Бегущий химик 🏃🏽‍♂️👨🏻‍🔬
332 subscribers
3.63K photos
119 videos
23 files
127 links
Всем привет 👋 ! Здесь про возвращение в бег, пути к результатам и факапам, воспитание двух пушистых хаски из приюта и исследование этого прекрасного мира
Welcome ❤️

https://instagram.com/ashihminms?igshid
Download Telegram
Бегущий химик 🏃🏽‍♂️👨🏻‍🔬
Как сайт загрузится, что брать?
Спасибо всем проголосовавшим. Вы решили исход регистрации!
❤‍🔥111
На ночь глядя оформил ещё одну важную регистрацию!
На полумарафон в Казани. Очень крутой старт ❤️
👍961
На обратном пути домой, решил заскочить на пару дней в Питер❤️

Не был здесь с июня 2023. Сейчас нужно закрыть все рабочие дела на этой неделе и гулять, наслаждаться городом и конечно долгожданные встречи!
83
Эти два дня в Петербурге, именно то, что было нужно мне в данный момент.

Никуда не спешить, не строить никаких планов, а как итог отдохнуть и головой и написаться положительными эмоциями, изучать новые гастрономические места, купить две книги в подписных и самое простое- быть счастливым!

Сейчас жду свой рейс в Екатеринбург, максимально отдохнувший. Проведу три дня в городе и снова в путь 🚂
👍64💘2
20 минут сна, кажется совсем недостаточно для нормального функционирования.
😁9🤪4
Наш прекрасный вечер❤️ с мыслями вслух!

Такие классные выходные, должны были закончиться в приятной компании
👍32🔥1
Forwarded from Notes from Ivan
Аудиоподкаст «Мысли в слух»

Бег-это? У каждого свой ответ на этот вопрос, но с уверенностью можно сказать, что если бы не он, то не было бы этого прекрасного вечера и этих потрясающих людей рядом.

Спасибо Матвей и Лев за каждую минутку этого вечера, вы суперкрутые! Получилось весело.
5🔥3🍓2
Идёт уже 9 неделя без бега и безумно не хватает тех самых community talks.
Сегодня несколько часов, обсуждали планы на предстоящий год: трейлы, марафоны, совместные поездки и тусовки!

Душа радуется от того, что в июне у нас запустились пробежки от Simple Coffee и тем самым принесли развитие бегового коммьюнити и классных людей в моей жизни!
🔥143🍓1
У ребят по вторникам классные тренировки в манеже ❤️
3🏆1
Forwarded from Notes from Ivan
19 ноября/вторник. 18:45
Simple Coffee Running Club
манеж Луч (ул. Ткачей, 11) Комбинированная 60-70 мин. Интервалы, короткие или длинные-скажет тренер. Новую неделю начинаем, как всегда, с манежа!
Anonymous Poll
79%
Буду! ☀️
7%
Отдыхаю после воскресного подвига 🥂
14%
По своей программе ⚡️
4
Вновь, три дня в городе Е пронеслись молниеносно. Подъем в 3:50 и бегом на поезд.

На этой неделе, три дня, в прекрасном городе- Перми ❤️

П.С. Дом и в особенности кровать остались под опорой шоколадной девчонки
15🔥1
С каждым разом уровень семинаров и мероприятий, в которых я участвую- растет!

Если раньше был дикий мандраж, то с опытом и временем все интереснее и проще рассказывать и общаться с аудиторией.
👍98