Пришло время открыть главное — треки дистанции Crimea X Run 2019.
Они уже доступны для скачивания на нашем сайте, а также по ссылке на наш любимый сервис Nakarte, про который мы неоднократно рассказывали.
Напоминаем, что nakarte дает выгружать «плоский» трек, без данных о высоте. Поэтому треки, выложенные на нашем сайте, дополнены данными о высоте с помощью сервисов Movescount.com и GPSVizualizer.com, но эти высоты отличаются от того, что мы писали в параметрах дистанций. У вас не должен возникать вопрос, почему так, ведь вы читали нашу большую статью (вконтакте / в facebook) о высотах в трейле, правда?
‼️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
Часть трека дистанции четвертого дня Stage Race (с 9-го по 20-й километр) и дистанции Ultra (с 37-го по 48-й километр) запрещена для самостоятельного посещения вне гонки, потому как проходит по Крымскому природному заповеднику, где запрещено находиться туристическим группам. Нахождение там участников CXR согласовано только на дату гонки и строго по стартовым номерам. Пожалуйста, учтите это и не используйте данные маршруты самостоятельно.
Они уже доступны для скачивания на нашем сайте, а также по ссылке на наш любимый сервис Nakarte, про который мы неоднократно рассказывали.
Напоминаем, что nakarte дает выгружать «плоский» трек, без данных о высоте. Поэтому треки, выложенные на нашем сайте, дополнены данными о высоте с помощью сервисов Movescount.com и GPSVizualizer.com, но эти высоты отличаются от того, что мы писали в параметрах дистанций. У вас не должен возникать вопрос, почему так, ведь вы читали нашу большую статью (вконтакте / в facebook) о высотах в трейле, правда?
‼️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
Часть трека дистанции четвертого дня Stage Race (с 9-го по 20-й километр) и дистанции Ultra (с 37-го по 48-й километр) запрещена для самостоятельного посещения вне гонки, потому как проходит по Крымскому природному заповеднику, где запрещено находиться туристическим группам. Нахождение там участников CXR согласовано только на дату гонки и строго по стартовым номерам. Пожалуйста, учтите это и не используйте данные маршруты самостоятельно.
Вы в это верите? Ровно две недели до старта Crimea X Run 2019!
И сейчас мы рады сообщить вам место встречи, где и когда состоится ВЫДАЧА СТАРТОВЫХ ПАКЕТОВ В МОСКВЕ!
📍Ждем вас 6-7 октября в outdoor-центре Альпиндустрия на ул. Первомайская, 18 (м. Измайловская) с 12:00 до 20:00.
❕Напоминаем, стартовые номера в Москве выдаваться не будут — в стартовый пакет войдет баул, сувенирная продукция (если вы заказывали) и раздаточные материалы. При себе иметь паспорт. И хотя бы небольшой запас по времени — специально для наших участников магазин приготовил ⚡️20% скидку на весь ассортимент, а он у них широкий и интересный!
alpindustria.ru
‼️Помимо этого, желающие смогут СДАТЬ СВОИ ПАЛКИ, которые будут доставлены прямо на старт CXR19!
Всем хорошего дня и до встречи!
И сейчас мы рады сообщить вам место встречи, где и когда состоится ВЫДАЧА СТАРТОВЫХ ПАКЕТОВ В МОСКВЕ!
📍Ждем вас 6-7 октября в outdoor-центре Альпиндустрия на ул. Первомайская, 18 (м. Измайловская) с 12:00 до 20:00.
❕Напоминаем, стартовые номера в Москве выдаваться не будут — в стартовый пакет войдет баул, сувенирная продукция (если вы заказывали) и раздаточные материалы. При себе иметь паспорт. И хотя бы небольшой запас по времени — специально для наших участников магазин приготовил ⚡️20% скидку на весь ассортимент, а он у них широкий и интересный!
alpindustria.ru
‼️Помимо этого, желающие смогут СДАТЬ СВОИ ПАЛКИ, которые будут доставлены прямо на старт CXR19!
Всем хорошего дня и до встречи!
Территория Странствий — это наши партнеры, которые в этом году произвели для нас самые крутые баулы за всю историю #crimeaxrun!
