиться с вами луком. Вот просто луком и всё 😁
Forwarded from Brain drain дома
Волонтерство EVS в Испании

7 месяцев в Риохе — для тех, кто любит вино и испанский язык!

Где: Риоха, #Испания
Возраст: 18-30 лет включительно
Языки: английский, испанский будет плюсом
Что делать: работать с подростками и молодежью, придумывать для них интересные мероприятия, воркшопы, творческие занятия, а также рассказывать им о возможностях международного волонтерства.
Условия: волонтеру компенсируют расходы на визу и перелет, оплачивают курсы испанского языка, предоставляют жилье и 265 евро в месяц.
Контакт для резюме и мотивационных писем: internacional@cjrioja.org
https://drive.google.com/file/d/1xCEXNGqPH4LaNw3OoNXxNiawG66UF_PY/view
Нежная любовь

Вот за что нежно люблю Испанию, так это за ароматизированные освежители или вкусно пахнущие чистящие средства в общественных местах и особенно, простите, в туалетах.

Ребята, рождённые после 97, меня сейчас навряд ли поймут. А вот постарше вспомнят былые времена.

Мое детство проходило в суровые 90-е, а юношество в менее суровые нулевые. Я помню рыжих таракашек в детсадах и домах культуры, баклажанную икру с яйцом, шприцы в подъездах с красно-коричневой жидкостью и осколки стекол на полу, потрескавшуюся краску на стенах, манку и советские покрывала. Но это сладкие воспоминания.

Самая жесть для меня была — туалеты в школах. Запах давал о себе знать за сто метров. И это центральные учебные учреждения... Что было на окраинах — страшно представить.

Иногда там что-то ломалось и стояла такая вонь, что слезились глаза.

Сейчас эти же школы и детсады выглядят как филиалы дворцов шейха Заида для меня семилетней.

Но я по-прежнему не люблю плохие запахи.

Так что для тех, кто застал это время, ванильные подъезды и апельсиновые WC в Испании поднимут настроение даже в самый плохой день. По крайней мере со мной всегда так.

Только юные ценители растениеводства могли бы брызгать за собой ароматизатором после травки, а то меня зависть разъедает в такие моменты.
Сентябрь = нытье. Пошло всё в топку

Я тут частенько вещала о своих (и не только) трудностях в эмиграции. Пошло всё в баню.

В ЭМИГРАЦИИ КЛАССНО

И вот почему:

1. 90% моих знакомых мне яростно завидуют.

Кто-то в инсту фоточки постит, выбирает удачные позы и чтоб по-бохаче. А мне достаточно сказать, где я живу (много эмоджи в очках).

2. Многие думают, что я богатая и успешная или у меня есть щедрый спонсор.

«Что!? Ты опять в Испании!?»  — и в интонации читает «откуда бабло». А вот так (подмигивающий эмоджи).

При словах «живу в Мадриде» у многих рисуется картина, как я, нагнувшись раком, беру лопату и разгребаю эти дурацкие горы из евро. О да, только этим и занимаюсь :)

Опять же многие пиарились, постили обработанные фоточки в инсту, а мне этого делать не нужно, жизнь удалась!

3. Также подросли мои способности полиглота, но только в сознании бывших соотечественников.

В представлении не экспатов язык в эмиграции учится автоматически, только от факта «высиживания» в стране, коротания срока, проживания в «среде» — называйте как хотите.

Ну на самом деле нет (злостный смех). Какие-то улучшения в языке безусловно имеются, но не так, если бы я его ещё и нормально учила при этом.

Я думаю, что вы поняли, что это все шутки-прибаутки. В следующем посте расскажу серьёзно о действительно классных преимуществах (с волшебным словом ЕСЛИ). Не переключайтесь.

P.S. Фу, блин, сказала как Малахов :)
В ЭМИГРАЦИИ КЛАССНО (часть 2)

Это будет долго, но #полезно.

1. Пенсии

После эмиграции вам станет доступна знаменитая европейская пенсия. При условии, что ваши доходы будут легальными, то есть, вы исправно будете платить налоги.

В Испании нет такого понятия как «прожиточный минимум» (фу, даже звучит ущербно). Но я нагло предположила, что в нашем представлении можно приравнять этот убогий термин к минимальной зарплате, которую официально утверждают в стране каждый год. Сейчас в Испании минимальный уровень месячного дохода равен 735,90€. И если рассматривать эту сумму, то на нее действительно можно прожить (даже в Мадриде), но, естественно, не шиковать при этом.

К чему я это все?

На данный момент уровень средней пенсии в Мадриде — 1088 €.

Во многих городах этот показатель ниже, но и цены в тех местах тоже нестоличные. Если вы заметили эта пенсия на 32% выше «прожиточного минимума» (который мы сравняли к минимальной зарплате), и да, на эти деньги действительно можно жить.

