World Athletics опубликовала новые правила, касающиеся толщины подошвы легкоатлетических шиповок. Причиной послужило стремительное распространение высокотехнологичной карбоновой обуви, влияющие на результаты спортсменов.
Чтобы все атлеты были в равных условиях, по новым требованиям толщина шиповок на соревнованиях должна не превышать 20 мм: это на 5 мм меньше действующих ограничений. Изменения вступают в силу с 1 ноября 2024 года: уже после Олимпийских игр в Париже и сезона Бриллиантовой лиги 2024.
Чтобы все атлеты были в равных условиях, по новым требованиям толщина шиповок на соревнованиях должна не превышать 20 мм: это на 5 мм меньше действующих ограничений. Изменения вступают в силу с 1 ноября 2024 года: уже после Олимпийских игр в Париже и сезона Бриллиантовой лиги 2024.
После своего триумфа в Токио Сифан Хасcан была признана голландской спортсменкой года. В полуфинальном забеге на 1500 м спортсменка столкнулась с упавшей соперницей и тоже упала. Но она не просто нашла в себе силы продолжить гонку, но и пришла к финишу первой! Хаcсан смогла выйти в финал, где завоевала бронзовую олимпийскую медаль.
В стартах на 5000 м и 10000 м она уверенно обошла соперниц и добавила в свою копилку еще две медали, на этот раз золотые.
В своей приветственной речи на вручении награды Сифан Хасcан призналась, что у неё есть планы дебютировать в марафоне.
В стартах на 5000 м и 10000 м она уверенно обошла соперниц и добавила в свою копилку еще две медали, на этот раз золотые.
В своей приветственной речи на вручении награды Сифан Хасcан призналась, что у неё есть планы дебютировать в марафоне.
Пока большинство из нас ищут рецепты праздничных салатиков и закупают подарки, российские лыжники готовятся участвовать в самой масштабной гонке уходящего года. Многодневка Tour de Ski пройдёт с 28 декабря по 4 января на территории трёх государств: Швейцарии, Германии и Италии. И да, даже в Новый год спортсменов ждут соревнования.
Два сезона подряд победителем в генеральной классификации (по суммарному времени этапов) становился многократный чемпион мира и призёр Олимпийских игр Александр Большунов. В этом году его основным конкурентом станет норвежец Йоханнес Клебо, пропустивший прошлогодний Тур.
Два сезона подряд победителем в генеральной классификации (по суммарному времени этапов) становился многократный чемпион мира и призёр Олимпийских игр Александр Большунов. В этом году его основным конкурентом станет норвежец Йоханнес Клебо, пропустивший прошлогодний Тур.
Английская легенда горных забегов, 85-летний Джосс Нейлор внезапно получил новый спортивный вызов и дебютировал на паркране.
Идею попробовать что-то новое подала ему Эйлин Джонс, автор книги «Как паркран изменил наши жизни»:
– Джосс, вы сделали все, что можно сделать в беговом мире, за исключением одного. Вы никогда не бегали паркран. Как насчет этого?
Джосс, который установил множество рекордов по бегу, зарегистрировался и взял свой штрих-код на свое местное мероприятие, чтобы финишировать за 50:45 на дистанции 5 км.
Идею попробовать что-то новое подала ему Эйлин Джонс, автор книги «Как паркран изменил наши жизни»:
– Джосс, вы сделали все, что можно сделать в беговом мире, за исключением одного. Вы никогда не бегали паркран. Как насчет этого?
Джосс, который установил множество рекордов по бегу, зарегистрировался и взял свой штрих-код на свое местное мероприятие, чтобы финишировать за 50:45 на дистанции 5 км.
Пока одни еще доедают прошлогодние салатики, другие уже начали собирать коллекцию медалек нового сезона. Сегодня в Омске состоялся традиционный Рождественский марафон серии SIM, в котором приняло участие почти 1000 бегунов.
