Живые Руны и Глифы
253 subscribers
78 photos
14 links
Магия живых знаков. Расчет рунокода. Рунический календарь. Рунические ставы. Речи Высокого - толкование. Практики, настройки. Расширение сознания.
Download Telegram
Серия: Живые Руны в Повседневности
🥲РУНЫ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ

Как говорить так, чтобы тебя слышали.
И слышать так, чтобы понимать.


Общение — это не слова.
Это состояние, в котором слова рождаются.
Когда внутри есть ясность, мягкость и уважение к границам — разговор складывается сам.

Сегодня четыре руны, которые помогают войти в такое состояние.

ᚨ Ансуз — чистая речь, ясность смысла
Ансуз поднимает лишний шум из головы и освобождает голос.
С ней легче говорить честно, просто, по делу — без оправданий и избыточных эмоций.

😕Когда применять
😋Перед сложным разговором, где важно быть услышанным.
😋Когда мысли путаются, и сложно сформулировать главное.
😛Когда голос «садится» от напряжения или волнения.

😕Как применять
Представь Ансуз в области горла — как тонкий восходящий поток.
С ней легче говорить просто и честно, без лишних эмоций.

😕Мини-настройка
Закрой глаза, сделай вдох.
На выдохе проведи мысленно ᚨ от груди к губам.
Скажи:
«Мои слова идут прямо из центра. Чисто и по делу.»

@SlAvaYiango
#РуныПовседневность #Ansuz #Berkano #Raido #Algiz
Продолжение в комментарии 🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍5🔥1
Речи Высокого — HÁVAMÁL
Строфы 20-21 с руническим разбором
Потоковое толкование

О мере, жадности и утраченной природной мудрости

Строфа 20
«Без толку жадный
старается жрать
себе на погибель;
смеются порой
над утробой глупца
на пиршестве мудрых.»

Строфа 21
«Знают стада,
что срок наступил
покинуть им пастбища;
а кто неумен,
меры не знает,
живот набивая.»

Первый слой — простыми словами

Строфа 20
— Жадность не приносит пользы.
— Тот, кто пытается взять больше, чем нужно, вредит самому себе.
— Люди, которые умеют держать меру, видят это и только улыбаются:
жадность — признак незрелости, а не силы.
— На «пиру мудрых» тот, кто поглощает, а не разделяет, выглядит смешно.
Строфа — о том, что жадность разрушает, а мера возвышает.

Строфа 21
— Животные инстинктивно чувствуют, когда пора уходить.
— Человек же может потерять эту способность.
— Он не чувствует момента, когда «достаточно».
— Он продолжает брать, есть, накапливать — не из потребности, а из неведения.
— Мудрость — это умение почувствовать завершение.

Глубинный разбор

1. Жадность — не порок, а потеря внутреннего чувствования
В древней северной мудрости «жадный» — не моральный грешник.
Это человек, который перестал чувствовать себя.
Он ест не из голода,
а из тревоги.
Берёт не из необходимости,
а из внутренней пустоты.
Это похоже на внутреннюю дыру:
человек пытается залатать тревогу потреблением.

@SlAvaYiango
#HÁVAMÁL
Продолжение в комментарии 🔽
🙏8
ᚺ Хагалаз — РУНА РАЗЛОМА
ТОЧКА НЕИЗБЕЖНОГО ПЕРЕХОДА


Хагалаз не предупреждает.
Она приходит в тот самый миг,
когда старая форма уже не держит тебя.
Это треск льда, который проходит по жизни,
обнаруживая место разлома.
Не чтобы разрушить —
а чтобы освободить.

После ровной ясности Вуньо начинается Второй Атт — и Хагалаз открывает его резким, но честным разломом.
Не чтобы разрушить радость, а чтобы расширить пространство для твоего роста

Хагалаз говорит:
«То, что не держит форму — будет сломано».
Но не жестокостью — законом природы.

