Чуть больше чем 1,5 мяесца нас ждут первые соревнования. Начнутся с вечера пятницы и закончатся днем воскресения!

В субботу с утра сбегаю каникросс «первопроходец» с Прагой. Нас жддуь овраги, поваленные деревья и так далее.

Затем часик отдохну и поедем с Зарой в ДогТриатлоне.
2,3 километра пролетим на 🚴‍♂️
250 метров проплывем🌊
2,3 километра пробежим в горку 🏃🏽‍♂️

Потом 8-9 часов полнейшего chill’a!
Я и девочки опробуем в вечерней программе дисциплину: байк две собаки 🐕🐕!

Так же для пятничного ночного кникросса в 1,5 километра и воскресного догбиатлона мне предоставят молодого хаски Зарука, который вчера первую часть тренировки тащил меня по 2:30-3:00🔥

В череде своих тренировок к марафону на белых ночах и командировках- буду тренировать Зару и ездить в приют, чтобы быть уверенным в дуэте с Прагой❤️

Немного вчерашней тренировки с Зарой!

Она максимальная умница, а мне вот нужно меньше быть «радио» для неё и подавать голос только на поворотах, обгонах, старте и финише, и если начинает приседать по скорости

RUNFORSUN YEKATERINBURG

Сегодня мы в компании ещё 34 человек сбегали первую летнюю пробежку, встретили лето, выпили кофе, классно провели время, конечно же не выспались!

Классно, что в Екатеринбурге появляется всё больше инициативных ребят и беговых клубов❤️

PARIS SEMI-MARATHON🥇🤪

Если очень скучно и хочется ради прикола сбегать, какой-нибудь забег, то проехать за два дня 1100км и провести в дороге 12 часов- непременно чудесная идея!

Можно было придумать много вступлений, например : «Когде не выиграл лотерею на олимпийский марафон и решил испортозаместить с налогом в 21,1 км».

Это всё хиханьки да хаханьки, а мы тут с вами серьёзные люди!
Что можно сказать про сельский забег в челябинской области ? А то, что это очень крутое мероприятие, с классными стартовыми, разнообразием дистанций, всевозможных активностей, трасса в один круг, красивые медали! Честно мне на этом старте понравилось больше, чем на стартах одного Екатеринбургского организатора.

А что касаемо бега, то в самом начале был план пробежать быстрее, чем две недели назад и я встал за пейсером @alexeybordakov , всё было классно, пока на километре 7 меня не начало вырубать палящее солнце, от которого было никуда не деться и я решил не давить и медленно сбавил темп. Могу сказать, что с 7 по 18 километр- было х**во. Ноги нормально чувствовали, дыхалка тоже, просто о ещё состояние. А после отметки в 18 километров появились силы немного накатить и как итог: 1:44🥐!

После забега понял, что 21 км мало и надо каким-то образом добивать объемы и пробежал ещё 5 километров. Затем была 6 часовая дорога до дома. 5 часов сна, вот я уже стою в пробке на МКАДе. Всю неделю проведу в переездах, обучениях и семинарах. А следующую неделю проведу в городе Е. А потом вновь самолёт и уже половинка от @zelrun ❤️🤌🏾

Сегодня произойдет обряд посвящения в трейлраннеры!

Бегу 22,5 км в Губахе, 800м набора.

Уже третьи сутки идут дожди и чувствую, что будет очень весело!