🥇Алексей Патраков, Пермский край - 1:16:31
🥇Марина Ковалёва, г.Омск - 1:20:05 (и это 4 место в абсолюте и 11-минутный отрыв от 2-ого места)
🥇Алексей Патраков, Пермский край - 1:16:31
🥇Марина Ковалёва, г.Омск - 1:20:05 (и это 4 место в абсолюте и 11-минутный отрыв от 2-ого места)
Пока мы беспечно отдыхали, набирались сил на каникулах и экспериментировали с рецептами оливье, спортивный мир не стоял на месте. И за время новогодних каникул произошло несколько значимых новостей
🏆Прямо под занавес года, 31 декабря, обновились мировые рекорды на 5-километровой дистанции в категории «смешанный старт» на забеге в Cursa dels Nassos в Барселоне.
🥇Эджегайеху Тайе - 14 минут и 19 секунд
🥇 Бериху Арегави -12 минут и 49 секунд
🏆Лыжница Наталья Непряева стала первой российской спортсменкой, которой удалось одержать победу в многодневной гонке Tour de Ski. Ей удалось сохранить отрыв на тяжёлом подъёме в гору Альп-де-Чермис и тем самым обеспечить себе первое место в генеральной классификации. У Александра Большунова второе место.
🏆Литовский ультрамарафонец Александр Сорокин обновил два своих же мировых рекорда. В рамках забега Spartanian в Израиле спортсмен показал лучшее время на 12-часовом забеге(177,41 км). И попутно поставил мировой рекорд на 100-мильной дистанции (10 часов 51 минута 29 секунд)
🏆Прямо под занавес года, 31 декабря, обновились мировые рекорды на 5-километровой дистанции в категории «смешанный старт» на забеге в Cursa dels Nassos в Барселоне.
🥇Эджегайеху Тайе - 14 минут и 19 секунд
🥇 Бериху Арегави -12 минут и 49 секунд
🏆Лыжница Наталья Непряева стала первой российской спортсменкой, которой удалось одержать победу в многодневной гонке Tour de Ski. Ей удалось сохранить отрыв на тяжёлом подъёме в гору Альп-де-Чермис и тем самым обеспечить себе первое место в генеральной классификации. У Александра Большунова второе место.
🏆Литовский ультрамарафонец Александр Сорокин обновил два своих же мировых рекорда. В рамках забега Spartanian в Израиле спортсмен показал лучшее время на 12-часовом забеге(177,41 км). И попутно поставил мировой рекорд на 100-мильной дистанции (10 часов 51 минута 29 секунд)
Один из самых известных бегунов The Barkley Marathons принял решение больше не участвовать в этой безумной гонке. Канадский бегун Гэри Роббинс объявил, что больше не будет штурмовать свой Эверест.
Марафон Баркли – невероятно загадочный забег, который за 36-летнюю историю удалось завершить всего 15 бегунам. В 2016 году Гэри Роббинс участвовал в нём впервые, а на следующий год достиг финиша спустя всего 6 секунд после 60-часового лимита. И это стало одним из самых драматичных финишей в истории гонки, и возможно, не только этой.
Марафон Баркли – невероятно загадочный забег, который за 36-летнюю историю удалось завершить всего 15 бегунам. В 2016 году Гэри Роббинс участвовал в нём впервые, а на следующий год достиг финиша спустя всего 6 секунд после 60-часового лимита. И это стало одним из самых драматичных финишей в истории гонки, и возможно, не только этой.
Всероссийская федерация лёгкой атлетики опубликовала обновлённые разрядные нормативы. Они будут действовать с 2022 по 2025 год. Ключевые изменения:
📑для получения разряда за марафон и 100 км теперь недостаточно просто финишировать, а нужно уложиться в определённое время
📑на целых 4 минуты ужесточились требования для мужчин для получения звания «мастер спорта» на марафонской дистанции. Даже на чемпионате России 2021 года только пять участников смогли пробежать быстрее этой планки.
📑для получения разряда за марафон и 100 км теперь недостаточно просто финишировать, а нужно уложиться в определённое время
📑на целых 4 минуты ужесточились требования для мужчин для получения звания «мастер спорта» на марафонской дистанции. Даже на чемпионате России 2021 года только пять участников смогли пробежать быстрее этой планки.
