Друзья!
Поздравляем Анастасию Казанцеву с 2 местом в абсолюте трейла Дикие просторы! Молодец, так держать! 🏆
Тренировки на этой неделе по расписанию:
👟вторник 15.04.-тренируемся в манеже Луч по адресу: ул. Ткачей, д. 11 в 19.30
👟четверг 17.04.-тренируемся в манеже Луч по адресу: ул. Ткачей, д. 11 в 19.30
Отличной недели 😊
Команда Runtime
Поздравляем Анастасию Казанцеву с 2 местом в абсолюте трейла Дикие просторы! Молодец, так держать! 🏆
Тренировки на этой неделе по расписанию:
👟вторник 15.04.-тренируемся в манеже Луч по адресу: ул. Ткачей, д. 11 в 19.30
👟четверг 17.04.-тренируемся в манеже Луч по адресу: ул. Ткачей, д. 11 в 19.30
Отличной недели 😊
Команда Runtime
🔥21❤🔥4🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На кроссовки надейся, сам не плошай❗️
Сезон набирает обороты!🏃🏼♀️
Присоединяйся к нашим тренировкам!
Вторник/ четверг
19.30
Луч
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
Сезон набирает обороты!🏃🏼♀️
Присоединяйся к нашим тренировкам!
Вторник/ четверг
19.30
Луч
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤪6🔥4🤩1🏆1
RUNTIME
Друзья! Сегодня у нас классная новость – разыгрываем слот (5 или 10 км) на новый забег от команды Malidak! ⚡️ Семейный спортивный фестиваль в уральской столице: трейловые дистанции, скандинавская ходьба, детские забеги, ориентирование - всё это новый Ray…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉10🔥4🏆3🤩1
Друзья❗️
22 апреля мы открываем сезон тренировок на обновленном стадионе Юность (ул.Куйбышева 32А)⚡️
До встречи на Юности❗️
Вторник/ четверг
В 19.30
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
22 апреля мы открываем сезон тренировок на обновленном стадионе Юность (ул.Куйбышева 32А)
До встречи на Юности
Вторник/ четверг
В 19.30
▫ Школа бега Runtime
+7 992 028 1750
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14⚡6🎉1🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья!!
Внимание! Завтра мы встречаемся на стадионе Юность! В манеж приходить не надо!
Смотрим видео внимательно! Вход на стадион с улицы Куйбышева!
Тренировки на этой неделе по расписанию:
👟вторник 22.04.-тренируемся на стадионе Юность по адресу: ул. Куйбышева, д. 32 А в 19.30
👟четверг 24.04.-тренируемся в на стадионе Юность по адресу: ул. Куйбышева, д. 32 А в 19.30
Отличной недели 😊
Команда Runtime
Внимание! Завтра мы встречаемся на стадионе Юность! В манеж приходить не надо!
Смотрим видео внимательно! Вход на стадион с улицы Куйбышева!
Тренировки на этой неделе по расписанию:
👟вторник 22.04.-тренируемся на стадионе Юность по адресу: ул. Куйбышева, д. 32 А в 19.30
👟четверг 24.04.-тренируемся в на стадионе Юность по адресу: ул. Куйбышева, д. 32 А в 19.30
Отличной недели 😊
Команда Runtime
🔥10❤3🤩2
В чем бегать, когда с утра холодно, днём жара, а к вечеру снова прохладно❓
Мы начинаем сезон уличных тренировок, на Урале в этом году природно-погодные качели, поэтому выбор экипировки, как никогда, важен❗️
Чтобы тренировки были комфортными не забывайте про:
-ветрозащитные куртки
-перчатки
-баффы
-шапки, кепки, повязки
-лонгсливы.
Помните, что вся одежда (от куртки до белья) должна быть из синтетических дышащих материалов. Они хорошо отводят влагу, не натирают кожу и сохраняют термоизолирующие свойства, даже промокнув.
Одежда для конкретной тренировки, естественно, зависит от текущей погоды. В большинстве случаев хорошо работает правило «+5-10 градусов»: к примеру, на пробежку в +12°C можно одеться, как будто идете медленно гулять при +17...+22°C. Первые 5-7 минут может быть прохладно, но потом тело согреется.
И, самое главное, после тренировки не забывайте переодеться в сухую, теплую одежду!
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
Мы начинаем сезон уличных тренировок, на Урале в этом году природно-погодные качели, поэтому выбор экипировки, как никогда, важен
Чтобы тренировки были комфортными не забывайте про:
-ветрозащитные куртки
-перчатки
-баффы
-шапки, кепки, повязки
-лонгсливы.
Помните, что вся одежда (от куртки до белья) должна быть из синтетических дышащих материалов. Они хорошо отводят влагу, не натирают кожу и сохраняют термоизолирующие свойства, даже промокнув.
Одежда для конкретной тренировки, естественно, зависит от текущей погоды. В большинстве случаев хорошо работает правило «+5-10 градусов»: к примеру, на пробежку в +12°C можно одеться, как будто идете медленно гулять при +17...+22°C. Первые 5-7 минут может быть прохладно, но потом тело согреется.
