Оформил легкий кросс по местам своего детства!
Раньше здесь на велосипедах с друзьями гоняли, а сейчас бегаю и ловлю флешбеки 12-20 летней давности

Такое приятное послевкусие после старта в Казани.
Естественно дружеская атмосфера и сама поездка отложится в памяти надолго! А что по поводу бега !?

Это первый забег в темпе из 4 минут за последние три года. Первые 5 километров закрыл за 20:03, а на второй раскатал за 19:01. Идеальная раскладка и состояние, да было не легко, но запас есть.

Задумываюсь о том, что если целенаправлено подвестись к 10ке, а не бежать спустя две недели после марафона, то можно показать еще лучше!

Подводя итог могу сказать, что хорошо реализовал и показал себя в начале сезона на полумарафоне и десятке, а вот марафон оказался ниже ожиданий.

Стартов будет ещё не мало, поэтому полый газ 💨

Это были прекрасные 3 недели ДОМА❤️

По ощущениям уезжать тяжелее, чем в декабре. Так радует, что тот настрой и атмосфера с близкими людьми только укрепилась за время моего отсутствия.

Впереди 27 часов пути до Белграда. Успею еще немного погулять по Москве. Надеюсь без БПЛА и ковров долететь.

Пятнадцать часов в Москве- было насыщены встречами после долгих месяцев ожидания!

Раньше вылеты из России я планировал так, чтобы была удобная стыковка, сейчас чтобы не попасть под «закрытое небо»…


Впереди два перелета, три часа в Стамбуле и уже в 10 утра по Белграду буду обнимать одну шоколадную собаку ❤️