Организаторы опубликовали фамилии профессиональных легкоатлеток, которые будут стартовать на 126-ом Бостонском марафоне 18 апреля 2022 года.
В списках элиты 75 спортсменок из 14 стран, причём 12 из них с личным рекордом 2:23 или быстрее. За золотую медаль в этом году будут бороться действующая олимпийская чемпионка в марафоне и победительница Нью-Йоркского марафона 2021 года Перес Джепчирчир (2:17:16) и чемпионка Лондонского марафона 2021 года Джойслин Джепкосгей (2:17:43).
В списках элиты 75 спортсменок из 14 стран, причём 12 из них с личным рекордом 2:23 или быстрее. За золотую медаль в этом году будут бороться действующая олимпийская чемпионка в марафоне и победительница Нью-Йоркского марафона 2021 года Перес Джепчирчир (2:17:16) и чемпионка Лондонского марафона 2021 года Джойслин Джепкосгей (2:17:43).
15-летний школьник Альвар Мюльбак выиграл 42-километровый классический марафон Craft Ski Marathon, прошедший в шведском городке Орса. Однако его победа была аннулирована: по правилам спортсмены младше 16 лет не имеют права соревноваться на таких длинных дистанциях.
Альвара Мюльбака из Швеции называют настоящим юным дарованием. Он предпочитает тренироваться со взрослыми спортсменами и даже имел опыт совместных тренировок с российской сборной.
Альвара Мюльбака из Швеции называют настоящим юным дарованием. Он предпочитает тренироваться со взрослыми спортсменами и даже имел опыт совместных тренировок с российской сборной.
На марафоне в Хьюстоне (штат Техас) 16 января удивительную победу одержала 37-летняя Кейра Д`Амато, установив новый рекорд Америки. Она финишировала за 2:19:12, улучшив достижение Дины Кастор на целых 24 секунды (2:19:36). Предыдущий рекорд был установлен на Лондонском марафоне и держался уже 15 лет.
Более 10 лет назад Д'Амато, которая работает агентом по недвижимости, замужем и имеет двоих детей, бросила бег на средние дистанции, потому что она показывала высоких результатов на национальном уровне. Спортсменка возобновила тренировки около пяти лет назад и после почти года подготовки дебютировала в марафоне со временем 3 часа и 14 минут. А сейчас финишировала с результатом, с которым могла бы выиграть крупнейшие мировые марафоны.
Более 10 лет назад Д'Амато, которая работает агентом по недвижимости, замужем и имеет двоих детей, бросила бег на средние дистанции, потому что она показывала высоких результатов на национальном уровне. Спортсменка возобновила тренировки около пяти лет назад и после почти года подготовки дебютировала в марафоне со временем 3 часа и 14 минут. А сейчас финишировала с результатом, с которым могла бы выиграть крупнейшие мировые марафоны.
Бывший банкир, а ныне ультрамарафонец, писатель и мотивационный спикер Ник Баттер из Великобритании не останавливается на достигнутом. Два года назад он стал первым человеком, пробежавшим марафоны во всех странах-членах ООН. В сентябре 2021 года спортсмен финишировал 128-дневный ультрамарафон вдоль английского побережья. Что же Ник Баттер затеял на этот раз?
В начале 2022 года стартовал его новый проект Fit in 50 Challenge. Это 50-недельный план по трансформации физической формы всеми доступными способами. Ник будет тренироваться в спортзале по три часа в день по будням и ещё четыре часа ежедневно посвящать кардионагрузкам: бегу, прыжкам, гребле, плаванию.
Кроме того, Ник полностью переходит на веганскую диету.
В начале 2022 года стартовал его новый проект Fit in 50 Challenge. Это 50-недельный план по трансформации физической формы всеми доступными способами. Ник будет тренироваться в спортзале по три часа в день по будням и ещё четыре часа ежедневно посвящать кардионагрузкам: бегу, прыжкам, гребле, плаванию.
Кроме того, Ник полностью переходит на веганскую диету.