Варианты написания руны
Hagalaz, Hagal, Хагалаз, Хагалас, Хагал

Галдр (кристальный)
Ha-ga-la-z.
Голос не громкий — ровный, ледяной.
Звук идёт вниз, как кристалл, падающий в воду:
На «Ha» — выдох. Снятие напряжения.
На «ga» — сжатие в солнечном сплетении.
На «la» — внутренний удар, как треск льда.
На «z» — тишина. Пауза. Пусть кристалл оседает.
3 цикла — и форма старого начинает рассыпаться.

@SlAvaYiango
#руны_из_потока #Hagalaz
Продолжение в комментарии 🔽
👍5🙏5
Серия: Живые Руны в Повседневности
РУНЫ для РАБОТЫ, ФОКУСА и КОНЦЕНТРАЦИИ


Работа требует не напряжения,
а собранности.
Не рывков — а устойчивой линии.

Когда внимание рассыпается,
дела накапливаются,
а энергия уходит в суету —
помогает не усилие, а правильное состояние.

Эти четыре руны настраивают именно его.

ᛏ Тейваз — собранность и целевой луч
ᛗ Манназ — внутренняя собранность человека
ᛒ Беркана — мягкий, устойчивый прогресс
ᛟ Одал — структура и завершение

@SlAvaYiango
#РуныПовседневность #Tiwaz #Mannaz #Berkano #Othala
Продолжение в комментарии 🔽
🙏5👍2
Руны для работы с эмоциями
Лагуз как руна эмоциональной настройки
«Прожить и отпустить»


Лагуз — это руна чувства в движении.
Лагуз — это способность пропустить эмоцию через себя так,
чтобы она не затопила, не застряла и не разрушила.
Если Альгиз даёт границу,
а Иса — тишину,
то Лагуз возвращает живое течение.

🥲Когда особенно полезна Лагуз
Лагуз выбирают тогда, когда важно не подавить эмоцию,
а позволить чувству быть прожитым.
Она особенно хороша, если:
— эмоция давит изнутри,
— есть слёзы, но они «не доходят»,
— чувствуется тяжесть в груди или животе,
— накрывают воспоминания,
— переживание крутится по кругу,
— есть ощущение, что внутри «накопилось».
Лагуз говорит телу:
«Можно чувствовать. И можно отпустить».

🥲Что делает Лагуз с эмоциями
1⃣ Лагуз возвращает движение
Эмоция — это энергия.
Если она не движется,
она застревает и начинает давить.
Лагуз не усиливает чувство
и не гасит его.
Она даёт ему путь.

2⃣ Она учит чувствовать, не утонув
Главный страх многих людей —
что если они позволят себе чувствовать,
их «затопит».
Лагуз как раз про обратное:
ты чувствуешь,
но остаёшься на поверхности.

3⃣ Лагуз снимает застрявшие переживания
То, что не было прожито вовремя,
часто остаётся в теле как напряжение.
Лагуз помогает мягко
растворить эти узлы
через естественное течение.

4⃣ Она соединяет эмоции и дыхание
В Лагуз дыхание обычно становится
чуть глубже, мягче, волнообразнее.
Это один из признаков,
что руна включилась.

@SlAvaYiango
#руны_эмоции #Laguz
Продолжение в комментарии 🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏8
ЖИВЫЕ ГЛИФЫ
Микро-магия повседневности


Мы привыкли думать, что для внутренней работы нужны
ритуалы, долгие практики или особые состояния.
Но в повседневности есть своя тихая магия —
простые знаки, которые меняют состояние за секунду.

Глиф — это маленькая форма,
которая открывает дверь в определённый внутренний режим:
тишину, фокус, защиту, мягкость, дыхание, равновесие.

Это не руны в чистом виде
и не геометрия в классическом смысле.
Глиф — живой синтез.
Он соединяет в себе несколько слоёв:
рунический вектор, даосскую мягкость,
солнечное видение Египта
и простоту сакральной линии.

