В жизни мы всегда что-то выбираем. Выбирая одно, мы отказываемся от другого — иначе никак. Но это наш выбор, и в тот момент мы не можем иначе. Я уверена, что человек всегда делает для себя свой наилучший выбор.

Посмотрела новый фильм «Джей Келли». Вам тоже рекомендую.

Подсматриваем за теми, кто вдохновляет и подаёт пример. Алиса Луппова, CEO и мама, — для меня яркий пример того, как женщина может успевать всё. Чем вдохновляются сильнейшие мира сего, можно узнать в её канале — Алиса, включи режим CEO. А я подготовила подборку того, что вдохновляло и просвещало меня в последнее время. Подпишитесь на Алису, мне поставьте❤️ и будьте счастливы!

🎧 Подкасты:
Jay Shetty
Мой любимый подкастер Джей Шетти. Он тот, кем я хотела бы быть, если бы выросла в большого подкастера. Тонкий, насмотренный, задающий открытые вопросы, которые раскрывают героев. А герои его выпусков — это золотой состав планеты Земля.

🎬 Фильм:
«Ведьмина служба доставки», Хаяо Миядзаки
Фильм о том, что капитализация на сильной стороне, это то, что быстрее и вероятнее приведёт нас к счастью. Как верно и противоположное: чем дольше вы сопротивляетесь своему интересу и предназначению, тем хуже всем вокруг.

📚 Книги:
Design Your Life, Bill Burnett
Удивительно, как много сил мы отдаём планированию стратегий для бизнеса и как мало — планированию собственной жизни. В этой книжке прекрасно и понятно описан подход, в который я верю. Строй свою жизнь, друг!

«В своём ритме», Алиса Витти
Обязательная к прочтению книжечка для женщин, которые в этом мире хотят успевать всё: быть успешной, мамой, карьеристкой, подругой и женой. Всё возможно, если жить в своём ритме, дорогая.

The 100-Year Life: Living and Working in an Age of Longevity
Книжка о том, что средняя продолжительность жизни стремится к 100 годам, и это меняет всё: карьеру, образование, отношения, деньги и само понимание счастья.

Как я сегодня ощущаю триумф жизни

Сегодня я встала в 6:00, чтобы в 7:00 по Барселоне провести закрывающую встречу для лидерского комьюнити, которым занималась последние полгода.

Практику решила построить так:
- сначала в парах предложила им похвалиться друг другу достижениями в формате feedforward

- затем в тройках по формуле PACE выбрать фокус на 2026 год, оценить по шкале от 1 до 10 текущее состояние и попросить у коллег советы, как продвинуться дальше

- в тройках также предложила продумать фразу, которая будет поддерживать в течение года и напоминать, что развитие должно продолжаться

– в завершение я сделала пост в канале нашего комьюнити и предложила каждому авторски поблагодарить тех, с кем они встречались в рамках практик комьюнити и сегодня на встрече.

Теперь читаю взахлёб каждые 2 минуты новую благодарность и восхищаюсь масштабом пользы, которую мы принесли нашей программой участникам.

В то же время моя подружка написала, что устроилась в Apple прямо там, в Калифорнии.

А муж прямо сейчас катается на велосипеде по лучшим трассам Франции и исследует Лазурный берег.

Как же потрясающе жить, делать любимое дело и радоваться за близких. Жизнь, ты супер!!

Понедельник, а вокруг только разговоров, что про потенциал

Давайте разбираться. Потенциал — это способность человека развиваться и показывать более высокий результат в будущем, если для этого будут созданы определённые условия.

Формула потенциала:
Потенциал × Условия × Усилие = Результат со временем

Как обычно оценивают потенциал (в компаниях):
• Learning agility: как быстро человек учится новому
• Амбиция и ответственность: берёт ли больше, чем просят
• Стратегическое мышление: видит ли систему, причины, последствия
• Влияние: как меняет поведение других

Чтобы человек раскрывался, ему нужны условия:
• Задачки повышенной сложности
• Трудности, дискомфорт, неопределённость
• Получение поддержки от среды
• Выводы и смена поведения
• Расширение зоны ответственности

Самое главное, что без задачек со звёздочкой человеку невозможно проявить потенциал. Как и справиться без приложения усилий.

