Это был «последний зимний лонгран» в этом году! Начали с -18, закончили под солнышком и -14. Так было тепло на душе, что не успел замерзнуть🫰🏼

По плану конечно было 20 км, но так хорошо бежалось по визовскому пруду и Аня с Таней, случайно сбегали свой первый полумарафон.

Осталось 5 лонгранов и марафон 🏃‍♂️

Лучшая компания ❤️

Накрутили по городу и хорошо закрыл неделю!

Начал рекавери с воскресенья🧖

Спящим достанутся только сны.

Даже крепкий минус ранним утром не смог нас испугать.
Бежали две заявленные дисциплины:
•Easy Coffee Run. Расстояние 6 км, легкий темп ~ 6:30 +
•Long Run. Расстояние 22 км, лёгкий темп 6:10.