Осенью и зимой кофе натощак особенно вреден, — исследование

В это время года короткие дни, меньше света — кортизол (гормон бодрости) уже на пределе из-за сезонной хандры и если вы выпьете кофеин до того, как уровень гормона естественным образом начнет снижаться, вы рискуете стать чрезмерно возбужденным и нервным.

Кофе также может негативно влиять на уровень сахара в крови, который, как и всплеск кортизола, может испортить нам настроение. Исследования показали, что кофеин может вызывать временные скачки уровня глюкозы в крови, поскольку он стимулирует выброс адреналина, который затем запускает расщепление печени и высвобождение глюкозы. Поэтому для бодрствования в течения дня лучше завтракать яйцом, творогом, гречкой и не отказываться от кунжута.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Россияне потратили 41,4 млрд рублей на назальные спреи

За последние 3 года спрос на средства от насморка подскочил почти на 30%. Каждый москвич купил минимум два спрея в этом году.

Чаще всего россияне подсаживаются на капли в период болезни, а потом не могут слезть. Самые коварные спреи — с ксилометазолином, которые вызывают привыкание.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Осень — идеальное время, чтобы обсудить повышение зарплаты с руководством

Именно сейчас руководители активно формируют бюджеты, планируют проекты и кадровые изменения на будущий год. Используйте этот период, чтобы грамотно обосновать необходимость повышения вашего дохода и добиться позитивного результата переговоров.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

От подсчета калорий "едет крыша", — исследование

Постоянный контроль питания может развить сильнейшую депрессию, лишить вас мотивации и привести к расстройству личности. Дело в том, что человек испытывает мощнейший стресс каждый раз, когда не укладывается в норму КБЖУ.

Врачи рекомендуют держать фокус на удовольствии от питания и иногда разрешать себе слабости типа фастфуда и ночного дожора.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Камеры смогут штрафовать россиян прямо «по лицу»

В Совфеде активно обсуждается инициатива автоматического наказания пешеходов за нарушения ПДД с использованием технологий распознавания лиц. Хотя официального законопроекта пока нет, Министерство цифрового развития уже поддерживает идею. Однако МВД и ФСБ высказывают сомнения, полагая, что граждане вряд ли согласятся добровольно сдавать свою биометрическую информацию.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

😳 Цены на аренду жилья в Москве достигли исторического максимума

Согласно последним данным, средняя стоимость аренды квартиры достигла отметки 115 тысяч рублей в месяц. Это самый высокий показатель за всю историю наблюдений.

Эксперты предупреждают: в нестоличных городах цены тоже +7% до 40 000 рублей, а в Петербурге до 57 тысяч рублей в месяц.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

«Мефедрон не употребляете?»

SHAMAN поинтересовался у фанатов, употребляют ли они наркотики:

– Мефедрон не употребляете?
– Неееет. Тоже хотели?
– А у вас, что, есть?
– Неет.
– Молодцы, не надо!

🕊 РУПОСТ — подписывайся

❗️Бабл-ти убивает ваш организм

Исследование подтверждает, что популярный напиток бабл-ти наносит ущерб здоровью из-за содержания свинца в шариках тапиоки, который накапливается и вызывает тяжёлые отравления.

Кроме того, крахмал в них опасен для пищеварения, а при чрезмерном употреблении способен нарушить работу желудка, приводя к гастропарезу и острым расстройствам.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

iPhone 17 упал в цене почти вдвое

Новенький iPhone 17 теперь доступен всего за 76 тысяч рублей — фантастическое падение цены на целых 40% от первоначальных 109 тысяч.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Путин: Многодетность — норма для России

Российские крестьяне были беднее европейских, но в семье было по 7–10 человек, потому что у них были «ценностные установки», считает Путин. По мнению президента, многодетные семьи должны стать нормой для России.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Так происходило ограбление века

В сети распространяются кадры с грабителями Лувра — на видео двое мужчин использовали автовышку строителей и спокойно проникли в здание. Буквально за 7 минут было украдено девять ювелирных сокровищ из галереи Аполлона.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Названы сроки окупаемости однушки в мегаполисах при сдаче в аренду

Дольше всего однокомнатная квартира окупается:

▪️17 лет 10 месяцев — в Санкт-Петербурге, где такое жилье стоит в среднем 8,8 млн руб., а сдать его можно за 41,4 тыс. руб. в месяц;

▪️17 лет 3 месяца — в Волгограде, где средние цены находятся на уровне 4,7 млн руб., а арендные ставки — 22,6 тыс. руб.;

▪️17 лет 1 месяц — в Москве, миллионнике с самыми высокими ценами как покупки, так и аренды (13,6 млн руб. и 66,2 тыс. руб. соответственно).

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Айкосы полностью запретят в России вместе с вейпами, заявил губернатор Нижегородской области Глеб Никитин.

Ранее Никитин инициировал экспериментальный запрет вейпов в регионах, который поддержал Путин.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

В Китае продают роботов-гуманоидов по цене айфона — всего за 9988 юаней (~114 тысяч рублей).

Малыш Bumi умеет вести диалог, танцевать, бегать, заниматься с детьми и многое другое. Ему также можно прописать новые сценарии, чтобы тот учился новым делам. Например, поиск носков или пульта.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Российские и китайские красавицы штурмуют IT-сектор США, — The Times.

Американская контрразведка заявляет, что Россия и Китай отправляют привлекательных женщин соблазнять специалистов в сфере технологий. Они даже готовы выйти замуж и родить. Но доказательств этому нет, потому что шпионками становятся не обученные агенты, а инвесторы, предприниматели и учёные.

Так, руководитель разведки одной из американских компаний пожаловался, что на него охотятся иностранные соблазнительницы. А совсем недавно парочка красоток азиатской внешности пыталась проникнуть на закрытую военную конференцию. При этом в списках их не было, но они знали все подробности конференции. Шпионаж ведётся не только в военной сфере, но и в сфере крипты, инвестиций, бизнеса и науки.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Гуманоидных роботов хотят научить всему, что умеет человек

Компании в сфере ИИ предлагают до 150 долларов в час за то, чтобы роботы наблюдали, как вы готовите и убираетесь. Это помогает обучать следующее поколение роботов, которых планируют выпускать массово. Среди компаний, предлагающих такую оплату — Encord, Micro1 и Scale AI.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

955 тысяч рублей

В 2026 году максимальное пособие по беременности и родам в России вырастет до 955 тыс. рублей — на 161 тыс. больше, чем сейчас (794 тыс.).

🕊 РУПОСТ — подписывайся