5-й полумарафон: спутники, садовые перчатки и вечный вопрос — “Где сигнал?”

На старте полумарафона в Москве всегда одно развлечение: наблюдать, как бегуны водят руками с часами, взывая к спутникам.
Garmin у подруги так и остался в режиме поиска. А мои Coros PACE Pro тоже поначалу задумались, но стоило ткнуть «все системы» — и вуаля, маршрут есть, пульс есть, я молодец. Иногда всё, что нужно для успеха — это правильная кнопка в нужный момент.
Про одежду: Погода решила поиграть в зимнюю сказку, а я решила поиграть в стильного хулигана:
• длинные велосипедки
• лонгслив
• кепка (первый раз — и это любовь)
• садовые перчатки (подруга купила, я бежала в них до самого финиша)
• кроссовки в которых получаются личинки

Дождевик взяла по классике «на старт снять», но в итоге сняла только после 3,5 км, когда почувствовала, что снова вернулась в мир живых.

Вывод: полумарафон — это не про погоду, а про настрой, адекватную экипировку и желание кайфовать от процесса.
И да — бег в любую погоду может быть стильным. Проверено лично.

Посмотрела вчера выпуск Осовцова про популяризацию бега

Сразу прилагаю комментарий, который раскрывает все изложенное в сюжете.
Смотреть или нет решать конечно вам 😁

Несмотря на то, что полумарафон дался мне неожиданно легко. И ощущения первые пару часов тоже были про «ну я, видимо, железная». А потом я поела — и меня догнало.
Голова начала болеть, мышцы ныть, ноги сводить судорогой по очереди, как будто выясняли, кто из них первый сдастся. Погода решила поддержать этот марафон послевкусия: снег, ветер, злое московское небо. Я сделала слабую попытку расходиться после музея, но в итоге слилась и уехала в номер.
Удалось поспать. Потом ужин, ранний вылет, три часа сна и полное ощущение, что жизнь меня слегка потрепала. И нет, быстро восстановиться не получилось.

Домой, съёмка, 5 км восстановительного бега (потому что планы ж никто не отменял), а потом организм взял меня за шкирку, выключил все дополнительные функции и включил режим энергосбережения.

Сейчас я: — много сплю. — ем как подросток на карантине. — работаю из дома. — разрешила себе не вести инстаграм (потому что, честно? сейчас не тянет. и это нормально). — не листаю ленту, не скроллю чужие успехи, не пытаюсь что-то из себя выжать.

Вчера поговорила с психологом.
Диагноз: жива, нормальная, просто устала. А с моими внутренними шведами (да-да, этими, что любят наводить суету в голове) можно жить, но лучше иногда устраивать им плановое ТО.

Бег я не бросила. Мы с тренером договорились, что эту и следующую неделю бегаю только восстановительные. Без героизма. Без цифр. Просто чтобы двигаться и дышать.

Короче. Если после старта у вас тоже ощущение «а можно я тут полежу и меня никто не тронет?» — это не слабость. Это норма. Организм отработал своё, и теперь у него в приоритете не ваши сторис и планы, а восстановление. И это ок.

Так что давайте полежим. А всё остальное — подождёт.

На прошлой неделе мне приехали вещи на съёмку. В процессе решили с заказчиком: а почему бы мне их не протестировать? Всё-таки почти три года бегаю, насмотренность есть, придирчивости — ещё больше.

Я редко хвалю спортивные вещи. Потому что придираюсь ко всему: цвета не те, фасоны странные, ткань колется, принт живёт своей жизнью, цена высокая, а кайфа ноль. Так что если я что-то отмечаю, значит, оно реально достойно внимания.
Так вот — приятно удивили ребята из TÜLENEVA.
Сделано аккуратно, ткань дышит, цвет классный, в беге ведёт себя отлично. Даже мой внутренний критик взял отгул.
Если кому интересно — контакты оставлю вот тут: @TULENEVAIRS
Пусть будут под рукой.

Разбираю сегодня обновки для беговой формы.

Первое — бра от GRI.
БРА ФЛОУ 2.0

Лаконичный, без лишних деталей и пафосных надписей про силу духа и непобедимость. Просто удобный, мягкий, с хорошей поддержкой. Очень много хороших отзывов, да и моя тренер его хвалила — значит, точно заслуживает внимания. В нём можно и на пробежку, и за кофе после.

А ещё поясная сумка от них же. Новинка этого года, и видно, что сделана с головой: основное отделение на молнии, два боковых кармана из тонкой эластичной сетки (можно быстро достать гель). Плюс регулировка на поясе — легко подогнать под себя, ничего не болтается и не натирает.
Сумка реально вместительная, лёгкая и удобная. Для тренировок, прогулок и просто нормальных людей, которые не любят забитые карманы.

Вообще люблю, когда спортивные вещи не кричат, а работают.
Эти — как раз такие.

P.S. К сожалению, сумки на сайте сейчас нет в наличии, но на всякий случай делюсь ссылкой — вдруг появится.
ПОЯСНАЯ СУМКА ХОЛД

#экипировкадлябега

Когда тебе хочется быть этим человеком в Oakley за 35к, но здравый смысл напоминает:

«Ты на пробежку бегаешь, а не на фотосессию для обложки Triathlete Magazine».

Сегодня купила себе очки для бега. Долго смотрела на Oakley Flak 2.0 — легендарную форму, которую мы видели на всех от олимпийцев до гипермотивированных дядек на паркране.
Полуободковые, обтекаемые, вроде как моментально добавляют +10 к скорости и +50 к самоощущению профика. Но ценник… ценник тоже моментально добавляет +100 к вопросу «а оно мне надо?»

В итоге нашла себе классный аналог — Level AXICON
за 3900 ₽. Та же форма: полуободковая, спортивная, сидят как влитые, не сползают, не давят. И фотохромная линза. Она меняет степень затемнения в зависимости от освещения — на рассветной пробежке прозрачные, к солнечному полудню становятся чуть темнее. Удобно!

И да, я всё ещё человек без Oakley. Но теперь с классными удобными очками и лишними 30к в кармане.
И это, между прочим, тоже прокачка.

#экипировкадлябега