Каждый глиф — это инструмент,
который можно использовать прямо в моменте:
когда тревожно, когда внимание рассыпается,
когда нужна ясность,
когда хочется вернуться в себя.

В этой серии мы будем раскрывать маленькие формы,
которые помогают жить легче.
Настройки, переходы, дыхания,
пространственные глифы для дома и работы.

Микро-магия, которая работает каждую минуту.

Первый глиф серии в следующем посте.

@SlAvaYiango
#глифы_повседневности
4🙏3
ЖИВЫЕ ГЛИФЫ
Микро-магия повседневности

Глиф №1 — Вертикаль тишины (Иса–Дао)

Иногда внутри становится слишком шумно.
Мысли ускоряются,
эмоции идут волнами,
а тело реагирует быстрее, чем ты успеваешь понять, что происходит.

В такие моменты нужен не контроль
и не усилие «взять себя в руки».

Нужно вернуться в центр — быстро, мягко и без давления.

Для этого и создан первый глиф серии:
Тишина (Иса–Дао).

Он помогает:
— замедлить перегруз,
— собрать внимание в одну линию,
— остановить избыточную реактивность,
— вернуть внутреннее ощущение опоры,
— почувствовать себя «внутри», а не снаружи.

Глиф не подавляет эмоции —
он создаёт пространство, где ты снова можешь дышать.

🥲Смысл глифа
Глиф Тишины — это соединение двух принципов.

😋Иса — вертикаль
Тонкая внутренняя линия, собирающая внимание.
Это структура глифа.

😋Дао — качество этой линии
Дао не имеет формы.
Дао проявляется как ощущение:
мягкость, естественность, отсутствие усилия.

Вертикаль стоит сама,
потому что в ней нет давления.

😋Точка центра — место остановки внутреннего шума
Она не чакральная, а телесная:
центр равновесия.

😋Нижняя дуга — форма, через которую проявлен принцип Дао
Дуга — это не Дао как объект.
Это символ естественной опоры,
места, где вертикаль может стоять без усилия.

Так глиф строится цельно:
— Иса даёт форму.
— Дао даёт качество.
— Дуга выражает принцип опоры.
— Точка возвращает в центр.

@SlAvaYiango
#глифы_повседневности #Isa
Практика настройки в комментарии 🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53
Речи Высокого — HÁVAMÁL
Строфы 22-23 с руническим разбором
Потоковое толкование

Строфа 22
«Кто нравом тяжёл,
тот всех осуждает,
смеётся над всем;
ему невдомёк,
а должен бы знать,
что сам он с изъяном.»

Строфа 23
«Глупый не спит
всю ночь напролёт
в думах докучных;
утро настанет —
где же усталому
мудро размыслить.»

Первый слой — простыми словами

Строфа 22

— Человек с тяжёлым характером постоянно судит других.
— Он иронизирует, высмеивает, цепляется.
— Но не видит главного:
всё, что он так яростно замечает в других — есть и в нём самом.

Строфа — о слепоте самонаблюдения.

Строфа 23

— Глупый изматывает себя бесконечными мыслями.
— Он прокручивает тревоги, обиды, страхи, планы.
— Он не отдыхает ни ночью, ни днём.
— А утром, истощённый, пытается быть разумным.

Строфа — о том, что утомлённый ум не способен к мудрости.

@SlAvaYiango
#HÁVAMÁL
Продолжение в комментарии 🔽
👍8
«Современные архетипы и Руны»
ВСТУПЛЕНИЕ К СЕРИИ

Руны — это не музейный алфавит.
Это живая система, которая на протяжении тысяч лет описывает человека:
его путь, его слабости, его силу, его предназначение.

Сегодня люди редко обращаются к рунам напрямую,
но руны всё равно продолжают жить в нас —
в наших состояниях, характере, выборе, в том, как мы идём по жизни.

Эта серия — о том,
каким архетипам человека соответствуют руны в современном мире и современных вибрациях.

Не по учебнику.
Не по классике.
Не по вертикальному списку от Феху до Одал.

