Дорогой дневник, сегодня была самая красивая интервальная работа за все 5 лет бега!
Легкая разминка 3 км
12 по 200/200 по 4:20( три в горку по 5:20)
1 км заминка
Эта та самая тренировка, на которой не следишь за цифрами, потому что ❤️ разрывается от красоты вокруг!
📍Tokashiki Island, Okinawa, Japan 🇯🇵
Легкая разминка 3 км
12 по 200/200 по 4:20( три в горку по 5:20)
1 км заминка
Эта та самая тренировка, на которой не следишь за цифрами, потому что ❤️ разрывается от красоты вокруг!
📍Tokashiki Island, Okinawa, Japan 🇯🇵
❤16👍4🔥2💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4👌2
Значок нашего клуба SCRC неплохо так путешествует в этот раз.
Немо тоже одобрил❤️🇯🇵
Немо тоже одобрил❤️🇯🇵
❤9🔥6❤🔥4
Немножко( множко) о грустном.
Поездка в Японию подошла к концу. В очередной раз я влюбился в эту страну. С нетерпением жду следующую поездку сюда.
А мы начинаем наш путь в Екатеринбург. Сперва заскочим в Китай и познакомимся с Шанхаем🇯🇵✈️🇨🇳
Поездка в Японию подошла к концу. В очередной раз я влюбился в эту страну. С нетерпением жду следующую поездку сюда.
А мы начинаем наш путь в Екатеринбург. Сперва заскочим в Китай и познакомимся с Шанхаем🇯🇵✈️🇨🇳
🔥10❤5💔5
Шанхай- невероятный город💔
Обязательно залетим на подольше!
Обязательно залетим на подольше!
❤9❤🔥4🔥4🤝1
А тем временем уже долетели до Пекина, выпили кофе и через час вылет во Владивосток.
В этот раз из Азии решили вернуться более логичным маршрутом.
В этот раз из Азии решили вернуться более логичным маршрутом.
❤🔥9❤5🔥3👍1