БЕГ ГОЛОВНОГО МОЗГА
393 subscribers
192 photos
49 videos
60 links
Про беговой экип любителя бега |
Советы по бегу начинающим бегунам 🏃‍♀️

Наш чатик👇
@runningbrain_chat

instagram.com/katederuzhinsky
#деружинскаябежит

по вопросам сотрудничества @deruzhinsky
Download Telegram
В сентябре этого года Nike объявил о ребрендинге своего культового слогана.
Вместо «Just do it» теперь — «Why do it?».
Смысл — не просто действовать, а задуматься, зачем ты это делаешь.
И, наверное, это логично: мир стал осознаннее, люди — тревожнее.

Но мне, видимо, как уже махровому миллениалу, тяжело перестраиваться.
Я довольно долго жила с идеей «просто сделай это» — несмотря ни на что.
Для меня это не лозунг, а установка, которая помогает не уходить в глубину,
а просто делать, даже когда обстоятельства, внутренние или внешние, не на твоей стороне.

А вот вопрос «зачем» когда-то отбил у меня кучу идей.
В том числе в контексте бега.
Потому что если честно — объективных причин делать что-то нет.

Иногда у меня получается наделить цели своими смыслами.
И это придаёт сил не опускать руки.

Во всех остальных случаях — просто делать.
Вопросов ноль, Nike молодцы.
Нет сомнений в их стратегии.
Но мне ближе старая версия.
А вам?

https://youtu.be/Bcpu-jqAL6w?si=kMwioGgSyp2-O-j8
💯137❤‍🔥2🥰2
Бег вышел на подиум 🎉

На Jakarta Fashion Week 2026 бренд ERSPO представил коллекцию “After Match”, где беговая эстетика — не просто акцент, а полноценное шоу: движение, скорость, формы, мешковатые штаны, ранеры-сумки, кроссовки — всё как у нас на утренней пробежке, только свет, камера, подиум.

Это интересно, потому что:
— Бег больше не остаётся только треком и дистанцией — он становится визуальной историей, частью образа жизни.
— Экипировка выходит из утренней тени, становится элементом стиля и явлением вне спорта.
— Для нас, бегунов-мыслителей, это повод задуматься: как бег влияет не только на тело и пульс, но и на визуал, на восприятие, на мир вокруг.

Меня, как человека, который уже 10 лет создаёт визуальный контент, это очень воодушевляет. Я неоднократно говорила о том, что бег люблю не только за индивидуальность, но и за эстетику.

А тем временем я достаю шапки, баффы и перчатки — сезон шортиков официально закрыт. 🫡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤‍🔥6😇1
Кажется, я задолжала примерку.
Но одежду, в которой хочется двигаться, невозможно просто примерить — в ней хочется бежать.

Вывод: когда одежда и ощущение совпадают — начинаешь бежать с улыбкой.

🔸Куртка Норд
🔸Лонгстив Винд
🔸Брюки Норд
🔸Перчатки
🔸Повязка
🔸Носки Полар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤‍🔥12🥰81😁1
С Новым годом, спортивные!

Пусть в этом году движение будет в радость, тело — надёжным, а голова — спокойной.
Без гонки, без лишнего давления, в своём темпе и с удовольствием.

Спасибо, что вы здесь. Бежим дальше — как умеем и как хочется.
С Новым годом! 🎄🏃‍♀️
❤‍🔥219🔥9🥰42
Я не знаю сколько ещё это будет продолжаться, но в данный момент можно отхватить роскошные носки со скидкой -20%
🔥117🥰5
- У GRI стартовала финальная распродажа с очень щедрыми скидками.
- Беговое сообщество открыло регистрацию на Московский полумарафон 2026

А у меня камыш 😒
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁10💯2🤝1
Я наконец-то доделала календарь-плакат на 2026 год.
План был простой и наивный: к концу декабря — готовый тираж.
Реальность была чуть сложнее: к концу декабря у меня был готовый макет (чуть меньше А1) и абсолютное непонимание, где вообще печатают такие размеры и не смотрят на тебя с жалостью.
В процессе я ещё сделала стикерпак — чтобы честно отмечать личные рекорды.
Или их отсутствие. (Жизнь — это не только PB.)
Короче, пробный тираж в 5 штук улетел.
И я до сих пор немного в шоке.

Очень благодарна Всем, кто меня поддержал 🤍
🔥1811😁3
Кажется, мы готовимся к снижению - самое время пристегнуть ремни безопасности.
Следующая остановка весна!
Для кого-то долгожданный асфальт, а для кого-то наконец-то лес.

GRI выкатили первый дроп весна–лето 2026, и это очень красиво.

Каждую неделю в марте и апреле - новый запуск.

В этом году у GRI самый широкий летний ассортимент за всю историю бренда и это чувствуется.
И что мне особенно нравится - в съёмке участвовали сами сотрудники команды GRI.
Не модели, а люди, которые каждый день делают этот бренд изнутри.
Есть что-то правильное в том, когда сезон открывают те, кто в нём по-настоящему живёт.

Уже видели первый дроп? Как вам? ⭐️

🐥 НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ GRI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥98👏62