В пространстве клуба-магазина «Территория» на Сайкина 17, пропитанного духом гор и путешествий, вы можете пообщаться с единомышленниками за чашечкой кофе и приобрести необходимые для гонки полезные штучки: гели, изотоники, туристическую еду, снаряжение и многое другое, воспользовавшись специальной скидкой для участников CXR19 — ⚡️18% на весь ассортимент магазина (⚡️20% при оплате наличными)!
‼️А с 8 по 11 октября включительно вы можете забрать здесь свой баул (только баул) и, если надо, СДАТЬ ПАЛКИ, которые мы доставим на старт гонки.
▫️Время работы магазина — с 10:00 до 21:00.
▫️Контактный телефон +7 965 105 64 03.
В пространстве клуба-магазина «Территория» на Сайкина 17, пропитанного духом гор и путешествий, вы можете пообщаться с единомышленниками за чашечкой кофе и приобрести необходимые для гонки полезные штучки: гели, изотоники, туристическую еду, снаряжение и многое другое, воспользовавшись специальной скидкой для участников CXR19 — ⚡️18% на весь ассортимент магазина (⚡️20% при оплате наличными)!
‼️А с 8 по 11 октября включительно вы можете забрать здесь свой баул (только баул) и, если надо, СДАТЬ ПАЛКИ, которые мы доставим на старт гонки.
▫️Время работы магазина — с 10:00 до 21:00.
▫️Контактный телефон +7 965 105 64 03.
‼️Важная информация по обязательному снаряжению!
Больше всего мы заботимся о вашей безопасности и комфорте на дистанции, поэтому вносим небольшие правки в обязательное снаряжение для гонки.
⚡️Дистанции Stage, Ultra, Trail:
ВЛАГОЗАЩИТНАЯ КУРТКА ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНА ИМЕТЬ ПРОКЛЕЕННЫЕ ШВЫ!
⚡️Дистанция Sprint:
▪️НУЖНА ВЕТРОЗАЩИТНАЯ КУРТКА, вместо влагозащитной, так как этого должно быть достаточно для вашей дистанции.
▪️также в обязательное снаряжение добавлена КРУЖКА (на пункте питания мы не используем одноразовые стаканчики).
Больше всего мы заботимся о вашей безопасности и комфорте на дистанции, поэтому вносим небольшие правки в обязательное снаряжение для гонки.
⚡️Дистанции Stage, Ultra, Trail:
ВЛАГОЗАЩИТНАЯ КУРТКА ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНА ИМЕТЬ ПРОКЛЕЕННЫЕ ШВЫ!
⚡️Дистанция Sprint:
▪️НУЖНА ВЕТРОЗАЩИТНАЯ КУРТКА, вместо влагозащитной, так как этого должно быть достаточно для вашей дистанции.
▪️также в обязательное снаряжение добавлена КРУЖКА (на пункте питания мы не используем одноразовые стаканчики).
Как вы уже могли догадаться, у нас появился новый и очень важный Партнер, известная сеть магазинов outdoor-экипировки — Альпиндустрия! Мы очень рады этому сотрудничеству и, надеемся, сейчас обрадуем отличной новостью тех, кто борется за призы — они будут достойные!
И еще! Напоминаем, УЖЕ ЗАВТРА мы будем рады видеть вас в outdoor-центре Альпиндустрия, где вы сможете получить стартовый пакет CXR19 (без номера участника, его мы выдаем в Крыму). И, конечно, затариться чем-нибудь полезненьким 😉
📍Москва, метро Измайловская, ул. Первомайская, д. 18.
◾Мы будем здесь два дня, 6 и 7 октября, с 12:00 до 20:00!
❗Не забудьте паспорт!
И еще! Напоминаем, УЖЕ ЗАВТРА мы будем рады видеть вас в outdoor-центре Альпиндустрия, где вы сможете получить стартовый пакет CXR19 (без номера участника, его мы выдаем в Крыму). И, конечно, затариться чем-нибудь полезненьким 😉
📍Москва, метро Измайловская, ул. Первомайская, д. 18.
◾Мы будем здесь два дня, 6 и 7 октября, с 12:00 до 20:00!
❗Не забудьте паспорт!
МАССАЖ, ТЕЙПИРОВАНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Традиционно, на Crimea X Run будет работать опытная команда массажистов, в том числе, массажисты от наших партнеров — студий функционального тренинга Power Style (www.power-style.ru), и специалисты по подготовке и восстановлению от RockTape Россия.