И, самое главное, после тренировки не забывайте переодеться в сухую, теплую одежду!
▫ Школа бега Runtime
+7 992 028 1750
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥5❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ура! Сезон уличных тренировок открыт!🙌
Ждем всех-всех на тренировки!
Вторник/четверг
19.30
Юность
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
Ждем всех-всех на тренировки!
Вторник/четверг
19.30
Юность
▫ Школа бега Runtime
+7 992 028 1750
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27⚡2👍2🎉2
Друзья ❗️
Мы рекомендуем только то, что нам нравится и то, что мы сами попробовали!
Сегодня хотим рассказать вам о 10-м юбилейном фестивале бега «Оленьи ручьи», который состоится 16 августа.
Фестиваль бега в природном парке, это прекрасная возможность совместить забег и приятную прогулку. Рекомендуем прогуляться до Ангела и посмотреть на красоты парка.
До 30 апреля можно зарегистрироваться по льготной цене.
Все подробности здесь!
За промокодом на забег пишите в лс❗️
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
Мы рекомендуем только то, что нам нравится и то, что мы сами попробовали!
Сегодня хотим рассказать вам о 10-м юбилейном фестивале бега «Оленьи ручьи», который состоится 16 августа.
Фестиваль бега в природном парке, это прекрасная возможность совместить забег и приятную прогулку. Рекомендуем прогуляться до Ангела и посмотреть на красоты парка.
До 30 апреля можно зарегистрироваться по льготной цене.
Все подробности здесь!
За промокодом на забег пишите в лс
▫ Школа бега Runtime
+7 992 028 1750
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7🔥6❤3👌3
Друзья!
❗️Впереди череда майских праздников, в нашем привычном расписании изменения!
❗️Тренировки в 19.30 на стадионе Юность:
по вторникам 29.04 и 06.05
по четвергам 01.05 и 08.05 тренировок не будет, будет дз от тренеров❗️
Отличной недели 😉
Команда Runtime
❗️Впереди череда майских праздников, в нашем привычном расписании изменения!
❗️Тренировки в 19.30 на стадионе Юность:
по вторникам 29.04 и 06.05
по четвергам 01.05 и 08.05 тренировок не будет, будет дз от тренеров❗️
Отличной недели 😉
Команда Runtime
🔥10❤1🤩1
Друзья!
Выходные выдались жаркими, только успевали следить за нашими ребятами!🫶
Поздравляем с личными рекордами:
🏆 Веронику Швечихину на дистанции 21 км Московского полумарафона
🏆 Антона Галушко на дистанции 10 км Майской грозы
🏆 Арсения Головина на дистанции 5 км Майской грозы
Поздравляем Игоря Рудака с победой на 1 этапе (800 метров) на эстафете Весна победы!⚡️
Спасибо всей команде и болельщикам за участие в эстафете!🔥
Следующая остановка - Казань!
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
Выходные выдались жаркими, только успевали следить за нашими ребятами!
Поздравляем с личными рекордами:
Поздравляем Игоря Рудака с победой на 1 этапе (800 метров) на эстафете Весна победы!⚡️
Спасибо всей команде и болельщикам за участие в эстафете!🔥
Следующая остановка - Казань!
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20🏆4🤩2
Друзья, у наших партнеров проходит совместный розыгрыш⚡️
Заходите и участвуйте❗️
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
Заходите и участвуйте
▫ Школа бега Runtime
+7 992 028 1750
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Фестиваль «ВЕЛОМАЙ»
🔥 РОЗЫГРЫШ ОТ ШКОЛЫ БЕГА RUNTIME! 🏃♂️💨
Хочешь начать бегать правильно или вывести свои тренировки на новый уровень? Мы дарим 10 сертификатов на персональную тренировку с профессиональными тренерами!
Почему это круто?
✔️ Индивидуальный подход – тренер…
Хочешь начать бегать правильно или вывести свои тренировки на новый уровень? Мы дарим 10 сертификатов на персональную тренировку с профессиональными тренерами!
Почему это круто?
✔️ Индивидуальный подход – тренер…
🔥6❤2🤩1
Друзья!
Мы провели классные майские выходные в Казани!
Находили тысячи шагов, обошли местные достопримечательности, наелись чак-чака и, конечно же, пробежались на Казанском марафоне!
Поздравляем всех с успешным финишем и красивыми медалями! 🥇
Поздравляем с личными рекордами:
🔸На дистанции 42,2 км:
Анастасию Казанцеву
🔸На дистанции 21,1 км:
Эльвиру Веснину
Ивана Шкодина
Антона Галушко
Викторию Сергееву
🔸На дистанции 10 км:
Игоря Рудака
Евгения Логинова
Татьяну Гилеву
Евгению Дюндик
🔸На дистанции 3 км:
Федора Коробейникова
Марию Пережогину
Гордимся вами! Молодцы!
Не останавливаемся на достигнутом и бежим дальше!
