Весной очень хочется сбегать марафон. Конечно не на ЛР, но в кайф.
Опций есть несколько:
1)Марафон в Токио- 2 марта 🇯🇵
2) Марафон в Сеуле- 16 марта 🇰🇷
3) Марафон в Анталье- 6 апреля 🇹🇷. Отметить своё 27 летие на дистанции.
Есть ещё два марафона в голове и даже в мечтах. Здесь вопрос чисто материальный.
1) Марафон в Окленде- 23 марта. 🇳🇿
2) Марафон в Канберре- 13 апреля. 🇦🇺
Сами по себе марафоны не столько крупные, но сама идея улететь в Австралию или Новую Зеландию ради марафона- будоражит всего изнутри❤️
Опций есть несколько:
1)Марафон в Токио- 2 марта 🇯🇵
2) Марафон в Сеуле- 16 марта 🇰🇷
3) Марафон в Анталье- 6 апреля 🇹🇷. Отметить своё 27 летие на дистанции.
Есть ещё два марафона в голове и даже в мечтах. Здесь вопрос чисто материальный.
1) Марафон в Окленде- 23 марта. 🇳🇿
2) Марафон в Канберре- 13 апреля. 🇦🇺
Сами по себе марафоны не столько крупные, но сама идея улететь в Австралию или Новую Зеландию ради марафона- будоражит всего изнутри❤️
🔥19🥰1🙏1
Супер насыщенная неделя вышла!
Со вторника по четверг был в командировке, в Челябинске, проводил семинары для клиентов.
Вернулся домой, чтобы поспать, отработать день в офисе, пересобрать чемодан в багажнике и уехать в аэропорт.
Прилетел в Москву на несколько часов, очень весело провели время в баре❤️ и вновь в путь!
Через 10 часов приеду в Вологду, погуляю и к вечеру окажусь в Череповце, где побегу в воскресенье предпоследнюю половинку в этом сезоне.
Со вторника по четверг был в командировке, в Челябинске, проводил семинары для клиентов.
Вернулся домой, чтобы поспать, отработать день в офисе, пересобрать чемодан в багажнике и уехать в аэропорт.
Прилетел в Москву на несколько часов, очень весело провели время в баре❤️ и вновь в путь!
Через 10 часов приеду в Вологду, погуляю и к вечеру окажусь в Череповце, где побегу в воскресенье предпоследнюю половинку в этом сезоне.
❤9🔥6🆒2
Утро субботы встретил в Вологде.
У меня было всего пару часов, чтобы прогуляться до Кремля, насладиться видами и отправиться в финальный пункт- Череповец.
Вологодская область стала 54 из 83 посещенных субъектов. Всего лишь 29 и эта карта будет полностью заполнена.
У меня было всего пару часов, чтобы прогуляться до Кремля, насладиться видами и отправиться в финальный пункт- Череповец.
Вологодская область стала 54 из 83 посещенных субъектов. Всего лишь 29 и эта карта будет полностью заполнена.
❤9🔥6👍1
С появлением второй собаки дома количество клубков шерсти возросло вдвое. Особенно этим летом Зара с Прагой решили, что линять они будут очень долго.
Конечно можно было вычесывать девочек каждый день и нон-стопом пылесосить, но есть куда приятнее выход из данной ситуации.
Девочки отправились на грумминг, с полным спектром spa услуг в @zapovednik96 . Зару с Прагой вычесали, начисто помыли и мы вновь вспомнили, что белый преобладает в их окрасе, продули из компрессора, привели в порядок коготки.
Новое и современное оборудование, большой выбор уходовой косметики и конечно же очень трепетное и нежное отношение к пушистым❤️. Приятным бонусом было получить в подарок игрушку и вкусняшки для каждой собаки, после уходовых мероприятий!
Сейчас девочки вкусно пахнут, дома стало в разв меньше шерсти, а когда гладишь их, такое приятное ощущение.
Чтобы и ваши пушистые любимчики смогли прочувствовать весь спектр уходовых услуг, то записывайтесь на грумиинг в https://t.me/zapovednik96_info
🎁 С промокодом ZARA, вы получите 20%на первый комплексный уход для любого питомца в любом из кабинетов груминга.
Сейчас есть 5 кабинетов: Ткачей, 21; Шаумяна, 100; Ландау, 51; Мира, 47; Родонитовая, 3/1.
Записаться можно на сайте и в приложении или по телефону в коллцентре: 8 800 333-03-61.