2. Медицина

ЕСЛИ вы получите ВНЖ, вам станет доступна государственная медицина в Испании. Такие пациенты могут претендовать на бесплатные консультации, анализы, госпитализацию, даже некоторые операции и скидки на лекарства. Конечно же, существует определенный перечень ограничений «благ». Но они и правда помогают в трудной ситуации.

К слову, Испания в 2017 году потратила 72812,9 млн. евро на медицинское обслуживание. Когда в России этот показатель в 2016 году был равен 34787,7 млн.евро. Нетрудно подсчитать, что в России при этом живет гораздо больше людей… Выводы сделайте сами.

Отдельно хочу отметить и частное медицинское страхование. Вы можете платить 30-50 € в месяц и не стоять в очередях, ходить к стоматологу/психологу/массажисту — в зависимости от вашего тарифа. Это небольшие деньги, по сравнению с уровнем средних зарплат, при этом жизнь действительно становится проще.

3. Социальная защита

Многие группы населения могут рассчитывать на определенную помощь со стороны государства. Для этого придется насобирать кучу бумажек, пройти парочку кругов бюрократического ада. Но зато эти льготы правда реальны для: многодетных семей, инвалидов, беженцев, безработных, пенсионеров (да, пенсии хорошие плюс еще и льготы), профессиональных спортсменов, молодежи до 25-26 лет и т.д.

Программ помощи великое множество, начиная от 60% скидки на общественный транспорт, бесплатными спектаклями и музеями, заканчивая выплатами пособий и безвозмездным образованием.

4. Демократия

При получении гражданства можно познать все составляющие демократии. Изучить программы партий, сходить на выборы и по-настоящему проголосовать.

Даже без гражданства вы можете активно участвовать в политической жизни страны: ходить на митинги, участвовать в забастовках, записаться в профсоюз. Здесь действительно занимаются этим очень активно, никакое событие не проходит бесследно.

5. Защита прав человека

В обществе и законе ярко осуждается какая-либо дискриминация, особенно по половому признаку и сексуальной ориентации. Допустим, если начальнику захочется сказать, что вы плохой работник, потому что «место женщины на кухне», то ему несдобровать, если вам удастся записать эти слова на пленку :)

Уже не говоря о правах трудящихся, которые при каких-либо претензиях ВСЕ просто перестают работать. Так создаются забастовки таксистов, машинистов в метро и т.д.

Ну что? Нытье уступило? Лично у меня да. Это очень любительский список, но, надеюсь, для какой-то общей картины он пригодится.
Был недолгий период в течение адаптации, когда я исполнила мечту миллионов российских женщин — я впала в финансовую зависимость от мужчины. И я сейчас серьезно. Хоть и ненадолго, но этого было достаточно.

Но в тот период я только и могла, что спрашивать себя:

— Как может так много женщин мечтать об этом?
— В чем кайф?
— Почему я сама считала, что это правильно?

И вообще:

Как зависимость от кого-либо может быть правильной?

Пока вы нахмурили брови, закатили глаза и записали меня в феминистки, сейчас объясню, что к чему.

В России я не блистала чрезмерной самостоятельностью: я спокойно позволяла за себя платить, дарить подарки и всякие такие штуки. Но у меня всегда были свои деньги и свое представление о том, как их можно потратить.

Когда я начала полноценно работать после университета, то часто хотелось «на ручки», точнее «под крыло». «Стать бы домохозяйкой, ходить на маникюр и не заниматься всем этим дерьмищем в офисе» — поспорю, что многие мои читательницы думали или думают то же самое.

Но самый дебильный день на работе не может сравниться с чувством ущербности, ущербности из-за финансовой несамостоятельности.

Желание быть «под крылом» можно легко объяснить тем, что всем хочется защиты. Чтобы кто-то другой решал твои проблемы. Чтобы было всё просто, как в детстве.

Но у этой простоты  «как в детстве» есть и обратная сторона. Можно вспомнить, как в 8 лет мы хотели куклу. Но приходилось рассказывать родителям, для чего она нам. Потом ещё долго выпрашивать, ныть и даже истерить.

Потом мы подросли и уже хотели модные джинсы. На что мама говорила: «Заработай и купи».

Я думаю, что это до боли знакомые ситуации для многих. А если их представить со взрослым человеком? С человеком, у которого есть образование, профессиональная деятельность, может даже опыт управления в коллективе, решении трудных кейсов в одиночку, международных переговорах, финансовых отчётах на крупные суммы и вот это всё.

Хочет ли этот взрослый человек объяснять, зачем ему кукла/ суши в час ночи/ фиолетовая помада/ последний айфон/ лазерная депиляция/ билеты до Караганды?

Нет.

Взрослый человек не хочет ничего объяснять, он просто берёт и покупает, что ему надо.

Какое отношение может быть к финансово-зависимым взрослым людям?

К ним можно относиться или как к детям, или как к обузе. Ни тем, ни другим я быть не хочу. А вы?

И феминизм тут ни при чём.