Мы начинаем не с первого символа футарка,
а с того, что живёт в современном человеке прямо сейчас:
границы, тишина, творение, путь, сила идти несмотря ни на что.

Руны сами выбирают, в какой последовательности проявиться.
И Учителя говорят об этом так:
«Не учи рунам.
Покажи, как руны живут в человеке.
Верни им человеческое лицо.
Так Север говорит с новым временем.»


Эта серия — не о символах.
Эта серия — о нас.

#24РуныАрхетипа
Продолжение в комментарии 🔽

💙@SlAvaYiango
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥61👍1
«Современные архетипы и Руны»
😀ᛉ Альгиз😀
Архетип: Хранитель Пространства
Граница, поле, защищённость.

Есть состояние, в котором человек не делает ничего особенного —
он просто присутствует,
не оправдываясь
и не обозначая себя словами.

И именно в этом состоянии
рядом с ним становится спокойно.

Не потому что он «оберегает» или «контролирует пространство»,
а потому что он в нём стоит.

Альгиз — это внутренняя граница человека.
Это точка, в которой человек ясно присутствует в себе.
Где его «я» собрано,
и потому не требует защиты.

Из этого состояния возникает поле.
Не вокруг —
изнутри.

Когда этот архетип раскрыт,
человек не теряет себя в общении,
не растворяется в чужих эмоциях,
не подстраивается ради мира любой ценой.
Он остаётся в своём поле —
и именно поэтому рядом с ним легко.

#24РуныАрхетипа #Algiz
Продолжение в комментарии 🔽

💙@SlAvaYiango
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍65
Речи Высокого — HÁVAMÁL
Строфы 24-27 с руническим разбором
Потоковое толкование

24. Муж неразумный
увидит приязнь
в улыбке другого;
с мудрыми сидя,
глупец не поймет
над собою насмешки.

25. Муж неразумный
увидит приязнь
в улыбке другого;
а после на тинге
едва ли отыщет
сторонников верных.

26. Муж неразумный
все знает на свете,
в углу своем сидя;
но не найдет он
достойных ответов
в дельной беседе.

27. Муж неразумный
на сборище людном
молчал бы уж лучше;
не распознать
в человеке невежду,
коль он не болтлив,
но невежда всегда
не видит того,
что болтлив он безмерно.

Первый слой — простыми словами

Строфа 24

— Неразумный человек принимает улыбку за дружбу.
— Он думает, что его принимают и уважают.
— Сидя рядом с мудрыми, он не понимает, что его не воспринимают всерьёз.

Строфа 25

— Он снова принимает внешнюю приветливость за поддержку.
— Но когда приходит момент реального решения,
— на тинге,
— он обнаруживает, что рядом с ним почти никого нет.

Строфа 26

— Неразумный уверен, что многое понимает, размышляя в одиночку.
— Но в живом разговоре
— он не может дать точного и уместного ответа.

Строфа 27

— В большом собрании такому человеку лучше бы молчать.
— Пока человек молчит, трудно понять, что он не разбирается.
— Но когда он говорит без меры,
— он сам выдаёт своё невежество,
— не замечая этого.

#HÁVAMÁL
Продолжение в комментарии 🔽
🙏5👍2
ᚾ Наутиз — ВНУТРЕННЯЯ НЕОБХОДИМОСТЬ

Эта руна проявляется тогда,
когда выбора уже нет,
а остаётся только то, что необходимо сделать,
чтобы не потерять себя.
Это руна узкого места.
Момента, где жизнь сжимается,
и становится ясно:
так, как раньше, больше нельзя.

Варианты написания:
Nauthiz / Nautiz / Наутиз / Науд

Галдр Наутиз — формы звучания
У Наутиз галдр не поётся — он выдыхается.
Он не расширяет поле, а собирает.

1. Короткий (классический)
Nau-thiz
или мягче: Nau-þis
Первый слог тянется,
второй — короткий, как фиксация.

