Бегущий химик 🏃🏽‍♂️👨🏻‍🔬
333 subscribers
3.65K photos
119 videos
23 files
128 links
Всем привет 👋 ! Здесь про возвращение в бег, пути к результатам и факапам, воспитание двух пушистых хаски из приюта и исследование этого прекрасного мира
Welcome ❤️

https://instagram.com/ashihminms?igshid
Download Telegram
Получается, во Вьетнаме🇻🇳

Два часа на самолете от Гонконга и вот мы Да Нанге, а это значит, что нужно выспаться, наесться ФоБо и завтра ехать в Хюэ за номером 🏃‍♂️
15👍6🔥2🤝2
План на марафон получен!
В принципе, так и хочется: не страдать, насладиться и просто довести одну из сумасшедших идей- до логического конца
🔥11👍64👏3😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3🌭2
Прибыли в Хюэ, номер получил. Достался достаточно красивый 💅

Первые 12 километров побежим по императорскому городу, оставшиеся 30 по улицам города.

На улице +29, влажно, но я надеюсь, что через 14 часов на старте будет ощущаться хоть малейшая свежесть😎

P.S. Уже рад, что от зарождения идеи сбегать марафон в день рождения, в интересном месте- дошел до того, что номер получен и осталось только пробежать 42,2 км.
🔥125👍3
Стартовый пакет на марафоне в Хюэ, Вьетнам 🇻🇳:
1. Футболка
2. Гель
3. Немножко рекламы
4. Стартовый мешок
5. Пару пока не понятных сладостей
6. На финише ещё будет ждать футболка финишера
❤‍🔥11🏆6🤝51
Я очень надеюсь, что в скором времени мы командой сможем выбраться на международный старт ❤️
7🔥5❤‍🔥1👍1
Forwarded from simple coffee runners
Наш дорогой друг и товарищ по клубу, Матвей открывает этот беговой сезон со старта во Вьетнаме. Ему предстоит преодолеть дистанцию в 42 км по непривычной для нас жаре и влажности. Болеем за тебя и ждём картинку нашего лиса с медалью финишёра. Удачи.
🔥64💋2
Стартовый outfit готов

Остается 7 часов до старта, нужно постараться поспать и настроиться на бег!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍9🏆3🔥1
Доброе, 27 летнее утро(ночь) 🥳🎂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🍾9👍2❤‍🔥1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7🔥3❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥73❤‍🔥1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥53🔥2👍1
В шестой раз- марафонец 🥹❤️ 🏃‍♂️
19🎉124👍3❤‍🔥2
Как же прошел этот долгожданный марафон ?

Поспав 3,5 часа, позавтракав лапшой( кашу мы просто не нашли), выдвинулись на старт. Ночью зарядил хороший такой ливень и было ощущение, что мы в хаммаме.

Хорошенько размялся, удивился тому, что 90% вьетнамцев бегает в топовом карбоне, даже по 7-8 минут.

Съел гель перед стартом. Стартанули. Начал по 5:15, все шло хорошо, пока на 8 километре мне резко не скрутило живот и начал понимать, что ситуация сюр. Благо через 3 километра этих судорог- были обнаружены кабинки и дальше всё уже было хорошо!

К километру 14 встретил Илью и понял, что в таком темпе бежать тяжело и нужно сбавлять.

Отрезок с 16 по 30 километр- это тягунок вверх, тягун вниз, и так раз 6-7. Благо, что я никуда не спешил и спокойно забегал в них.

На 30, опять встретив Илью с цифрой 7, сначала удивился, куда делась 2😂, а потом обрадовался, что осталось всего два разворота, два поворота и финишная прямая.

Естественно на 35 километре я встретил стену, не так что меня вставило, а просто уже сил не было и добежал до поворота на 40 км, на опыте и морально волевых.

Финишая прямая оказалась оооооочень длинной, но буквально 10 миниу и вот я врываюсь в финишный кластер. Останавливаю часы и они просто вырубаются: были перемешаны радость, мат и страх, что тренировка не сохранилась.

Спустя 1,5 часа ожили и все сохранилось.

Медалька на финише красивая, время 3:55. Да, это самый медленный марафон, но не самый тяжелый- а по истине особенный🫰🏼

P.S. На километре 15 были мысли: «Почему я не поехал в Белград, Милан или Анталью на марафон, где погода куда комфортнее?», а потом вспомнил, что хоть мне и 27, но сбегать марафон в Hue звучит очень забавно.

Спасибо вам всем за поддержку. Это очень ценно.

А я получил неописуемый опыт старта в 3 утра, бега в +23, при зимней подготовке и влажности в 97%.

Кайф👊🏼
🔥14❤‍🔥6👍3👏31