11 упражнений для взрывной силы, координации движения и ловкости.
Развиваем:
1. способность организма эффективно производить силу
2. концентрическую взрывную силу
3. все упражнения направлены на то, чтобы наше тело было готово к взрывному старту
4. способность эффективно менять направление

жду вас на индивидуальные тренировки в Prof.base🩵 М. Чертановская, ул. Азовская 32

Приходи на тренировку в prof.base!
Почему?
Мы прокачаем твой функционал и включим в работу мышцы, о которых ты даже не знал✅
Улучшим твою координацию✅
Ты почувствуешь себя увереннее и сильнее в своём виде спорта✅
М.Чертановская Ул. Азовская 32
🫶🏻
для записи на индивидуальную тренировку +79114323510

Кисы объясняют 🐈
3 упражнения для:
•силы ног 👍
•предотвращения травматизма👍
•баланса и стабильности👍
•смены направления 👍

Приходи становиться сильнее, мощнее и увереннее!
запись по тлф. +79114323510

Прокачиваем функционал🪄
Твоя скорость и выносливость начинается с силы ног и мышц кора🧩
Приходи в prof.base 🤩 совмести офп и работу с мячом в одном месте

🍂 Почему осень — идеальное время для пробежек

Осень — особенный сезон, когда природа меняет краски, воздух становится свежим и бодрящим, а тело наполняется энергией. Именно в этот период бег дарит незабываемые ощущения и пользу для здоровья.

👉Свежесть воздуха: Осенью воздух особенно чист и прохладен, что помогает легче дышать и улучшает выносливость.

👉Комфортная температура: Нет жары лета и холода зимы — идеально для длительных тренировок.

👉Красота природы: Листья меняют цвета, создавая живописные пейзажи, вдохновляющие на новые достижения.

👉Укрепление иммунитета: Регулярные осенние пробежки помогают организму адаптироваться к смене сезонов и укрепляют защитные силы организма.

👉Психологическое здоровье: Бег снимает стресс, повышает настроение и заряжает позитивом перед долгими зимними месяцами.

Начните свою тренировочную программу именно осенью. Совмести её с ОФП и получи долгожданный результат!

для записи на тренировку +79114323510

❤️ Готовность к матчу: Твой путь к максимальной форме в prof.base!

Что отличает по-настоящему выдающегося игрока от просто хорошего?

Идеальная предматчевая подготовка! Это не просто разминка, это целая система, которая позволяет тебе выходить на поле с полной уверенностью в своих силах🔝

Мы предлагаем комплексный подход, который охватывает все аспекты твоей готовности:

1. Функциональный Спортзал: Твоя физическая мощь.
Здесь мы строим твою базу. Силовые упражнения, работа над выносливостью и скоростью, укрепление всех групп мышц - это гарантия того, что ты сможешь отыграть все 90 минут на максимум, сохраняя энергию для решающих моментов.

2. Smart Arena: Твой футбольный интеллект.
На нашей интерактивной Smart Arena 180 ты оттачиваешь самые важные игровые навыки:
❤️Скорость принятия решений: Мгновенно оценивай ситуацию и выбирай лучший вариант.
❤️Точность передач: Доводи пас до идеала, чтобы каждый твой ход был максимально продуктивным.
❤️Видение поля: Развивай периферийное зрение и способность читать игру, предвосхищая действия соперника.

Это твоя «ментальная разминка», которая затачивает мозг для игры.

3. Опытные Тренеры.
Наши специалисты - это твой главный актив. Они разрабатывают индивидуальные программы, корректируют технику, дают ценные тактические советы и помогают настроиться психологически.

Не жди следующего матча! Приходи в prof.base и сделай качественную предматчевую подготовку своей постоянной привычкой.

А какой элемент предматчевой подготовки для тебя самый важный? Поделись в комментариях!✍️

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️