▪️Массаж — 800 руб., сеанс 20 минут. Услуга доступна на финише каждого дня. Единая запись по времени.
▪️Тейпирование — 400 руб. за одну зону. Когда: на открытии гонки 15 октября во Дворце Офицеров Флота в Севастополе; на старте и финише каждого дня гонки.
▪️Компрессотерапия — 600 руб., сеанс 20 минут.
Традиционно, на Crimea X Run будет работать опытная команда массажистов, в том числе, массажисты от наших партнеров — студий функционального тренинга Power Style (www.power-style.ru), и специалисты по подготовке и восстановлению от RockTape Россия.
▪️Массаж — 800 руб., сеанс 20 минут. Услуга доступна на финише каждого дня. Единая запись по времени.
▪️Тейпирование — 400 руб. за одну зону. Когда: на открытии гонки 15 октября во Дворце Офицеров Флота в Севастополе; на старте и финише каждого дня гонки.
▪️Компрессотерапия — 600 руб., сеанс 20 минут.
"Священная книга" для участника Crimea X Run, да еще и в электронном виде? Это не миф! Впереди вас ждет реальное увлекательное путешествие!
Держите Буклет участника для "четырехдневщиков". Изучайте, сохраняйте и, чур, больше никаких вопросов из разряда "Откуда и во сколько старт?". Бумажная версия, как обычно, входит в стартовый пакет. Электронная версия для однодневных форматов будет чуть позже 😉
#CXR_расписание
Держите Буклет участника для "четырехдневщиков". Изучайте, сохраняйте и, чур, больше никаких вопросов из разряда "Откуда и во сколько старт?". Бумажная версия, как обычно, входит в стартовый пакет. Электронная версия для однодневных форматов будет чуть позже 😉
#CXR_расписание
ПРО АПТЕЧКУ И ПРО ТО, ЧТО ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА НЕ ГЕМОСТАТИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО
В списке обязательного снаряжения несколько важных пунктов, относящихся к первой помощи. Назовем их травматика: кровоостанавливающие и фиксирующие средства.
Появились вопросы про пункт "Местное гемостатическое средство" — разъясняем. Это кровоостанавливающие средства местного применения для непосредственного наложения на рану, например:
— Гемостатические коллагеновые губки;
— Гемостатические бинты/салфетки;
— Индивидуальные перевязочные пакеты;
— СТЕРИЛЬНЫЕ бинты или стерильные марлевые салфетки.
Спрашивайте в аптеках!
Обращаем ваше внимание, что в списке отсутствуют таблетки. Мы, как организаторы (и в том числе волонтеры), не можем рекомендовать брать с собой или использовать что-то из лекарственных средств, так как их должен назначать или рекомендовать врач.
Если вдруг во время гонки понадобится какая-то фармакологическая помощь со стороны организаторов, то обращаться следует только к нашему официальному доктору или к дежурным врачам Скорой Помощи.
В списке обязательного снаряжения несколько важных пунктов, относящихся к первой помощи. Назовем их травматика: кровоостанавливающие и фиксирующие средства.
Появились вопросы про пункт "Местное гемостатическое средство" — разъясняем. Это кровоостанавливающие средства местного применения для непосредственного наложения на рану, например:
— Гемостатические коллагеновые губки;
— Гемостатические бинты/салфетки;
— Индивидуальные перевязочные пакеты;
— СТЕРИЛЬНЫЕ бинты или стерильные марлевые салфетки.
Спрашивайте в аптеках!
Обращаем ваше внимание, что в списке отсутствуют таблетки. Мы, как организаторы (и в том числе волонтеры), не можем рекомендовать брать с собой или использовать что-то из лекарственных средств, так как их должен назначать или рекомендовать врач.
Если вдруг во время гонки понадобится какая-то фармакологическая помощь со стороны организаторов, то обращаться следует только к нашему официальному доктору или к дежурным врачам Скорой Помощи.
