⚡️Таганрог атаковали комары-звонцы: всё облеплено из-за раннего потепления.
В прошлом году было аналогичная ситуация, — жители убирали их лопатами.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
В прошлом году было аналогичная ситуация, — жители убирали их лопатами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱31👀13👍9😭3🙏2❤1
Учёные нашли способ есть всё и не толстеть
Новое исследование показало, что самый эффективный метод похудения – интервальное голодание по схеме 4:3. Четыре дня ешьте всё, что нравится, а затем три дня ограничьтесь 500 калориями. Этот подход помогает сохранить фигуру и сбросить до 8% веса в год. Вдобавок, он улучшает давление и уровень холестерина.
Звучит заманчиво, правда?
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Новое исследование показало, что самый эффективный метод похудения – интервальное голодание по схеме 4:3. Четыре дня ешьте всё, что нравится, а затем три дня ограничьтесь 500 калориями. Этот подход помогает сохранить фигуру и сбросить до 8% веса в год. Вдобавок, он улучшает давление и уровень холестерина.
Звучит заманчиво, правда?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔28💩9❤6👍6🔥3💯3
Рупост - новости
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зима вернулась: Питер с утра завалило снегом — мощный снегопад парализовал город.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱41🎄13🤣7👀4👍2😭2❤1
Kawasaki представила робо-коня Corleo с водородным двигателем и ИИ.
Он балансирует, прыгает через препятствия и ползает по скалам, не роняя седока. Японцы утверждают, что он заменит вездеходы, квадроциклы и багги.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Он балансирует, прыгает через препятствия и ползает по скалам, не роняя седока. Японцы утверждают, что он заменит вездеходы, квадроциклы и багги.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31👀17😱6👍3🤔1
❗️Мошенники рассылаю SMS о «записи на приём» с неизвестных номеров
Куда приглашают записаться – не уточняется, а ссылка в сообщении ведёт к вирусу, крадущему данные.
Предупредите близких
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Куда приглашают записаться – не уточняется, а ссылка в сообщении ведёт к вирусу, крадущему данные.
Предупредите близких
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬31😱8👍4🤡4
TikTok ищет русскоязычного модератора: зарплата 250–330 тыс. руб./мес.
Задачи — просмотр видео, удаление запрещёнки, модерация комментов. Нужно знать русский и английский.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Задачи — просмотр видео, удаление запрещёнки, модерация комментов. Нужно знать русский и английский.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔17👍11🤣8❤2💩2
Рупост - новости
Зима вернулась: Питер с утра завалило снегом — мощный снегопад парализовал город. 🕊 РУПОСТ подписаться 👈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Циклон «Зион» ударит по Москве завтра
Синоптики обещают больше 100% месячной нормы осадков и сильные метели с порывами ветра до 20 м/с, а высота снежного покрова в понедельник достигнет 10-15 сантиметров.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Синоптики обещают больше 100% месячной нормы осадков и сильные метели с порывами ветра до 20 м/с, а высота снежного покрова в понедельник достигнет 10-15 сантиметров.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀22😭14👍7🙏4🤣2
10 научно доказанных способов как просыпаться с чувством бодрости по утрам:
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
1. Фиксированный график сна — ложитесь и вставайте в одно время. Исследования профессора Мэттью Уокера (Калифорния) подтверждают: стабильный цикл улучшает качество сна.
2. Естественный свет утром
— 15-30 минут солнца подавляют мелатонин (доктор Майкл Бреус).
3. Отказ от кофеина за 6-8 часов до сна
— нейробиолог Рассел Фостер доказал, что кофе мешает глубокому сну.
4. Прохладная спальня (16-19°C)
— доктор Кристофер Уинтер связывает температуру с быстрым засыпанием.
5. Утренний стакан воды
— гидратация восстанавливает мозг после сна (исследования доктора Хауард Лебовиц).
6. Короткая зарядка
— 5-10 минут упражнений разгоняют кровь, как показали работы физиолога Джона Рэти.
