БЕГ ГОЛОВНОГО МОЗГА
393 subscribers
192 photos
49 videos
60 links
Про беговой экип любителя бега |
Советы по бегу начинающим бегунам 🏃‍♀️

Наш чатик👇
@runningbrain_chat

instagram.com/katederuzhinsky
#деружинскаябежит

по вопросам сотрудничества @deruzhinsky
Download Telegram
Сегодня получила поздравление от сына.
Не последний айфон, а кроссовки от GRI и лучшего забега пожелал мне в этот праздничный день.

Честно говоря, я даже немного растрогалась. Потому что дети, оказывается, очень точно считывают, что для нас на самом деле важно.
Хочу и вам сегодня этого пожелать - не обязательно айфонов и чего-то «правильного» по списку. А того, что правда делает вас живыми: движения, любимых дел, своих маленьких радостей, новых дорог и, конечно, хороших кроссовок.

С праздником, девочки 🤍
❤‍🔥28🔥11🦄93
Вчера мне пришла в голову идея которую я озвучила публично, а уже сегодня прилетел оффер, и я решила не отказываться, как я обычно это делаю в 99% случаев.

Получается, я теперь амбассадор забег.рф, и 23 мая я побегу свой первый забег на 1 км 😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥277😎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Два дня жила за городом без интернета.
Без доступа ко всему, что не в белом списке. Не могла зайти в телеграмм, инстаграм, приложение банка.

Сегодня вернулась в город, тут такая же история, мобильный интернет глушат.
Но как только я поцеловала вайфай,
посыпались пуши из рабочих чатов 💔

Бесит ли меня такое положение дел? Конечно, да. Могу ли я на это как-то повлиять? Вряд ли.
Подключился к вайфаю, выложил всё, что нужно - и до следующего контакта. Наконец-то отдохнём.

Кстати, мне приехала в CDEK спортивная посылка, завтра заберу. Будет распаковка 🏃
15🌚2💔21
Спортивный бренд SPINE представил новую модель шоссейных беговых кроссовок RIFT MAX
По счастливой случайности пара приехала прямо в стартовом пакете с именным номером 😄

Побегать в них ещё не успела, но визуально — это любовь!
🔥12😇2😎1
Регулярность публикаций в канале на данный момент утрачена, к сожалению. На календаре 1 мая, а я ещё не сбегала ни одного старта в этом году (в 2024 и 2025 к этому времени уже была с двумя медалями: ПМП и Сириус Автодром).
Тем не менее в мае я планирую бежать Забег.рф и еще зарегистрировалась на Зеленый марафон (4,2 км). 🏃‍♀️


Кстати, если вы планируете бежать Забег.рф и еще не купили слот, напишите мне в личку — у меня есть промокод на скидку 20%!


Бескболка ASICS
Шорты Nike
Сумка The North Face
Очки Polaroid
🔥11😍32😇2
Итоги мая: первый старт, апгрейд часов и новые Li-Ning.

Май получился насыщенным, беговым и полным обновлений. Делюсь главным:

• 23 мая это случилось! Правда, совсем не так, как я себе представляла. Из-за отмены массового забега мероприятие перевели в онлайн-формат. Я честно готовилась сама и очень хотела выложиться на максимум, пробежать так быстро, как только могу.
В итоге — сбегала как сбегала. Не то чтобы я недовольна результатом, но очень хотелось получить именно официальное финишное время. Опыт в копилку, двигаемся дальше!

• Наконец-то поменяла ремешок на часах. Родной силиконовый стал сильно пережимать руку — ну никак не находилось комфортного деления на застежке. Перешла на мягкий нейлоновый (нашла на Али за смешные 150₽). Стало лучше.

• На распродаже Алиэкспресс заказала новые кроссовки. Бренд Li-Ning идеально подходит моей стопе, поэтому я решила сделать апгрейд и перейти с модели 6 Pro сразу на 8 Pro. Они уже приехали, и я даже успела в них сбегать! Про свои впечатления обязательно расскажу отдельно.

А пока... жду еще одну посылку, так что следующей распаковке точно быть! 📦
🔥13🥰33👏1
Пора признать очевидное: со стартами в этом году не складывается от слова совсем. Ситуация выглядит так, будто какая-то невидимая рука просто взяла и отменила два моих главных запланированных домашних старта — Забег.РФ и Зеленый марафон.
Но, положа руку на сердце, есть и вторая причина, почему беговой план трещит по швам.
В ноябре 2025 года я вписалась в годовое онлайн-обучение. Изначально все казалось легко, но уже через 3 месяца стало понятно, сколько сил и времени пожирает учеба. По факту, я временно обменяла свою «работу» бегуна с регулярными тренировками и подготовками к стартам на получение новой профессии. Теперь я будущий искусствовед 🏛️🎨

Ирония судьбы вышла на пик прямо сейчас, в июне. Я еду в Москву и теоретически могла бы круто ворваться на масштабный фестиваль от Т-Банка Sport-Marafon Fest.
Но именно в дни его проведения меня ждет офлайн-сессия.
Вот такой поворот 😄

Но если вы, в отличие от меня, не планируете пропускать этот спортивный праздник, у меня есть для вас отличный бонус!

Забирайте промокод на скидку 10% на покупку билетов:
KATE10

Расскажите, как ваши беговые планы на это лето? Всё идет по графику или жизнь тоже внесла свои коррективы?
12😍4🦄4