Чек-лист «Что взять на CXR19»
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
(подробнее см в Правилах)
▫️Рюкзак/поясная сумка;
▫️ Влагозащитная куртка с проклееными швами;
▫️ Футболка с длинным рукавом либо футболка с коротким рукавом и рукава;
▫️Длинные тайтсы либо тайтсы ¾ и гетры;
▫️Перчатки;
▫️Шапка или бафф;
▫️Емкости для воды;
▫️Кружка;
▫️Спасодеяло;
▫️Эластичный бинт/тейп, бинт, пластырь в рулоне, местное гемостатическое средство;
▫️Свисток;
▫️Телефон;
▫️Устройство, позволяющее определить свои координаты (освежите в памяти, как им пользоваться!);
▫️Водонепроницаемый налобный фонарь + дополнительный комплект батареек;
▫️Паспорт или права в водонепроницаемом пакете.
*Список для CXR Sprint смотрите в Правилах.
РЕКОМЕНДОВАННОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
▫️GPS навигатор/смартфон со специальным мобильным приложением с загруженным треком (уметь пользоваться!);
▫️Трекинговые палки;
▫️Солнцезащитные очки и/или кепка/козырек;
▫️Вазелин;
▫️Пластырь «вторая кожа» или любой другой пластырь от мозолей;
▫️Питание и питье на дистанцию;
ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОНАДОБИТСЯ В ПОЕЗДКЕ
по мнению редакции:
▫️ Баул;
▫️ Кроссовки;
▫️ Зарядное устройство для телефона, часов, аккумулятор (power bank), удлиннитель, тройник;
▫️ Полотенце, плавки;
▫️ Шлепанцы/тапочки;
▫️ Массажный ролик (или что вы используете для восстановления);
▫️ Панама, зонтик, крем для загара;
▫️ Одежда для отдыха и сна;
▫️ Сменная одежда и обувь на финиш;
▫️ Теплая одежда на случай непогоды;
▫️ Зубная щётка, паста, шампунь, гель для душа, другие средства личной гигиены;
▫️ Вещи для бани, сауны, бассейна;
▫️ Деньги;
▫️ Справка (для получения стартового номера);
▫️ Recovery drink;
▫️ Книга;
▫️ Беруши;
▫️ Штопор (если предпочитаете игристое, тогда штопор не обязателен).
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
(подробнее см в Правилах)
▫️Рюкзак/поясная сумка;
▫️ Влагозащитная куртка с проклееными швами;
▫️ Футболка с длинным рукавом либо футболка с коротким рукавом и рукава;
▫️Длинные тайтсы либо тайтсы ¾ и гетры;
▫️Перчатки;
▫️Шапка или бафф;
▫️Емкости для воды;
▫️Кружка;
▫️Спасодеяло;
▫️Эластичный бинт/тейп, бинт, пластырь в рулоне, местное гемостатическое средство;
▫️Свисток;
▫️Телефон;
▫️Устройство, позволяющее определить свои координаты (освежите в памяти, как им пользоваться!);
▫️Водонепроницаемый налобный фонарь + дополнительный комплект батареек;
▫️Паспорт или права в водонепроницаемом пакете.
*Список для CXR Sprint смотрите в Правилах.
РЕКОМЕНДОВАННОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
▫️GPS навигатор/смартфон со специальным мобильным приложением с загруженным треком (уметь пользоваться!);
▫️Трекинговые палки;
▫️Солнцезащитные очки и/или кепка/козырек;
▫️Вазелин;
▫️Пластырь «вторая кожа» или любой другой пластырь от мозолей;
▫️Питание и питье на дистанцию;
ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОНАДОБИТСЯ В ПОЕЗДКЕ
по мнению редакции:
▫️ Баул;
▫️ Кроссовки;
▫️ Зарядное устройство для телефона, часов, аккумулятор (power bank), удлиннитель, тройник;
▫️ Полотенце, плавки;
▫️ Шлепанцы/тапочки;
▫️ Массажный ролик (или что вы используете для восстановления);
▫️ Панама, зонтик, крем для загара;
▫️ Одежда для отдыха и сна;
▫️ Сменная одежда и обувь на финиш;
▫️ Теплая одежда на случай непогоды;
▫️ Зубная щётка, паста, шампунь, гель для душа, другие средства личной гигиены;
▫️ Вещи для бани, сауны, бассейна;
▫️ Деньги;
▫️ Справка (для получения стартового номера);
▫️ Recovery drink;
▫️ Книга;
▫️ Беруши;
▫️ Штопор (если предпочитаете игристое, тогда штопор не обязателен).