7. Будильник без «дремать»
— доктор Нил Стэнли утверждает: повторные сигналы ломают цикл пробуждения.
8. Белковый завтрак
— яйца или йогурт дают энергию, по данным диетолога Ронды Патрик.
9. Избегайте синего света вечером
— доктор Чарльз Чейслер доказал: экраны нарушают выработку мелатонина.
10. Сон 7-9 часов
— нейроучёный Тереза Лесслинг подчёркивает: меньше — и вы разбитый.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍36❤10🤔4💯3
Рупост - новости
❗️Циклон «Зион» ударит по Москве завтра Синоптики обещают больше 100% месячной нормы осадков и сильные метели с порывами ветра до 20 м/с, а высота снежного покрова в понедельник достигнет 10-15 сантиметров. 🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Москву и Подмосковье засыпало снегом — зима вернулась.
Температура ниже 0°C, на юге Подмосковья - местами выпало около 43% месячной нормы осадков. Циклон «Зион» принёс ветер и метель, задев также Смоленск, Калугу, Владимир и Нижний Новгород.
Синоптики обещают снег до середины недели, потом — весна.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Температура ниже 0°C, на юге Подмосковья - местами выпало около 43% месячной нормы осадков. Циклон «Зион» принёс ветер и метель, задев также Смоленск, Калугу, Владимир и Нижний Новгород.
Синоптики обещают снег до середины недели, потом — весна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀19😱11😭8😁4👍3🤬3❤2🤔2
Психологи выявили у «серийных охотниц на солдат» глубокие моральные деформации.
Это женщины, охотящиеся на контрактников СВО ради выплат после их ранений или гибели.
Схема такая: найти действующего контрактника, окучивать его и ждать, когда он получит серьёзное ранение или погибнет, чтобы получить кэш.
Эксперт Софья Сулим считает их травмированными, требующими срочной помощи.
Скандал вспыхнул из-за Марины Ситниковой, посоветовавшей «заработать» 8 млн на смерти бойцов. В итоге она извинилась, назвав слова «сарказмом».
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Это женщины, охотящиеся на контрактников СВО ради выплат после их ранений или гибели.
Схема такая: найти действующего контрактника, окучивать его и ждать, когда он получит серьёзное ранение или погибнет, чтобы получить кэш.
Эксперт Софья Сулим считает их травмированными, требующими срочной помощи.
Скандал вспыхнул из-за Марины Ситниковой, посоветовавшей «заработать» 8 млн на смерти бойцов. В итоге она извинилась, назвав слова «сарказмом».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬52💊15👍5🤡4💯2
Рупост - новости
Москву и Подмосковье засыпало снегом — зима вернулась. Температура ниже 0°C, на юге Подмосковья - местами выпало около 43% месячной нормы осадков. Циклон «Зион» принёс ветер и метель, задев также Смоленск, Калугу, Владимир и Нижний Новгород. Синоптики…
Сугробы в Москве растают только к 17–18 апреля, снега выпадет до 15 см к понедельнику — синоптик Тишковец.
Операторы аренды электросамокатов и велосипедов поставили свои сервисы на паузу, до лучших времён.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Операторы аренды электросамокатов и велосипедов поставили свои сервисы на паузу, до лучших времён.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱25👍11🤣6😭4❤1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очередной киберпанк из Китая
Башни с полицейскими дронами установили в китайском городе Нанкина. Коптеры сами патрулируют дорогу, фиксируя на видео нарушения, а когда у них остаётся мало заряда, возвращаются для подпитки на базу.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Башни с полицейскими дронами установили в китайском городе Нанкина. Коптеры сами патрулируют дорогу, фиксируя на видео нарушения, а когда у них остаётся мало заряда, возвращаются для подпитки на базу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱27👍15🔥11👀8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Москве заметили «ровера», который явно перегорел от работы.
Типичный финал для планов «чуть-чуть поработать в выходные».
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Типичный финал для планов «чуть-чуть поработать в выходные».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣36😭24💯3👍2👀1