Британка Кейт Джейден каждый день пробегает по 42,2 км и планирует к 10 апреля сделать 100 марафонов за 100 дней, установив новый рекорд Гиннесса. Текущее достижение принадлежит Алиссе Кларк из США и составляет 95 марафонских дистанций. В будни ей приходится для этого вставать в 4:45: Кейт работает в финансовой сфере.
Кейт не привыкать к невероятным нагрузкам на выносливость. Помимо своего марафонского челленджа она готовится к Дека-триатлону в июле. Это десятикратная «железная» дистанция, включающая 38 км плавания, 1800 км на велосипеде, 422 км бегом. Спортсменка говорит, что каждый год бросает себе новые вызовы, которые толкают её вперёд.
Кейт не привыкать к невероятным нагрузкам на выносливость. Помимо своего марафонского челленджа она готовится к Дека-триатлону в июле. Это десятикратная «железная» дистанция, включающая 38 км плавания, 1800 км на велосипеде, 422 км бегом. Спортсменка говорит, что каждый год бросает себе новые вызовы, которые толкают её вперёд.
Итальянские исследователи Стефано Грегоретти и Дино Лансаретти 15 января отправились в, возможно, самое морозное велопутешествие в истории. Они проедут на велосипедах по 1200-километровой дороге из Оймякона в Верхоянск: это два населённых пункта, которые соревнуются за статус самого холодного города в мире.
Путешественники назвали свой проект Siberia 105℃, потому что именно такой температурный диапазон можно наблюдать в течение года в Верхоянске: зимой до -67℃, а летом — до +38℃. Летом 2022 года начнется вторая часть проекта, во время которой путешественники проплывут на SUP-бордах 750 км по реке Яна от Верхоянска до Северного Ледовитого океана.
Путешественники назвали свой проект Siberia 105℃, потому что именно такой температурный диапазон можно наблюдать в течение года в Верхоянске: зимой до -67℃, а летом — до +38℃. Летом 2022 года начнется вторая часть проекта, во время которой путешественники проплывут на SUP-бордах 750 км по реке Яна от Верхоянска до Северного Ледовитого океана.
Министерство спорта и Федерация компьютерного спорта России утвердили программу подготовки киберспортменов. Чемпионы компьютерных игр будут не только сидеть за экранами: физической подготовке учащихся должно уделяться 25-40% учебного времени.
Кандидатам, желающим попасть в группу высшего спортивного мастерства, нужно будет сдать нормативы и по физической культуре. Женщинам нужно пробежать 2000 м за 12 минут, а мужчинам — 3000 м за 15 минут. Кроме того, легкоатлетические нормативы включают в себя 100-метровый спринт, на который женщинам отводится 17,6 с, а мужчинам — 14,4 с.
Кандидатам, желающим попасть в группу высшего спортивного мастерства, нужно будет сдать нормативы и по физической культуре. Женщинам нужно пробежать 2000 м за 12 минут, а мужчинам — 3000 м за 15 минут. Кроме того, легкоатлетические нормативы включают в себя 100-метровый спринт, на который женщинам отводится 17,6 с, а мужчинам — 14,4 с.
В Якутии 22 января 2022 состоялся III зимний забег «Полюс холода», который является самым холодным марафоном в мире. В этом году температура на дистанции составила -53℃.
Участники состязались на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафон и марафон. Всего на старт при такой экстремальной температуре вышло около 70 спортсменов.
🥇Победителем на марафонской дистанции уже во второй раз стал преподаватель Чурапчинского института физкультуры и спорта Василий Лукин, финишировавший за 3 часа и 22 минуты.
🥇 В женском зачёте победу одержала Марина Седалищева со временем 4 часа и 12 минут.
Участники состязались на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафон и марафон. Всего на старт при такой экстремальной температуре вышло около 70 спортсменов.
🥇Победителем на марафонской дистанции уже во второй раз стал преподаватель Чурапчинского института физкультуры и спорта Василий Лукин, финишировавший за 3 часа и 22 минуты.
🥇 В женском зачёте победу одержала Марина Седалищева со временем 4 часа и 12 минут.
