А это уже традиционный MRC PERM перед пермским марафоном❤️

Завершающий полумарафон 2024❤️

Бежал эту половинку уже третий раз и четко понимал, что меня ждут тяжелые тягуны и спуски, на которых не нужно раздавать.

План был, как и на последних двух забегах- бежать в кайф и по ощущениям. Сильно не раздавать.

Со старта пошли по 4:15-4:30, думал, что хватит не надолго, но когда бежишь не один очень помогает зацепиться за напарника и не отступать.

Первая десятка за 45:10. Пролетело незаметно. Конечно на втором круге было тяжеловато и на 18 километре, я отпустил напарника и чуть подсбавил, на морально волевых заполз в последний подъем по 4:50 и последние 1,8 километра раскатал на что было силы, по 4:15.

Как итог, показал лучшее время в этом сезоне. Увидел прогресс и нереально кайфанул. ❤️

Вероятнее всего, в этом году уже «человеческих» стартов не будет, но итог сезона подведу попозже.

Пермь, хоть и сложная трасса, но абсолютно рабочая: сегодняшний день, как доказательство и в 2022 году, когда я пробежал за 1:20, перед этим дав 10 км с Ильей за 52 минуты.

Обязательно вернусь в 2025 году, а сейчас отдыхать ❤️

А знаете чем ещё особенен Пермский марафон !?
А тем, что так выходит, что все три раза я не могу ограничиться половинкой и бегу ещё 10 или 5 км.

Этот год не стал исключением! Отдохнув после своего старта, вышел на 5 километров с Ильей, чисто замяться. Протрусили по 5:42. Сфоткались, полежали на траве и бегом на поезд 🏃‍♂️