Это был «последний зимний лонгран» в этом году! Начали с -18, закончили под солнышком и -14. Так было тепло на душе, что не успел замерзнуть🫰🏼

По плану конечно было 20 км, но так хорошо бежалось по визовскому пруду и Аня с Таней, случайно сбегали свой первый полумарафон.

Осталось 5 лонгранов и марафон 🏃‍♂️

Лучшая компания ❤️

Накрутили по городу и хорошо закрыл неделю!

Начал рекавери с воскресенья🧖

Спящим достанутся только сны.

Даже крепкий минус ранним утром не смог нас испугать.
Бежали две заявленные дисциплины:
•Easy Coffee Run. Расстояние 6 км, легкий темп ~ 6:30 +
•Long Run. Расстояние 22 км, лёгкий темп 6:10.

Как вам результат первого марафона Гарри Стайлза в Токио? Там ещё вторая половина всего на секунду медленнее первой. “Watermelon sugar” работает 😅

Приехал на три дня в командировку, в Пермь. Не смотря на то, что любимый business trip city затянут серым небом.

Вечером в прекрасном месте Karin идеально насладиться атмосферой и вкусной кухней❤️