Исследователь 17 лет изучал, как работают успешные люди, и нашел их рабочую тактику: если чувствуете, что измотаны и сил нет сделать задуманное — сделайте это плохо.

Например:

▪️нужно сделать проект → соберите его «на коленке» и отправьте на фидбек.

▪️завал в сообщениях → сотрите все новые, начните с чистого листа.

▪️нужно позвонить → напишите.

▪️нет сил говорить с друзьями → отправьте короткое сообщение или смайлик.

Таки образом вы не застрянете и выкроите время для восстановления сил.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Секрет крепкого и продолжительного сна заключается в носках, – ученые.

Вечернее снижение температуры помогает организму перейти в режим отдыха. Теплые носки ускоряют этот процесс, согревая ноги и способствуя засыпанию.

В эксперименте люди в носках:
- Засыпали на 7,5 минут быстрее.
- Спали на 32 минуты дольше.
- Просыпались ночью в 7,5 раз реже.
- Ноги были теплее на 1,3°C.

Секрет в терморегуляции: вечером выработка мелатонина растёт, а температура тела чуть падает, сигнализируя о сне. Носки помогают ногам отдавать тепло, усиливая сигнал «пора спать».

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Дела о разводах хотят отдать искусственному интеллекту

В Госдуму скоро внесут законопроект, который позволит использовать нейросети и искусственный интеллект в судопроизводстве — сначала для оформления простых судебных приказов, а затем для массовых дел вроде разводов, долгов за ЖКХ и кредитов.

Сложные дела по-прежнему будут рассматривать живые судьи, а ИИ займётся рутиной и подготовкой документов; решения и приговоры будут выносить только люди, поскольку по закону правосудие осуществляет судья-человек.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

❗️В России создали уникальный препарат от онкологических заболеваний «Афотид»

Лекарство уже применяется для лечения онкологических заболеваний вне зависимости от стадии заболевания. Аналогов в мире нет, безопасность препарата доказана.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

⚡️Ученые нашли «самые веские» доказательства внеземной жизни

В Кембриджском университета обнаружили жизнь на экзопланете K2-18b, расположенной в 124 световых годах от Земли.

С помощью телескопа «Джеймс Уэбб» в её атмосфере найдены диметилсульфид и диметилдисульфид — вещества, которые на Земле производят только живые организмы. Их концентрация на K2-18b значительно выше земной.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Йогурт с мюсли признали самым опасным выбором для завтрака.

Кардиологи считают, что йогурт с мюсли и гранолой часто содержит много добавленного сахара и искусственных добавок, что может вызывать воспаления и скачки сахара в крови, поэтому такой завтрак может быть вреден для сердца.

Лучше выбирать натуральный йогурт без добавок и готовить гранолу дома из овса, орехов и корицы, чтобы избежать лишнего сахара и вредных ингредиентов.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Жан-Клод Ван Дамм обратился к Путину и заявил, что хочет приехать в Россию и стать «послом мира».

Видео с его обращением разместила в Telegram-канале украинская журналистка Диана Панченко.

РУПОСТ 18+ 👈

❗️Искусственный интеллект в ближайшие годы заменит половину чиновников, — глава Минцифры

"Человека, надеемся, он не заменит, особенно врачей и учителей. Считаю, что половину чиновников точно может заменить. Может, чуть больше", - Глава Минцифры РФ Максут Шадаев.

Основная идея — автоматизация бюрократических процессов и повышение прозрачности.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Больше 50% выданных сейчас ипотек россияне закроют только на пенсии — средний срок кредитов достиг рекордных 26 лет.

Теперь за кредит в ₽10 млн на 30 лет придётся отдать стоимость 8 квартир — ₽80 млн.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈

Цены на iPhone 16 Plus в России снизились почти в два раза

Если на старте продаж осенью 2024 года модель стоила около 134 тысяч рублей, сейчас на маркетплейсах ее можно найти примерно за 75 тысяч, а иногда и дешевле, в районе 67–70 тысяч рублей.

🕊 РУПОСТ подписаться 👈