2. Телесный (для практики)
Naaaau… tisss
— «Naaau» — длинный, низкий, через солнечное сплетение
— «tisss» — короткий, через зубы, как узел
3–5 циклов. Между циклами — пауза.

3. Галдр трения (древний образ)
На выдохе, с лёгким напряжением в диафрагме:
Nnnn–au–tzzz
Это не «пение». Это звук усилия —
как когда добывают огонь трением.
Главный ключ:
Галдр Наутиз не усиливает — он собирает.
Это звук необходимости, которая выстраивает шаг.

Классическое значение Наутиз

Исторически Nauthiz / Nauð / Nyd означает:
— нужда
— необходимость
— лишение
— принуждение обстоятельствами
— давление судьбы
— нехватка ресурса
— вынужденное усилие
В рунических поэмах Наутиз — не «страдание ради страдания».
Это опыт дефицита, который заставляет:
— взрослеть
— собираться
— действовать трезво
— отказываться от лишнего
Ключевой момент:
Наутиз не даёт — она требует.
И требует не идеальности, а соответствия реальности.

Образ в классической традиции
Образы Наутиз:
— узел
— верёвка
— сжатие
— трение
— палки, добывающие огонь
— стеснённые условия
Важно: огонь Наутиз добывается через трение, а не даётся как дар.
Это усилие, которое не вдохновляет,
но даёт тепло, без которого нельзя жить.

#руны_из_потока #Nauthiz
Продолжение в комментарии 🔽

💙@SlAvaYiango
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍5
Интересное и познавательное

ИМЯ НАОБОРОТ

На просторах интернет, ходят материалы о технике Парамаханса Йогананда о произнесении имени наоборот и якобы их жизнь после этого менялась в лучшую сторону. А так же говорится, что эта техника была закрыта и давалась лишь отдельным ученикам.
Я лично не знаком с учением Парамаханса Йогананда, но решил исследовать это вопрос из потока.

Короткий ответ — да, это такая техника есть и да изменения в жизни есть, но всё несколько не так как это обычно пересказывают.

Парамаханса Йогананда действительно давал отдельным ученикам практику работы с именем,
и не случайно — именно закрытую.

Это не «мантра на удачу».
Это работа с идентичностью и вектором Я.

Что такое Имя на тонком плане

Имя — это:
— частотный ключ личности
— вектор направления жизни
— способ, которым Душа «заходит» в мир
— структура, через которую человек узнаёт себя

Когда человека произносит имя в прямом порядке
он подтверждаешь уже существующую траекторию:
«Я — тот, кем привык быть.
Я иду туда, куда меня уже несёт.»

#познавательно
Продолжение в комментарии 🔽

💙@SlAvaYiango
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏7👍6🕊3
Руны для работы с эмоциями
Уруз — руна возвращения силы и жизненности.

Бывают состояния, когда тревоги уже нет,
ум стих,
эмоции выровнялись —
а сил всё равно нет.

Не потому что «ленив».
И не потому что «что-то не так».

А потому что жизненная энергия ушла из тела:
в напряжение,
в переживания,
в слишком долгое «надо».

В такие моменты помогает не мысль и не разговор.
Помогает возвращение в плоть.

Уруз — руна жизненной силы

Уруз — это сила, которая живёт в теле.
Не волевая.
Не героическая.
А базовая, живая, тёплая.

Та, что говорит:
«Я здесь. Я живу. Я могу двигаться».

Уруз включает присутствие.

#руны_эмоции #Uruz
Продолжение в комментарии 🔽

💙@SlAvaYiango
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54👍4🙏2
ЖИВЫЕ ГЛИФЫ
Микро-магия повседневности

Глиф №2 — Глиф Возврата в Поток (Лагуз–Дао)

Жизнь никогда не останавливается.
Она просто замедляет своё течение.

Дела делаются, решения принимаются,
дни идут —
а внутри ощущение сухости, зажима, застоя.
Будто движение есть снаружи,
но внутри оно пережато.