А мы обязательно вернемся ❤️
Конечно можно было вычесывать девочек каждый день и нон-стопом пылесосить, но есть куда приятнее выход из данной ситуации.
Девочки отправились на грумминг, с полным спектром spa услуг в @zapovednik96 . Зару с Прагой вычесали, начисто помыли и мы вновь вспомнили, что белый преобладает в их окрасе, продули из компрессора, привели в порядок коготки.
Новое и современное оборудование, большой выбор уходовой косметики и конечно же очень трепетное и нежное отношение к пушистым❤️. Приятным бонусом было получить в подарок игрушку и вкусняшки для каждой собаки, после уходовых мероприятий!
Сейчас девочки вкусно пахнут, дома стало в разв меньше шерсти, а когда гладишь их, такое приятное ощущение.
Чтобы и ваши пушистые любимчики смогли прочувствовать весь спектр уходовых услуг, то записывайтесь на грумиинг в https://t.me/zapovednik96_info
🎁 С промокодом ZARA, вы получите 20%на первый комплексный уход для любого питомца в любом из кабинетов груминга.
Сейчас есть 5 кабинетов: Ткачей, 21; Шаумяна, 100; Ландау, 51; Мира, 47; Родонитовая, 3/1.
Записаться можно на сайте и в приложении или по телефону в коллцентре: 8 800 333-03-61.
А мы обязательно вернемся ❤️
Telegram
Заповедник зоомагазин
Официальный сайт — https://zapovednik96.ru
🧡 Для наших четвероногих хозяев
🧡 Мы рядом с вами: 100+ зоомагазинов и интернет-магазин с доставкой по России
🧡 20 лет поддержки и заботы о питомцах
🧡 Для наших четвероногих хозяев
🧡 Мы рядом с вами: 100+ зоомагазинов и интернет-магазин с доставкой по России
🧡 20 лет поддержки и заботы о питомцах
❤5
Сегодня я и ещё 53 человека показали, что Екатеринбург тоже может собрать беговое комьюнити!
Рад, что попадаю на пробежки с ребятами хоть и редко, но метко!
Увидимся в следующий раз 27 октября 😶🌫️😶🌫️
Рад, что попадаю на пробежки с ребятами хоть и редко, но метко!
Увидимся в следующий раз 27 октября 😶🌫️😶🌫️
❤13🔥1💅1
Forwarded from simple coffee runners
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, только вдумайтесь, пятьдесят четыре волшебных человечка из пяти разных клубов встретились сегодня, чтобы совершить первую осеннюю пробежку! Ура! Привет сентябрь.
•Simple Coffee Running Club
•Бежим сегодня?
•Бегаешь как девчонка
•SHU Run
•5 верст Екатеринбург.
•Simple Coffee Running Club
•Бежим сегодня?
•Бегаешь как девчонка
•SHU Run
•5 верст Екатеринбург.
❤8🔥7❤🔥1🥰1💅1
Ребята мне сегодня открыли беговой круг в 800м вокруг центрального стадиона.
Людей кроме нас не было, погода замечательная.
Интервалы залетели, как пушка ❤️
Людей кроме нас не было, погода замечательная.
Интервалы залетели, как пушка ❤️
❤8🔥1💅1
Несколько месяцев подряд, первые тренировки на неделе были для меня- испытанием! Ноги гудели, бежать не мог.
А сегодня произошла совсем обратная история.
В плане было сбегать разминку 4 км, сделать 6 раз по 500м через 2 минуты отдыха.
Замяться 4 километрами.
Решил, что бежать интервалы в компании, куда интереснее, так и получилось.
По итогу сделал все 6 отрезков, быстрее ожидаемого и хорош кайфанул на них!
Почему-то есть ощущение, что на самой сложной трассе полумарафона в этом году, в Перми, я смогу показать не плохой результат.
Варианта в целом два: либо 💩, либо 🔥
А сегодня произошла совсем обратная история.
В плане было сбегать разминку 4 км, сделать 6 раз по 500м через 2 минуты отдыха.
Замяться 4 километрами.
Решил, что бежать интервалы в компании, куда интереснее, так и получилось.
По итогу сделал все 6 отрезков, быстрее ожидаемого и хорош кайфанул на них!
Почему-то есть ощущение, что на самой сложной трассе полумарафона в этом году, в Перми, я смогу показать не плохой результат.
Варианта в целом два: либо 💩, либо 🔥
🔥12❤1💅1