Не унываем и пока есть возможность бегаем в практически безлюдных местах, благо, в нашей дыре настроили, но не успели запустить развязки и эстакады.

Собянин самоизолировался и забыл открыть, дайбогемуздоровья!
https://youtu.be/Yd-JzKj5LcU

Нас тут просили рассказать про музыку для бега. С удовольствием сделали для вас подборку с треками, которые хорошо заходят у нас на тренировках. На самом деле их гораздо больше, только у Аmon Amarth есть добрая, нет, злая десятка песен для превозмогания.

Конечно, сейчас, в это непростое для бегунов и других спортсменов время, мы не призываем срочно опробовать эти плейлисты, зато можно внимательно ознакомиться и получить удовольствие. Или нет.

https://zen.yandex.ru/media/id/5e5a7728cbeb42724acf5591/slushai-na-begu-5e821ae60d0caf37692916d5

В условиях самоизоляции продолжаем тренироваться!
#БегаемДома

Участвуем в немассовых забегах ✊🏻 #БегаемДома

Лёгкий восстановительный кросс на берегу моря. Что ещё нужно? #БегаемДома

Сегодня мы должны были пробежать полумарафон в Сочи, но раз уж сидим дома то заменим эстафетой! #БегаемДома

Вам могло показаться, что мы все время бегаем, но это не совсем так, иногда мы стоим. А стоять, как известно, лучше всего в планке, поэтому вот. #БегаемДома

Надо, надо подкачаться! #БегаемДома

Весна, тепло, цветочки, бегаем и дышим свежим воздухом. Хорошо, когда воображение развито. #БегаемДома

Чем только не займёшься во время этой вашей изоляции. Бегаем дома - юркие и бесшумные, как лёгкое дуновение ветерка или домушники 😳

Итоги:
▪️Примерно 200 кругов из гостиной в спальню и обратно
▪️Мозоль на правой ноге из-за резких повортов
▪️Голова не закружилась, нет
▪️Кошки, кажется, нам больше не доверяют и считают поехавшими

https://youtu.be/E7iRx36FgC4

Штирлица выдавали модные беговые кроссовки.

Наблюдаем из окна барышню, одетую в целом в общегражданское, которая вот уже минут 30 нарезает круги очень быстрым шагом по велотреку. Закамуфлировалась пакетиком из аптеки. Вероятно, легенда: «Да я только до аптеки вышла, гражданин начальник».

Never give up! 💪

А в пакетике, наверняка, не витаминки и полезные лекарства, а гантелька для утяжеления.

https://youtu.be/Anwj8_zPBAs

Хоть какая-то польза от этой вашей изоляции. В другое время так бы и бегали полумарафоны, а сейчас - хочешь по квартире беги, хочешь по лестнице - красота!

Придётся теперь себе статуэтку «Первый на лестнице» выписать, в конце концов, мы за награды же бегаем или где? ☺️

https://youtu.be/z90IIPEMnB4

Вы об этом не просили, но мы все равно взяли все наши короткие псевдоспортивные зарисовки, склеили в один большой ролик и положили на наш самый лучший канал во всем интернете.

Вы об этом не спрашивали, но мы все равно расскажем, что снимали все это дело с помощью приложения OLDV, концептуальной идеей которого является создание коротких роликов, состоящих всего из четырех планов и без звуковой дорожки. Нет никакой возможности что-то смонтировать или подрезать - как снял, так в итоге и получится.

Так что, мы тоже в своем роде Альфонсо Куарон. Это тот дядька, который любит все снимать красиво и одним планом, ну вы понили. 😎

Нашли новый модный сервис визуализации тренировок Relive. И он оказался настолько прекрасным, что пришлось немедленно нарушить режим самоизоляции.

Укрылись густым Битцевским лесом от росгвардии, чтобы сделать для вас это прекрасное видео! 🙄

Металлическая Машина безусловно поддерживает масочный режим. А так же кровавый и все остальные 🌚

Сегодня должны были в Риге пробежать половинку, которую планировали с прошлой осени, когда увидели рижский стенд на экспо Московского Марафона. С тех пор бегали в ожидании красивого полумарафона по старому городу.

В итоге сегодня пришлось бежать в Бутово, через лес, поля и горки. Дистанцию мы, конечно, преодолели и по этому поводу устроим себе вечером рижский ужин с вкуснейшими рижскими шпротами и шотиком бальзама ☺️

А до Риги может все-таки в октябре доберёмся.

Сомневались, что наснимали достаточно материала во время Рижско-Бутовского полумарафона, но оказалось на скучное видео вполне хватает, а местами даже красиво - среднерусская природа, «и тропинка, и лесок, в поле каждый колосок».

Некоторым из нас тяжело дались последние километры, командир приказал прорываться к дому. В итоге к финишу пришли без потерь, если не считать пот и слезы.

https://youtu.be/eOLpiJTC00g

Подсмотрели в Тиктоке очередной видос и выпустили свою расширенную версию, приуроченную к выходу нового дополнения к Mortal Kombat.

(на самом деле мы никуда не ходим и очень соскучились по одежде, отличной от домашних треников и беговых рейтуз, хотя в видео они тоже, конечно, есть)

https://youtu.be/GzNIk7ZaVHU

Ежегодно в первую среду июня (сегодня, да) отмечается Всемирный день бега. Придумали праздник, конечно же, буржуи в своих Соединённых Штатах в 2009 году, другие страны подключились только в 2016-м. Тогда к движению присоединилось около 2,5 миллионов человек из 177 стран, которые в честь праздника пообещали пробежать более 9,2 миллиона миль. Наверняка и пробежали, бегуны ведь они такие, как мы. Сказали, что пробежим полумарафон и пробежали. Сказали, что пробежим марафон и пробежим, наверное (дойдём, если что🙈).

Кстати, год назад мы впервые преодолели 11 км, правда, потом пару дней ходили с трудом, зато сейчас 10-12 км - это наша обычная тренировка среди недели. Означает ли, что через пару лет 42,2 для нас станет обыденностью?

Что-то мы давно не снимали видео для нашего лучшего бегового канала. Кажется, телефон решил не дожидаться нас и вчера на тренировке самостоятельно записал несколько роликов из-под футболки.

Вот такой он -спортивный нуар, бессмысленный и беспощадный.

​​Мы уже писали о том, что еще во время самоизоляции заметили подозрительно большое количество бегунов на улице. Теперь совершенно точно стало известно, что нам не показалось. Компания Asics и беговое приложение Runtastic опубликовали статистику, согласно которой число новых пользователей сервиса в апреле по сравнению c этим же периодом прошлого года выросло на 252%. Также в ходе опроса среди новоиспеченных бегунов выяснилось:

▪️ 65% использует бег, чтобы разгрузить голову;
▪️ 81% утверждают, что бег помогает им сохранить психическое здоровье;
▪️ 73% планируют продолжить бегать после выхода из самоизоляции (но это неточно).

По правде говоря, на треке у нашего дома, куда приходят заниматься со всего района, многих бегунов мы видели по 1 разу (да, мы следим из окна. ЗА КАЖДЫМ). Возможно, конечно, они, как и мы, используют для тренировок разные маршруты, ведь бегать постоянно по кругу надоедает, но, скорее всего, забили и только мы молодцы! 😎

А если серьезно, очевидно, люди инстинктивно понимают, что движение – жизнь, физическая активность улучшает физическое здоровье, и положительно влияет на психическое здоровье. В общем, занимайтесь спортом и будет вам счастье!