БЕГ ГОЛОВНОГО МОЗГА
393 subscribers
192 photos
49 videos
60 links
Про беговой экип любителя бега |
Советы по бегу начинающим бегунам 🏃‍♀️

Наш чатик👇
@runningbrain_chat

instagram.com/katederuzhinsky
#деружинскаябежит

по вопросам сотрудничества @deruzhinsky
Download Telegram
Админ канала с последнего воскресенья находится в деревенской ссылке.
Частично — по собственной воле.
До спортивного отпуска под названием «Полумарафон Северная Столица» осталось 3,5 недели. А почти половина лета уже позади.
Полностью отдыхать, конечно, не получается. Работаем эпизодически.
Вчера вот снимала контент для блога в новой майке. И знаете, что пришло? Испачкала её чистотелом. А я ведь в ней ещё ни одного старта не пробежала! Всю съёмку переживала, что пятно не отстирается.

К счастью, ткань оказалась порядочная — всё отстиралось. Вот что значит — нормальная беговая форма 😁
🥰107🔥6🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁6🌚4
Половина лета уже позади. До полумарафона «Северная столица» 18 дней.
🔥217🥰5
Сегодня в запрещённой соцсети подняла, казалось бы, простой вопрос — беговые шорты.

Если честно, у меня в гардеробе шорты самые разные — и те, про которые говорила сегодня, и совсем короткие (в целях расширения площади загара, конечно же 😂).
Но вот шорты 2 в 1 — это, пожалуй, самый частый выбор в жизни бегуна, у которого с собой всегда телефон, ключи, гель и вера в лучшее.
Особенно если есть карман на ноге — тут вообще всё ясно. И судя по количеству откликов, я не одна так думаю 😄
Так что собрала подборку хороших моделей именно таких шортов — с подшортами, с карманами, просто симпатичные.

Делюсь 🤗

Женское:

Шорты 2 в 1 женские Кросс 4.0

Шорты Reebok RUNNING

Шорты Brooks CHASER 5

Шорты женские ASICS Road

Шорты женские Athlex

Мужское:

Шорты 2 в 1 мужские Кросс 4.0

Шорты мужские Mizuno Trail

Шорты UYN MAN RUNNING EXCELERATION OW PERFORMANCE


Если у вас есть свои любимчики — кидайте в комменты, устроим шорт-обмен 👖
🔥118🥰4👏2
Полумарафон «Северная столица»

Столько контента отснято, а я всё никак не могу прийти в себя, чтобы хоть что-то об этом написать.
Я сбегала свой шестой полумарафон. Успешно, я считаю. Бегаю в Питере уже третий год подряд — и каждый раз это совершенно разный опыт.
Начну с того, что мне очень понравился стартовый пакет. Я как человек, который давно не возлюбил Zelenski, не разделяю всеобщей радости от их продукции в стартовых наборах. Но в этот раз я была приятно удивлена: беговое сообщество в партнёрстве с «Л'Этуаль» — участникам подарили крем и маску для лица. А ещё на коробке был QR-код, по которому можно получить промокод на скидку. Он действует до 10.08. [Ссылку на промокод оставляю.]
Сам старт, как всегда, организован на высшем уровне: на дистанции достаточно воды и еды, были поливалки. Поливалась под каждой. На каждом ПП брала губки — это очень спасало от перегрева головы, потому что пекло знатно.
Благодаря качественной подготовке я сумела преодолеть дистанцию и даже немного улучшила время по сравнению с прошлым полумарафоном.
На старте пообещала себе: если сбегаю по личнику — сделаю гравировку. Но там такая очередь была, что я так и ушла без неё, простояв минут 15 😄
В этот раз снова бежала не в карбоне. Рискнула — и побежала в тренировочных Li-Ning Superlight 20. Ни разу до этого не бегала в них на стартах, обычно беру Li-Ning Pro. Но в целом было комфортно. Носки от GRI сохранили ноги в целости. На мне ещё был бра от GRI, шорты — adidas. Актуальную ссылку на шорты нашла только на ozon, в другом цвете. Сама покупала в прошлом году на lamoda. Очки — фотохромные, потому что с погодой в Питере, как обычно, ничего не понятно.
🔥23❤‍🔥77🦄2
Иногда так хочется самовыразиться — и классно, что это можно сделать даже через беговую одежду.

Сегодня у меня было настроение заиметь в гардероб что-то уникальное, не тиражное.
Например, винтаж.
Я уже как-то рассказывала, что иногда заглядываю в секонд-хенды. Там попадаются вещи, которых больше нигде не встретишь. Не всегда, конечно — иногда выходишь только с воспоминаниями о странных принтах. Но сегодня мне повезло.

Правда, в демисезон и зимой найти что-то для бега в секондах сложнее. Тут уже важнее не эстетика, а технология: мембраны, терморегуляция, защита от ветра и дождя, чтобы не замёрзнуть на пятом километре и не свариться на десятом.
Поэтому для холодного сезона я чаще инвестирую в хорошую новую экипировку, а вот весной и летом можно дать волю экспериментам.

Первая винтажная покупка в этом году для бега 🫠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🦄5😎5🔥1🥰1
The North Face выпустили беговой жилет в цветочном принте 🍀

В линейке Summit Series появилась новинка — жилет для бега с объёмом 10 литров в необычном для бренда дизайне. Вместо привычного чёрного или серого — яркий принт «альпийский луг».

Идея не случайна: коллекция вдохновлена альпийской флорой, которая выдерживает сильный ветер, солнце и перепады температуры. Дизайн отсылает к устойчивости и красоте природы на высоте.
По функциям это всё тот же серьёзный инвентарь:

• сетка с вентиляцией;
• карманы для фляг, питания и телефона;
• система компрессии, чтобы жилет сидел плотно;
• свисток и отражающие элементы для безопасности.

По моему мнению, эта вещь получилась на стыке спорта и эстетики: утилитарность в оболочке, которая больше похожа на арт-проект.

Как вам такой ход — «высокая мода» в экипировке для трейла? Нравится или кажется лишним?
😍19❤‍🔥11🔥4🦄2😎1