Несколько месяцев подряд, первые тренировки на неделе были для меня- испытанием! Ноги гудели, бежать не мог.
А сегодня произошла совсем обратная история.
В плане было сбегать разминку 4 км, сделать 6 раз по 500м через 2 минуты отдыха.
Замяться 4 километрами.

Решил, что бежать интервалы в компании, куда интереснее, так и получилось.
По итогу сделал все 6 отрезков, быстрее ожидаемого и хорош кайфанул на них!

Почему-то есть ощущение, что на самой сложной трассе полумарафона в этом году, в Перми, я смогу показать не плохой результат.

Варианта в целом два: либо 💩, либо 🔥

Каждодневная офисная рутина у пушистых:
1) намекать, что нам пора домой
2) кошмарить маленьких коллег

Это мы сегодня весело побегали 7км в рамках SHU RUN.
Уже чувствуется легкая свежесть при беше в шортах, а после было хорошее завершение с ФОБО и изотоником от JAWS

Девочки хорошо отдохнули и сегодня по чистой случайности было решено поставить их в пару, чтобы посмотреть, как сработают вместе и чтобы мне два раза не катить 😂!

На старте произошел конфуз, потому что Зара привыкла делать разворот и гнать вперед, а когда они сцеплены шейником, то по просту запутываются. Минут пять на понимание, как правильно запуститься и старт!

В этой двойке, как и предполагалось Прага отвечает за скорость, в силу своего возраста и азарта, а Зара- это голова и отвечает за стабильность на трассе!

Показали среднюю 25,6, на трассе в 3,8 км. Приятно на пару секунд перестал крутить педали и понять, что две хасячьих силы очень даже хороши!

Сейчас до этапа кубка России будем тренироваться по одиночке, а когда выпадет снег и появится нарта- будем чередовать!