Следующая остановка - Ray Fest🧡
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
Мы провели классные майские выходные в Казани!
Находили тысячи шагов, обошли местные достопримечательности, наелись чак-чака и, конечно же, пробежались на Казанском марафоне!
Поздравляем всех с успешным финишем и красивыми медалями! 🥇
Поздравляем с личными рекордами:
🔸На дистанции 42,2 км:
Анастасию Казанцеву
🔸На дистанции 21,1 км:
Эльвиру Веснину
Ивана Шкодина
Антона Галушко
Викторию Сергееву
🔸На дистанции 10 км:
Игоря Рудака
Евгения Логинова
Татьяну Гилеву
Евгению Дюндик
🔸На дистанции 3 км:
Федора Коробейникова
Марию Пережогину
Гордимся вами! Молодцы!
Не останавливаемся на достигнутом и бежим дальше!
Следующая остановка - Ray Fest🧡
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
🔥16❤7🤩3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо, Казань, за гостеприимство и классные эмоции! Зарядила нас на весь сезон! ❤️
Смотрим фотокарточки, любуемся, разбираем в свои соцсети и вспоминаем минувшие выходные! 🧡
Встречаемся на тренировках, чтобы стать еще быстрее:
вторник/ четверг
19.30
Юность
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
Смотрим фотокарточки, любуемся, разбираем в свои соцсети и вспоминаем минувшие выходные! 🧡
Встречаемся на тренировках, чтобы стать еще быстрее:
вторник/ четверг
19.30
Юность
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
🔥11❤4🤩1😍1
Друзья!!
Закончились майские праздники, возвращаемся к привычному графику!
Тренировки на этой неделе по расписанию:
👟вторник 13.05.-тренируемся на стадионе Юность по адресу: ул. Куйбышева, д. 32 А в 19.30
👟четверг 15.05.-тренируемся в на стадионе Юность по адресу: ул. Куйбышева, д. 32 А в 19.30
‼️Не забываем одеваться по погоде‼️
Отличной недели 😊
Команда Runtime
Закончились майские праздники, возвращаемся к привычному графику!
Тренировки на этой неделе по расписанию:
👟вторник 13.05.-тренируемся на стадионе Юность по адресу: ул. Куйбышева, д. 32 А в 19.30
👟четверг 15.05.-тренируемся в на стадионе Юность по адресу: ул. Куйбышева, д. 32 А в 19.30
‼️Не забываем одеваться по погоде‼️
Отличной недели 😊
Команда Runtime
👍7🔥3❤2
Друзья❗️
В субботу открыли трейловый сезон на забеге Ray Ural Sport Fest!
Дождь, грязь, броды и горочки на Калиновке не помешали насладиться забегом и получить кайф!
Спасибо команде Малидак💙 за прекрасно организованный забег!
Бежим дальше! Следующая остановка – Первоуральск опен!
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
В субботу открыли трейловый сезон на забеге Ray Ural Sport Fest!
Дождь, грязь, броды и горочки на Калиновке не помешали насладиться забегом и получить кайф!
Поздравляем наших атлетов с отличными результатами!Спасибо команде Малидак
Бежим дальше! Следующая остановка – Первоуральск опен!
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤7🤩2
Друзья❗️
Сегодня расскажем об интересном: в конце апреля, в Пекине состоялся первый полумарафон между спортсменами-людьми и подготовленными к бегу роботами. В мероприятии приняли участие двадцать один человекоподобный робот и около 12 000 бегунов-людей.🔥
К участию в забеге допускались человекоподобные роботы ростом от 0,5 метра до 2 метров, двуногие и способные ходить или бегать без колёс. У роботов расстояние от тазобедренного сустава до подошвы стопы должно было быть не менее 0,45 метра.
К финишу добрались только 6 роботов, время лучшего из них - 2 часа 40 минут. К сравнению, время победителя полумарафона – китайского спортсмена – 1 час 2 минуты.
Не дадим роботам обогнать себя❗️
Тренируемся по расписанию:
Вторник/четверг
19.30
Юность
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750
Фоточку ИИ сделал)
Сегодня расскажем об интересном: в конце апреля, в Пекине состоялся первый полумарафон между спортсменами-людьми и подготовленными к бегу роботами. В мероприятии приняли участие двадцать один человекоподобный робот и около 12 000 бегунов-людей.
К участию в забеге допускались человекоподобные роботы ростом от 0,5 метра до 2 метров, двуногие и способные ходить или бегать без колёс. У роботов расстояние от тазобедренного сустава до подошвы стопы должно было быть не менее 0,45 метра.
К финишу добрались только 6 роботов, время лучшего из них - 2 часа 40 минут. К сравнению, время победителя полумарафона – китайского спортсмена – 1 час 2 минуты.
Не дадим роботам обогнать себя
Тренируемся по расписанию:
Вторник/четверг
19.30
Юность
▫ Школа бега Runtime
+7 992 028 1750
Фоточку ИИ сделал)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13🤩5🏆3