С 2021 года я безумно хотел пробежаться на казанском марафоне. Каждый раз обстоятельства складывались так, что пропускал старт.
В этом году, заранее отметил в календаре 4 дня, на которые ничего не планировать. Купил слот на 21,1 км, чтобы побольше насладиться одним из любимых городов.
А потом увидел, что 10 км будет на день раньше, в субботу, понял, что и её пробегу, в компании Ильи, тихонечко, по 6 минут.
Надеюсь, что на улице чуть потеплеет и уйдут осадки, что мы точно смогли по полной feel the Tatarstan vibe.
P.S. На данный момент совсем не думаю о каких либо результатах, спокойно бегаю от 5 до 21,1 км и стараюсь вновь наладить свои взаимоотношения с бегом 🤞🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥5👍2
🛥️ В Казань я приехал уже раз «дцатый», полос сильный шквалистый ветер.
Что же делать в таком случае и погоде ? Правильно, поехать на тестовом рейсе метеора по Волге.
Задержка вышла на 1,5 часа из-за непогоды, но не смотря ни на что, уехали спонтанно изучать новый город!
P.S. Маршрут данного рейса Ульяновск-Казань-Чебоксары-Козмодемьянск-Нижний Новгород. Обязательно напишу обзор про него.
Летом прокатиться на нем, я думаю- одно удовольствие!
Что же делать в таком случае и погоде ? Правильно, поехать на тестовом рейсе метеора по Волге.
Задержка вышла на 1,5 часа из-за непогоды, но не смотря ни на что, уехали спонтанно изучать новый город!
P.S. Маршрут данного рейса Ульяновск-Казань-Чебоксары-Козмодемьянск-Нижний Новгород. Обязательно напишу обзор про него.
Летом прокатиться на нем, я думаю- одно удовольствие!
❤7
Forwarded from Наталья Дерябина| Жизнь без выгорания (Наталья Дерябина. Эксперт по профилактике профессионального и эмоционального выгор)
Друзья, первый мой прямой эфир про стресс на работе и как им управлять через 52 минуты ВКонтакте https://vk.com/nata_deriabina
19.00 мск 🍀
Буду очень ждать 💖
19.00 мск 🍀
Буду очень ждать 💖
Чуть больше чем 1,5 мяесца нас ждут первые соревнования. Начнутся с вечера пятницы и закончатся днем воскресения!
В субботу с утра сбегаю каникросс «первопроходец» с Прагой. Нас жддуь овраги, поваленные деревья и так далее.
Затем часик отдохну и поедем с Зарой в ДогТриатлоне.
2,3 километра пролетим на 🚴♂️
250 метров проплывем🌊
2,3 километра пробежим в горку 🏃🏽♂️
Потом 8-9 часов полнейшего chill’a!
Я и девочки опробуем в вечерней программе дисциплину: байк две собаки 🐕🐕!
Так же для пятничного ночного кникросса в 1,5 километра и воскресного догбиатлона мне предоставят молодого хаски Зарука, который вчера первую часть тренировки тащил меня по 2:30-3:00🔥
В череде своих тренировок к марафону на белых ночах и командировках- буду тренировать Зару и ездить в приют, чтобы быть уверенным в дуэте с Прагой❤️
В субботу с утра сбегаю каникросс «первопроходец» с Прагой. Нас жддуь овраги, поваленные деревья и так далее.
Затем часик отдохну и поедем с Зарой в ДогТриатлоне.
2,3 километра пролетим на 🚴♂️
250 метров проплывем🌊
2,3 километра пробежим в горку 🏃🏽♂️
Потом 8-9 часов полнейшего chill’a!
Я и девочки опробуем в вечерней программе дисциплину: байк две собаки 🐕🐕!
Так же для пятничного ночного кникросса в 1,5 километра и воскресного догбиатлона мне предоставят молодого хаски Зарука, который вчера первую часть тренировки тащил меня по 2:30-3:00🔥
В череде своих тренировок к марафону на белых ночах и командировках- буду тренировать Зару и ездить в приют, чтобы быть уверенным в дуэте с Прагой❤️
🔥10
Немного вчерашней тренировки с Зарой!
Она максимальная умница, а мне вот нужно меньше быть «радио» для неё и подавать голос только на поворотах, обгонах, старте и финише, и если начинает приседать по скорости
Она максимальная умница, а мне вот нужно меньше быть «радио» для неё и подавать голос только на поворотах, обгонах, старте и финише, и если начинает приседать по скорости
❤10🔥1
RUNFORSUN YEKATERINBURG
Сегодня мы в компании ещё 34 человек сбегали первую летнюю пробежку, встретили лето, выпили кофе, классно провели время, конечно же не выспались!
Классно, что в Екатеринбурге появляется всё больше инициативных ребят и беговых клубов❤️
Сегодня мы в компании ещё 34 человек сбегали первую летнюю пробежку, встретили лето, выпили кофе, классно провели время, конечно же не выспались!
Классно, что в Екатеринбурге появляется всё больше инициативных ребят и беговых клубов❤️
❤14🔥5