Раз уж спортивная мотивация у меня в этом году прет, то несколько беговых кроссов на неделе я начинаю заменять лыжами!

Катнули разминочный круг в 3 км
Второй круг на 3 км с Прагой, которая сегодня хотела меня ужать пару раз в деревья.
Третий круг в 3 км, с серой умницей
Заминочный километр без собак.

На разминочном кругу было тяжеловато, лыжи сделаны до -10, а на улице погода хоть и улучшилась, но градус держался в районе 14.

Я наверное, впервые в жизни катнул больше 5 км и сегодня увидел, как собака может помогать и работать в горках, когда сам едешь в них, а не ковыляешь, как не пойми кто!

Уверен, что лыжные тренировки хорошо лягут в план подготовки к марафону и для общего развития себя и пушистых будут не лишними❤️

P.S. Набор на всей дистанции получился 200+, не легко, но очень полезно!

Откатали ❤️
Размялся тремя километрами, дождался ребят и погнали на 5 километров в двойке.

Набор получился 150м на 5 км, средняя вышла 18,8 км/ч, со спусков я ехал на тормозах, и то неслись 35-40 км в час. Страшно в двойке все таки 😂. А вот в подъемы хорошо помогают.

Отработали на все 200%. Сегодня обе неслись и включили мозг, прямо гордость моя!

Сейчас девочки отдыхать и такими темпами точно будем готовы к любым горкам на соревнованиях!

Немного старательных девчонок!
Со спусков не снимал, в целях своей безопасности 😂🫰🏼

Лыжи на этой неделе затянули меня🫰🏼

Сегодня, вне плана просто по речке 4,3 км с ездовым метисом Рутиком, ему как хорошая силовая, а мне просто удовольствие проехаться с такой крутой собакой ❤️

Сегодня был поистине насыщенный день!

Нужно было сбегать с пушистыми этап городского каникросса, сделать лонг и конечно, наконец-то добраться до SCRC ❤️

Тренер одобрил то, что я просто это раздроблю на три пробежки.
С утра пораньше исколесили пустой центр города и набережную, позавтракали. Уехали на каникросс, на Шарташ- с Прагой взяли 🥉.
Нужно было вернуться домой и выполнить пару дел. А потом просто добежать объем по сплошному льду Уралмаша.

Всё получилось, как задумывалось❤️