Бегущий химик 🏃🏽‍♂️👨🏻‍🔬
332 subscribers
3.63K photos
119 videos
23 files
127 links
Всем привет 👋 ! Здесь про возвращение в бег, пути к результатам и факапам, воспитание двух пушистых хаски из приюта и исследование этого прекрасного мира
Welcome ❤️

https://instagram.com/ashihminms?igshid
Download Telegram
После тяжелого рабочего дня и знойной жары. Собрались в 8 вечера и чудесно разыграли два часа!

Куда легче, чем, даже рано с утра. Не смотря то, что потеешь также сильно( в 9-11 вечера +24), но нет припевающего солнца!

Четыре часа тенниса в неделю- идеально ❤️
8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это были похороны 🥵, но я в очередной раз убедился, какой я крутой!

Поныл сам себе на работу, взял все в кулак и пошел работать. Тяжело было с 1 по 17, затем силы просто покинули меня.

HIT TRANING MAZAFAKA💅
🔥12🌭5👏1
Мой пятый старт в этом году. Ночная половинка занимает почетное второе место по степени моей усталости на дистанции.

На Балканах сейчас температура до +40. Можно взять отдыха и не стартовать, но отвага и безумие перекрывают здравые мысли.

Приехали за час до старта. В стартовом кластере, посмотрел, что сейчас 21:55 и на улице +31, было понятно, что легко не будет.

Решил на 100%, что начну по 4:07-4:08, а там уже будем смотреть.

Первый круг бежали группой из трех человек, были душно, но ноги бежали и были гуд- средний темп 4:07.
На второй круг я уже ушел в одного, здесь я понял, что не только не получится добавить, но и удержать темп. Обогнал человек 8, но темпе упал до 4:09.
На третий круг, я выходил я мокрым насквозь, силы покидали меня, хотя и чувствовалось, что стало не так душно, но голова уже не сильно соображала. Здесь я держался только на том, что держусь в первой десятке и темп получился 4:12.

На финише была полневшая эйфория от того, что я в очередной раз решил рискнуть, в шутку придумать несколько оправданий, почему сбегал плохо, но хорошо, что не пришлось их применять🤌🏻

Следующий старт через две недели: 42км, 2300D в Дурмиторе🇲🇪
👍8🌭43
Я даже и рад, что Шанхай в этой году мимо. Спокойно настраиваюсь на Кейптаун в мае 2027 года
В Белграде второй день под 40 градусов жары, а это значит либо сидеть под кондиционером, либо встречать закат на набережной во время часовой сессии тенниса 🎾❤️
🌭52
В этом году без 42 километров на Белых ночах, зато неделей позже будет 42 км в прекрасном Дурмиторе❤️
4
Бегущий химик 🏃🏽‍♂️👨🏻‍🔬
В этом году без 42 километров на Белых ночах, зато неделей позже будет 42 км в прекрасном Дурмиторе❤️
Мне кажется, что даже в день рождения я не получал столько сообщений, нежели когда выложил два поста о продаже слотов на 10 и 42,2км🫠
4
Не смотря на то, что сон случился только в 3 ночи, а подъем был ближе к пол двенадцатому- не помешало сделать длительную на острове.
В метрах 150 от дома открыли пантоный мост на острове посреди Дуная, с идеальным 5 километровым кругом. А раз у нас завтра трейл 10 км на Космае, то сегодня катнули 23 километра по лесу!

Удивительно, как после жары под 40- комфортно и хорошо бегается в +27-28 градусов!
7