В такие моменты не нужно усиливать контроль
и не нужно заставлять себя «двигаться дальше».

Нужно вернуть поток.

Смысл глифа

Глиф Возврата в Поток — это мягкая настройка,
которая помогает снова почувствовать естественное движение жизни
без давления и усилия.

Руна Лагуз — живая вода
Как способность двигаться, менять форму, обходить препятствия и находить путь.

Дао — естественный ход
То движение, которое возникает само,
когда ему не мешают.

Вместе они возвращают состояние,
в котором жизнь снова начинает течь изнутри,
а не через напряжение.

#глифы_повседневности #Laguz #Дао
Продолжение в комментарии 🔽

💙@SlAvaYiango
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥62👍2🙏1
«Современные архетипы и Руны»
😀ᛁ Иса😀
Архетип: Собранность в Себе
Тишина, пауза, ясность.

Есть состояние,
в котором всё приходит к покою.
Мысли выравниваются,
движение замедляется,
внимание возвращается внутрь.

В этом состоянии
жизнь звучит тише,
но глубже.

Иса — это прозрачная тишина,
из которой рождается ясность,
в которой человек снова слышит себя.

Иса — это состояние собранности в себе.
Когда внимание возвращается внутрь,
мысли замедляются,
а энергия перестаёт рассыпаться.

В этом состоянии
человек присутствует в мире,
без растворения, не теряя собственной глубины.

#24РуныАрхетипа #Isa
Продолжение в комментарии 🔽

💙@SlAvaYiango
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏7
Вегвизир - рунический компас
Часть 1/2.

Вегвизир часто называют руническим компасом.
Но на самом деле он указывает не направление,
а состояние, из которого путь становится ясным.


Что он на самом деле
Традиция нам указывает, что основное предназначение рунического компаса — указывать направление движения, защищать от врагов, капризов природы, подсказывать правильные решения.
Но это внешняя оболочка.

Настоящая суть Вегвизира — удерживать человека в его внутренней оси,
чтобы путь не ходил в сторону.

Это навигация внутри себя.

Учителя Севера говорят об этом так:
«Тот, кто стоит в Вегвизир, идёт не по дороге —
дорога идёт под ним.»


Это означает:
— не обстоятельства ведут человека;
— а человек становится настолько согласован, что мир сам выстраивает ему маршрут.

Считается, что вегвизир символ мужской силы, но это не так.
То, что его называют мужским символом, — поздний слой.

Изначально, энергетически Вегвизир — андрогинный.

Центральный круг символизирует принимающее начало —
пространство, в котором удерживается присутствие.
Направления выражают активный аспект —
возможность выхода и взаимодействия с миром.
Поэтому женщина имеет к Вегвизиру не меньшее отношение, чем мужчина, но взаимодействует с ним иначе

#Вегвизир
Продолжение в комментарии 🔽
🙏6👍31🔥1
Рунические Амулеты
Вегвизир - рунический компас
Часть 2/2.

Вегвизир вписанный в рунический круг

Достаточно часто мы видим Вегвизир вписанный в рунический круг и в этом случае он приобретает другой смысл.

🥲Что такое Вегвизир сам по себе
В своей основе Вегвизир — осевая структура.
Он работает как:
😋внутренний компас,
😋система согласования,
😋фильтр ложных путей,
😋удержание человека в центре.

Ключевая особенность:
😋Вегвизир не задаёт среду.
😋Он настраивает человека.

Он не определяет, в каком мире ты идёшь,
он определяет, как ты идёшь.

🥲Что добавляет рунический круг
Рунический круг — это не является усилителем или защитой.
Это контекст.
Если говорить просто:
😋Вегвизир — навигация
😋Рунический круг — поле, в котором происходит навигация

#РуническиеАмулеты #Vegvisir
Продолжение в комментарии 🔽

💙@SlAvaYiango
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏61
Речи Высокого — HÁVAMÁL
Строфы 28-29 с руническим разбором
Потоковое толкование

28. Мудрым слывет,
кто расспросит других
и расскажет разумно;
скрыть не умеют люди в беседах,
что с ними случилось.

