Дабл трешолд вечер:
На первое у меня было легкая темповая работка.
2км+ 5 по 4:49+ 5км по 4:24 + 2км
На второе я получил два часа игры в теннис.
Устал конечно, но в целом состояние супер!
На первое у меня было легкая темповая работка.
2км+ 5 по 4:49+ 5км по 4:24 + 2км
На второе я получил два часа игры в теннис.
Устал конечно, но в целом состояние супер!
🔥3❤1
А сегодня у нас на фильтре длительная в 26,5 километров по 5:21, на не сильно свежих ногах после вчерашнего, но все еще живых 💕
Остановились попить и помочить голову и я каким-то образом вырубил первую часть лонга.
Остановились попить и помочить голову и я каким-то образом вырубил первую часть лонга.
❤4🌭1
Уверенно держусь на плаву!
72 километра набегал, 4 часа поиграл в теннис.
Хотелось бы на следующей неделе опробовать форму на десятке, но +35 внесут свои коррективы. Естественно, сдаваться я не буду- топну в начале, а там как пойдет.
Надеюсь, что на найковской десятке погода будет более благонадежная и уже там можно будет разменять первые 39 минут в этом году
72 километра набегал, 4 часа поиграл в теннис.
Хотелось бы на следующей неделе опробовать форму на десятке, но +35 внесут свои коррективы. Естественно, сдаваться я не буду- топну в начале, а там как пойдет.
Надеюсь, что на найковской десятке погода будет более благонадежная и уже там можно будет разменять первые 39 минут в этом году
🔥5🌭1
Суббота- самый любимый день на неделе! Единственное утро, когда можно проснуться и ещё минут 40 просто лежать втыкая в телефон или медленно просыпаться. Взять Прагу, отправится на утренний рынок, там позавтракать, продегустировать чернику, ежевику, фрукты, закупиться персиками, отправиться в Фуку выпить их прекрасный кофе, дочитать книжку, начатую в Черногории и просто никуда не спешить💖
🌭5❤1
Визы вводят, но трехлетняя японская- мой козырь в рукаве 💖😎
Forwarded from Plavi Voz ✈️ Летим из Сербии
⚡️⚡️⚡️Черногория официально отменила безвизовый режим
Визовый режим действовать с 1 ноября 2026 года. Подробностей и практики пока ждем, вот тут можно прочитать про визовые центры и про путешествие в ЧГ с многократной визой Японии, но мы просто настоятельно рекомендуем слетать в Черногорию, пока это относительно легко. Вот августовский пример. Чем ближе к ноябрю, тем дешевле + в Подгорицу еще дешевле.
Из Белграда🇷🇸 в Тиват 🇲🇪 за 157€ туда-обратно
В августе, прямой Air Serbia и Air Montenegro
https://plavivoz.click/hkq
Визовый режим действовать с 1 ноября 2026 года. Подробностей и практики пока ждем, вот тут можно прочитать про визовые центры и про путешествие в ЧГ с многократной визой Японии, но мы просто настоятельно рекомендуем слетать в Черногорию, пока это относительно легко. Вот августовский пример. Чем ближе к ноябрю, тем дешевле + в Подгорицу еще дешевле.
Из Белграда
В августе, прямой Air Serbia и Air Montenegro
https://plavivoz.click/hkq
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM