Потренировались плавать брасом, а также на спине в рамках подготовки к свимрану. Жак-Ив Кусто бы нас похвалил, скорее всего, но только за шапки. Нарезали сколько-то раз по 25 м (на дорогущем 50-метровом бассейне сэкономили), прошлись по дорожке Кнейпа (что бы это ни значило), надышались в паровой бане. В общем, оздоровились минимум на неделю. Теперь у нас не будет ложного крупа, но может быть грибок и цыпки.

Или нет.
https://youtu.be/2i7BPRTc28M

Пока мы не записали для вас новых видосов, придеться привлекать контент со стороны, а так же тренироваться писать глупости на Yandex.Zen, потому что, как оказалось, телеграм не умеет в длинные тексты.

Новость не самая свежая и вы могли узнать об этом тысячу лет назад из других беговых телеграм-каналов, но вы же их не читаете, верно?

https://zen.yandex.ru/media/id/5e5a7728cbeb42724acf5591/legendarnyi-fermer-5e5a7df2900ed765e780bdf4

Нашелся сервис Runalyze, в очередной раз собирающий беговую статистику и выдающий кучу всяких непонятных цифр. Больше даты богу даты, как говорится. Но интересен он тем, что умеет рисовать отличные постеры из ваших забегов.

Особенно удался хитмэп (визуализация маршрутов по которым удалось побегать), вон какой червяк смешной в верхнем углу - садовое кольцо и немного лужнецкой набережной 😊

Хотели было написать, что пока массово отменяют массовые забеги мы перейдем на немассовые (тройное упоминание слово "массовое" в одном предложении способно открыть небольшие ворота в литературный ад, но это не точно). И даже выписали по почте специальные практичные карточки для паркрана, но даже пакраны уже под вопросом.

Но мы не унываем и по опыту китайцев готовимся бегать марафоны на карантине в собственной гостиной.

https://youtu.be/P0bYWzIv_8Q

Мы уже признавались, что бег - достаточно скучное занятие, поэтому стараемся мотивировать и веселить себя разными штуками. Вот и сейчас поддались модному веянию под названием GPS-арт. Это когда ты с помощью системы навигации создаешь на карте какой-то рисунок.

Тема эта давно известная, но особую популярность GPS-арт приобрел после рисунков 33-хлетней Клэр Пизано из Нью-Джерси, также известной в Instagram как «Dick - Run-Claire» Девушка ежедневно совершает пробежки и создает маршруты в форме полового члена в приложении для отслеживания бега. У неё, конечно, тут же нашлось много последователей по всему миру. Мы тоже не смогли пробежать мимо и предлагаем cвой вариант классического изображения.

Не унываем и пока есть возможность бегаем в практически безлюдных местах, благо, в нашей дыре настроили, но не успели запустить развязки и эстакады.

Собянин самоизолировался и забыл открыть, дайбогемуздоровья!
https://youtu.be/Yd-JzKj5LcU

Нас тут просили рассказать про музыку для бега. С удовольствием сделали для вас подборку с треками, которые хорошо заходят у нас на тренировках. На самом деле их гораздо больше, только у Аmon Amarth есть добрая, нет, злая десятка песен для превозмогания.

Конечно, сейчас, в это непростое для бегунов и других спортсменов время, мы не призываем срочно опробовать эти плейлисты, зато можно внимательно ознакомиться и получить удовольствие. Или нет.

https://zen.yandex.ru/media/id/5e5a7728cbeb42724acf5591/slushai-na-begu-5e821ae60d0caf37692916d5

В условиях самоизоляции продолжаем тренироваться!
#БегаемДома

Участвуем в немассовых забегах ✊🏻 #БегаемДома

Лёгкий восстановительный кросс на берегу моря. Что ещё нужно? #БегаемДома

Сегодня мы должны были пробежать полумарафон в Сочи, но раз уж сидим дома то заменим эстафетой! #БегаемДома

Вам могло показаться, что мы все время бегаем, но это не совсем так, иногда мы стоим. А стоять, как известно, лучше всего в планке, поэтому вот. #БегаемДома

Надо, надо подкачаться! #БегаемДома

Весна, тепло, цветочки, бегаем и дышим свежим воздухом. Хорошо, когда воображение развито. #БегаемДома

Чем только не займёшься во время этой вашей изоляции. Бегаем дома - юркие и бесшумные, как лёгкое дуновение ветерка или домушники 😳

Итоги:
▪️Примерно 200 кругов из гостиной в спальню и обратно
▪️Мозоль на правой ноге из-за резких повортов
▪️Голова не закружилась, нет
▪️Кошки, кажется, нам больше не доверяют и считают поехавшими

https://youtu.be/E7iRx36FgC4

Штирлица выдавали модные беговые кроссовки.

Наблюдаем из окна барышню, одетую в целом в общегражданское, которая вот уже минут 30 нарезает круги очень быстрым шагом по велотреку. Закамуфлировалась пакетиком из аптеки. Вероятно, легенда: «Да я только до аптеки вышла, гражданин начальник».

Never give up! 💪

А в пакетике, наверняка, не витаминки и полезные лекарства, а гантелька для утяжеления.

https://youtu.be/Anwj8_zPBAs

Хоть какая-то польза от этой вашей изоляции. В другое время так бы и бегали полумарафоны, а сейчас - хочешь по квартире беги, хочешь по лестнице - красота!

Придётся теперь себе статуэтку «Первый на лестнице» выписать, в конце концов, мы за награды же бегаем или где? ☺️

https://youtu.be/z90IIPEMnB4

Вы об этом не просили, но мы все равно взяли все наши короткие псевдоспортивные зарисовки, склеили в один большой ролик и положили на наш самый лучший канал во всем интернете.

Вы об этом не спрашивали, но мы все равно расскажем, что снимали все это дело с помощью приложения OLDV, концептуальной идеей которого является создание коротких роликов, состоящих всего из четырех планов и без звуковой дорожки. Нет никакой возможности что-то смонтировать или подрезать - как снял, так в итоге и получится.

Так что, мы тоже в своем роде Альфонсо Куарон. Это тот дядька, который любит все снимать красиво и одним планом, ну вы понили. 😎

Нашли новый модный сервис визуализации тренировок Relive. И он оказался настолько прекрасным, что пришлось немедленно нарушить режим самоизоляции.

Укрылись густым Битцевским лесом от росгвардии, чтобы сделать для вас это прекрасное видео! 🙄

Металлическая Машина безусловно поддерживает масочный режим. А так же кровавый и все остальные 🌚

Сегодня должны были в Риге пробежать половинку, которую планировали с прошлой осени, когда увидели рижский стенд на экспо Московского Марафона. С тех пор бегали в ожидании красивого полумарафона по старому городу.

В итоге сегодня пришлось бежать в Бутово, через лес, поля и горки. Дистанцию мы, конечно, преодолели и по этому поводу устроим себе вечером рижский ужин с вкуснейшими рижскими шпротами и шотиком бальзама ☺️

А до Риги может все-таки в октябре доберёмся.