Магия воскресного утра ❤️

За 10 недель из активностей у меня была максимум ходьба. Добавилось ещё пару килограмм.
Начинать заново всегда сложно, но в такой компании и с планами на 2025 год- будет легче!

Сегодня сбегали традиционные 7 км по 6:40 с ❤️ ребятами! После был прекрасный фильтр, домашние печенья и самая уютная обстановка.

В соответствии с Приказом Министерства спорта Свердловской области №68/СР от 25.11.2024 спортсменам Свердловской области и нашей федерации присвоен 1 спортивный разряд: Ашихмин Матвей.

В том году получил второй взрослый, в этом году добил до 1 взрослого 😎!

Думаю, что на этом остановимся. До КМС мне точно не добить.

Сбегал сегодня с ребятами SCRC интервальную в манеже.
Аккуратно, сильно не давил.
3 км- разминки
4 по 1000м по 4:20/ 400м отдыха
200м за 35 секунд
2 км заминки.

Настолько хорошо и уютно!❤️

На разминке случайно зацепил сетку и порвал ремешок у часов. Может это намёк на обновление модели ? 😂

Сургутский биг бен- увидел
Собачку коллеги- потискал
С Сургутом попрощался и прибыли в Нижневартовск!

Завтра провести продуктивный день и 3 часа пролететь на ATR и home sweet home!

Позади шесть недель непрерывных командировок!

Провел мероприятия в Челябинске, Магнитогорске, Архангельске, Северодвинске, Перми, Тюмени, Сургуте и Нижневартовске!

Когда только начинался этот поток командировок, думал, что будет очень не легко, а оказалось, что смог влиться в поток и все прошло прекрасно.

А сейчас 3 часа пути до дома, три дня там и в последнюю командировку, на неделю в Москву❤️