Ингрид Авидон из ЮАР провела почти 30 часов, поднимаясь вверх и вниз по
живописной лестнице Уэстклиффа в Йоханнесбурге. Её целью было набрать суммарно 8848 м высоты: именно столько метров над уровнем моря составляет высота Эвереста.
Эверестинг является первым из 12 экстремальных испытаний, задуманных Ингрид в течение этого года. Её проект 12х12 (12 челленджей в течение 12 месяцев) включает в себя сложнейшие гонки на выносливость: например, в марте она планирует 540-километровую велогонку, а в апреле – полный Ironman.
живописной лестнице Уэстклиффа в Йоханнесбурге. Её целью было набрать суммарно 8848 м высоты: именно столько метров над уровнем моря составляет высота Эвереста.
Эверестинг является первым из 12 экстремальных испытаний, задуманных Ингрид в течение этого года. Её проект 12х12 (12 челленджей в течение 12 месяцев) включает в себя сложнейшие гонки на выносливость: например, в марте она планирует 540-километровую велогонку, а в апреле – полный Ironman.
Открылась регистрация на знаменитый 246-километровый ультрамарафон Spartathlon-2022. В этом году ультрамарафон по маршруту Афины-Спарта, старт которого запланирован на 30 сентября 2022 года, состоится уже в 40-й раз.
Желающих пробежать Спартатлон значительно больше, чем слотов, поэтому ежегодно проводится лотерея. Но даже для участия в розыгрыше кандидаты должны пройти квалификационный отбор: финишировать за последние два года на ультрамарафоне, протяжённостью не менее 100 миль. Например, для подачи заявки мужчинам нужно уложиться в 21 час на этой дистанции, а финишное время в 15 часов 45 минут даёт гарантированный слот (для женщин 22 часа и 16,5 часов соответственно).
Желающих пробежать Спартатлон значительно больше, чем слотов, поэтому ежегодно проводится лотерея. Но даже для участия в розыгрыше кандидаты должны пройти квалификационный отбор: финишировать за последние два года на ультрамарафоне, протяжённостью не менее 100 миль. Например, для подачи заявки мужчинам нужно уложиться в 21 час на этой дистанции, а финишное время в 15 часов 45 минут даёт гарантированный слот (для женщин 22 часа и 16,5 часов соответственно).
В исследованиях о компрессионной одежде можно найти достаточно доказательств любой позиции: и что такая экипировка является волшебным средством, и что это сплошное мошенничество или же нейтральный вариант. Похоже, здесь работает в первую очередь эффект плацебо.
Было проведено исследование в котором добровольцам предстояло дважды пробежать по пять километров с часовым отдыхом между стартами. Во время отдыха испытуемые находились в компрессионных гетрах. Те, кто верил в их чудодейственную силу, смогли пробежать вторые 5000 м на 3,6 секунды быстрее первой попытки. А скептики, наоборот, получили результат на 17,9 с медленнее.
Было проведено исследование в котором добровольцам предстояло дважды пробежать по пять километров с часовым отдыхом между стартами. Во время отдыха испытуемые находились в компрессионных гетрах. Те, кто верил в их чудодейственную силу, смогли пробежать вторые 5000 м на 3,6 секунды быстрее первой попытки. А скептики, наоборот, получили результат на 17,9 с медленнее.
В Оренбурге в рамках соревнований на призы губернатора «Оренбургская миля» 29 января 2022 года состоится чемпионат России по бегу на 1 милю. Помимо забега на 1 милю легкоатлеты выступят на дистанциях 60 м и 60 м с барьерами, 600 м и 1000 м. В связи с эпидемиологическими ограничениями соревнования состоятся без зрителей, однако будет организована прямая трансляция со всех стартов.
В стартовых списках можно увидеть сильнейших российских спортсменов, включая рекордсмена России в полумарафоне Владимира Никитина. Именно он уже два года подряд выигрывал забег на 1 милю, в 2021 году показав время 3:59,82.
В стартовых списках можно увидеть сильнейших российских спортсменов, включая рекордсмена России в полумарафоне Владимира Никитина. Именно он уже два года подряд выигрывал забег на 1 милю, в 2021 году показав время 3:59,82.