Бегущий химик 🏃🏽‍♂️👨🏻‍🔬
334 subscribers
3.65K photos
119 videos
23 files
128 links
Всем привет 👋 ! Здесь про возвращение в бег, пути к результатам и факапам, воспитание двух пушистых хаски из приюта и исследование этого прекрасного мира
Welcome ❤️

https://instagram.com/ashihminms?igshid
Download Telegram
С лотереями и мейджорами интересная ситуация всегда.
Четыре лотереи на три мейджора выигрывал без проблем. А вот на Лондон подаюсь уже 5 раз и все 4 раза были мимо:/

А вдруг в этот раз повезет…
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Беговых кроссовок много не бывает. Если с повседневными парами для легких кроссов я уже определился, то со скоростными работами- был вопрос открытый.

Поэтому выбор пал на Anta Mach V- специально созданная для этого, а в сочетании стабильности, легкости и хорошей амортизации получается просто великолепно 🤩

Успел отбегать в них две работы на стадионе. 8 по 800м в них зашли супер комфортно. Думаю, что на старт полумарафона в рамках казанского марафона тоже пойду в них.

Расцветка у данной модели тоже притягивает взгляд и легко сочетается со многой экипировкой ❤️

📹 @ivan_lyashkov
86🍓3
Шоссер дошел до меня ровно тогда, когда Екатеринбург накрыли дожди.

Кружок вокруг дома сделал. Сейчас дождусь хорошей погоды, уже скорее всего после Казани и будет хорошо
🔥85👍3
Раз уж сегодня из-за погоды пропустил кросс по лесу, то предстоит хорошая работка:
2 км разминка
3 по 2000 (темп 4:10) через 400 трусцы
2 км заминка
🔥121
Днём в субботу идеально на стадионе! Всего один человек помимо меня, плюсом хорошая погода для интервалов. Всё бы ничего, но ноги вплоть до последней тысячи на третьем отрезке по ощущениям было каменные.

2 км- разминка
3 по 2000м( 8:24, 8:15, 8:11) / 400м
2 км- заминка

Сделал и хорошо. По ощущениям 6 из 10🫠😮‍💨
1👍93🏆3🌭2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Simple Long Run🏃🌩️

Завершил неделю хорошими 25 километрами по 5:17.

Первые 8 километров размялись с ❤️ SCRC, а потом за неимением компании на лонг пролетел 17 км в темпе 4:35-5:03.

Зашло прямо замечательно и главное, что было чувство, что мог бы еще!
А сейчас отдыхать и уже в следующее воскресенье бежать в Казани 🐉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍3🔥3
Утро короткой, но не менее насыщенной недели начинается в пасмурной Тюмени🌧️
8🔥2👍1