29
. Кто молчать не умеет,
тот лишние речи
заводит нередко;
быстрый язык
накличет беду,
коль его не сдержать.


Первый слой — простыми словами

Строфа 28

— Мудрый человек не только говорит, но и спрашивает.
— Он умеет слушать и отвечать по делу.
— В разговоре люди всё равно выдают то, что с ними произошло.
— Слова раскрывают человека, даже если он пытается что-то скрыть.

Строфа 29

— Тот, кто не умеет молчать, часто говорит лишнее.
— Его язык опережает понимание.
— Быстрая речь без сдержанности
— приводит к неприятностям.

#HÁVAMÁL
Продолжение в комментарии 🔽

💙@SlAvaYiango
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏82
ᛁ Иса — ОСТАНОВКА И ЯСНОСТЬ

Иса — руна, которую очень легко перепутать… и очень трудно прожить правильно.
Она простая по форме — и глубокая по действию.
Она не приходит, чтобы что-то изменить.
Она приходит, чтобы ничего не делать — и именно этим всё изменить.

Это руна момента,
когда движение больше не помогает,
усилие не даёт результата,
а любое «ещё» только ухудшает.

Иса — это пауза,
в которой становится видно,
что на самом деле происходит.

Написание руны Иса
Isa / Iss / Is / Иса / Ис

Галдр Исы — формы звучания
У Исы галдр не поётся и не разворачивается.
Он — одиночный, прямой, фиксирующий.

1. Классический галдр (основной)
Íssss…
Один раз
На очень медленном выдохе
Без усилия
Без вибрации в горле
Это не звук, а след звука.

2. Внутренний галдр (рекомендую)
Произносится только внутри, без голоса:
Is.
Как точка.
Без продолжения.
Без повторения.
После — тишина.

3. Галдр фиксации (редкий, но точный)
I—sa
«I» — длинно, ровно
«sa» — почти неслышно
Между ними — пауза

Используется, когда нужно:
— остановить внутренний диалог
— зафиксировать состояние
— не дать эмоциям развернуться

Как понять, что галдр Иса выполнен верно
😋дыхание выравнивается
😋мысли замедляются
😋появляется нейтральность
😋 исчезает импульс что-то делать

Не верно
🥰если появляется напряжение
🥰если хочется повторять снова
🥰если возникает «кайф» или эффект
— значит, галдр был слишком активным.
Иса не усиливается повтором.

Когда использовать галдр Иса
😋 перед важным решением
😋 при эмоциональной перегрузке
😋 чтобы не сделать ошибочный шаг
😋 для выхода из реактивного состояния

не использовать:
🥰при истощении
🥰в депрессивных состояниях
🥰для «включения энергии»

Ключ Иса
Галдр Иса — это не звук.
Это прекращение звука.

#руны_из_потока #Isa
Продолжение в комментарии 🔽


💙@SlAvaYiango
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏7
Серия постов «Руны для работы с эмоциями»
ᚲ Кеназ — Свет в Чувствах

Кеназ как руна эмоций — это огонь сознания,
руна, которая освещает чувства, не сжигая их.
Она помогает увидеть, дать форму и отделить себя от эмоции, не отталкивая её, но превращая в свет.

Эмоции — как пламя:
иногда согревают,
иногда обжигают,
иногда ослепляют.

Кеназ не тушит огонь.
Она делает его ясным.
Превращает пламя в факел,
который можно нести внутри себя,
видя, а не горя.

😀Когда особенно полезна Кеназ

• когда эмоции путаются и слипаются
• когда сложно понять, что именно чувствуешь
• когда сильное чувство кажется «непроходящим»
• когда хочется осветить тень, а не бороться с ней

#руны_эмоции #Kenaz
@SlAvaYiango

Продолжение в комментарии 🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏41