❗️В Госдуме хотят увеличить штраф за мат в общественных местах и интернете с 1 тыс. до 10 тыс. рублей или до 15 суток ареста, — ТАСС

Также планируют повысить штрафы для юрлиц, организующих концерты с матерящимися артистами, закрыв пробел в законах. Инициативу рассмотрят в рабочих группах и комитетах Госдумы.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Составлен топ продуктов, которые стоит избегать, и тех, что помогут жить дольше — с цифрами и ссылками на исследования:

Топ-10 продуктов, сокращающих жизнь:

1. Переработанное мясо (колбасы, бекон) – риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний +20% (Harvard School of Public Health).
2. Сладкие газировки – сокращают жизнь на 12% из-за диабета и ожирения (American Heart Association).
3. Фастфуд – повышает риск ранней смерти на 15% (British Medical Journal).
4. Маргарин (трансжиры) – +10% к смертности от инфарктов (Dr. Walter Willett).
5. Чипсы – риск хронических болезней +8% (Nutrition Reviews).
6. Белый хлеб – сокращает жизнь на 7% из-за гликемического индекса (Dr. David Ludwig).
7. Алкоголь (избыток) – до 25% при хроническом употреблении (Lancet).
8. Консервы с высоким содержанием соли – +9% к гипертонии (European Heart Journal).
9. Сливочное масло (в избытке) – +6% к атеросклерозу (Dr. Frank Hu).
10. Конфеты – риск диабета +10% (Diabetes Care).

Топ-10 продуктов, продлевающих жизнь:

1. Орехи (миндаль, грецкие) – снижают риск смерти на 20% (New England Journal of Medicine).
2. Лосось – +15% к долголетию за счёт омега-3 (Dr. Dariush Mozaffarian).
3. Оливковое масло – снижает смертность на 13% (Journal of the American College of Cardiology).
4. Брокколи – +10% благодаря антиоксидантам (Nutrition Journal).
5. Ягоды (черника, клубника) – +12% к здоровью сердца (American Journal of Clinical Nutrition).
6. Зелёный чай – снижает риск на 8% (Dr. David Sinclair).
7. Чечевица – +9% за счёт клетчатки (British Journal of Nutrition).
8. Авокадо – +11% к долголетию (Harvard T.H. Chan).
9. Тёмный шоколад (70%+) – снижает риск инфаркта на 10% (European Journal of Preventive Cardiology).
10. Чеснок – +7% благодаря аллицину (Journal of Nutrition).

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Парацетамол убивает сперматозоиды

Исследования британских учёных доказывает, что высокие дозы парацетамола накапливаются в организме, в результате чего снижают тестостерон, разрушает эндокринную систему и ухудшает качество спермы.

К 2045 году, говорят, здоровых "бойцов" может не остаться.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

⚡️Путин подписал закон, запрещающий рекламу в Instagram* и прочих нежелательных и запрещённых в РФ ресурсах.

1 сентября все ограничения и штрафы вступят в силу. Именно тогда реклама в запрещенных соцсетях официально умрет.

*принадлежат Meta, признанной в РФ экстремистской организацией, ее деятельность в стране запрещена.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

⚡️Сильнейший снегопад обрушился на Москву. На улице плохая видимость.

Последний раз такая погода в начале апреля наблюдалась в столичном регионе в 1998 году.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Хронический недосып ведет к снижению иммунитета, набору веса и другим проблемам, — врачи

Подробнее об этом:

▪️Ослабление иммунитета: Недосып снижает выработку цитокинов — белков, борющихся с инфекциями и воспалением. Спящие меньше 7 часов в 3 раза чаще простужаются.

▪️Гормональный сбой: Грелин (гормон голода) растёт — мозг требует еды, даже если тело сыто, что ведёт к перееданию.

▪️Психические проблемы: Недостаток сна нарушает баланс нейротрансмиттеров — hello раздражительность, тревожность, депрессия.

▪️Снижение когнитивных функций: Мозг не успевает "перезагрузиться" — страдают память, внимание, способность решать задачи. Одна ночь без сна уже тормозит продуктивность..

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

В США «воскресила» вымерших 12 тыс. лет назад ужасных волков, известных как лютоволки из "Игры престолов", — СМИ

Биотехнологическая фирма из Далласа Colossal Biosciences "воскресила"несколько таких волков. Родившихся братьев назвали Ромул и Рем, а самку — Кхалиси в честь персонажа сериала.

Компания нашла ДНК в черепе возрастом 72 тыс. лет и зубе возрастом 13 тыс. лет. Ученые взяли клетки серого волка, сделали 20 редактирований генома, акцентируя на большом размере, тяжелых мышцах и белой шерсти, и поместили их в яйцеклетки собак. Суррогатами стали помеси крупных гончих.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

В новых жилых комплексах Москвы устанавливают большие ящики для рекламной макулатуры — спама, листовок и газет. Это помогает жильцам избавляться от ненужной почты и держать подъезды в чистоте.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