Бегущий химик 🏃🏽‍♂️👨🏻‍🔬
333 subscribers
3.63K photos
119 videos
23 files
127 links
Всем привет 👋 ! Здесь про возвращение в бег, пути к результатам и факапам, воспитание двух пушистых хаски из приюта и исследование этого прекрасного мира
Welcome ❤️

https://instagram.com/ashihminms?igshid
Download Telegram
from Berlin- новое место на карте Москвы, в которое хочется возвращаться вновь и вновь❤️
🔥83
Утро 🏃
13❤‍🔥4
4 по 1000м( 4:30, 4:10, 4:10, 3:55)

Много-много СБУ и барьеров и все это в кайф❤️
15
Открыл для себя новое место на Новослободской❤️

Bloom n brew
11👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Попытка номер два 2️⃣
8
Наконец-то неделя, когда никуда кроме семинара в Екатеринбурге и корпоратива не нужно, можно спокойно работать с ❤️ 🐺🦊 в офисе, под их чутким наблюдением!
17🔥2🥰2
Какие прекрасные новости! Времени на безвизовый Китай- ещё больше!
🇨🇳⚡️ Китай увеличил срок безвизового транзита до 240 часов с 17 декабря

Теперь такой транзит доступен в 60 аэропортах, включая Пекин, Шанхай, Гуанчжоу и других городах, где раньше был возможен 72-часовой или 144-часовой транзит. Новый 240-часовой доступен гражданам 54 стран, в том числе России, Белоруссии, Украины, стран Евросоюза, США.

Количество аэропортов в программе безвизового транзита увеличили на 21, а также добавили 5 новых провинций (теперь их 24):

Аньхой
Гуйчжоу
Шаньси
Цзянси
Хайнань

Напомним, что для транзита через китайские аэропорты нужно иметь билет на самолёт в третью страну (не ту, откуда прибыли), а также бронь гостиницы на время пребывания в Китае.

🛬 @ranarod
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
Какой же это кайф вернуться в тренировки с девчонками❤️

Снег наконец-то выпал, значит пора расчехлять лыжи и скоро нарту. Сегодня после очень продуктивного дня обучения, было решено: взять девочек, лыжи и проехать трассу в 3,3 километра в двойке.

Со старта было видно, что девочки ну сильно засиделись и сегодня рвали во что есть мочи. Техника у меня конечно- 💩 и сильно стараюсь нагрузку на руки не давать и как классно, что две собаки, которые в горку заносят на раз два. А вот с горки, если честно немного страшно ехать, особенно когда девчонки разгоняют до 28 километров в час.

Прекрасный вечер. Та активность по которой скучал и совсем скоро уже опробуем прокатиться в нарте!
🔥1642🥰1