Поэтому если вы чувствуете, что забуксовали и не развиваетесь, это не значит, что у вас нет перспективы в данном проекте / месте, всё может быть совсем иначе, если вы возьмёте задачку посложнее, а среда вас поддержит. От того всем будет лучше, поверьте, и бизнесу, и вам. Смелее, ребятушки!

Приглашаю вас на Дачу

Шесть лет мы с коллегами, а точнее супер хорошими знакомыми и подругами, делаем открытую предновогоднюю встречу в Zoom для специалистов из образования.

Методача родилась как идея, что каждый хочет перед Новым годом на дачу, а еще каждый мечтает о практичной и дельной обратной связи.

Каждый раз, когда мы собираемся на Методачу, это точка сверки с собой, коллегами, временем.

На этой «Методаче 6.0»:
– соберём общую картину образования здесь и сейчас;
– попробуем увидеть себя внутри этой картины с узнаваниями, открытиями и, может быть, немного с самоиронией;
– и самое важное — признаем свои достижения, чтобы сказать себе (и друг другу) я сделал важное дело.

Заезд на Методачу — 24 декабря в 17:00 мск, отъезд — в 18:30 мск. Ссылка на Zoom будет в календаре.

Регистрируйтесь и приходите https://luma.com/ag9fv7zp

По Лотману мы живём внутри семиосферы — пространства знаков и смыслов. Меняется язык — меняется мышление, а вместе с ним и действия. Поэтому слова никогда не нейтральны: они выбирают реальность за нас.

Как мы говорим о себе, работе, людях — так в итоге и живём.
Выбирая слова, мы выбираем не формулировку, а мир.

Приглашаю вас 24 декабря на нашу Методачу, чтобы вместе охарактеризовать реальность словами, которые мир сделают пространством, в котором снова захочется жить и работать.

Текст из канала Насти Болотниковой, картинки и слова.

Запись эфира «Достигаторство: ругать нельзя культивировать», поговорили о том, как делать большие дела и при этом не сгорать изнутри.

О чём конкретно
• Можно ли сохранять work-life balance и при этом оставаться амбициозным.
• Чем отличается разрушительное «достигаторство» от здоровой целеустремлённости.
• Что важнее: результаты или то, как вы себя чувствуете по дороге к ним.
• Почему мы цепляемся за внешнее одобрение и как перестать жить только ради чужих лайков.

Кто в эфире
• Александр Андрияшкин — телесный практик, хореограф и педагог с более чем 20‑летним опытом работы в разных странах мира.
• Юлия Селезнёва — эксперт по обучению взрослых, коуч, автор подкаста «На курсах не расскажут» и амбассадор бега и дисциплины.
• Светлана Сулаева — исследователь современного танца и креативный продюсер, создатель телесных и перформативных форматов для взрослых.

See you!

Пришло время открыть дневник

Я впервые целый год вела дневник от руки, и если коротко — я в восторге!

Только что прочитав 31 заметку, которую я сделала за 2025 год, я вспомнила всё, что вряд ли бы вспомнила, если бы стала подводить итоги без него.

Меня удивили несколько вещей:
• Насколько тревожным и грустным оказался мой дневник по сравнению с тем, какой я сама себя знаю.
• Я сама себе коуч, а не друг. Постоянно задаю себе развивающие вопросы.
• Хорошая новость, за год уровень тревоги явно снизился.
• Мои пожелания к работе и проектам реализовались в точности как я описала 3 января 2025 года.

Я обязательно продолжу писать дневник в 2026, а завтра поделюсь итогами.

P.S. Попробуйте завести свой дневник, уверена, это может стать для вас бОльшим, чем вы думаете.

А если уже ведете, поставьте себе сердечко!

Человек именно тем и отличается от животного, что ему вечно надобно не только «необходимое», но и «излишнее», Уильям Шекспир.

Мечтайте по-крупному, не стесняйтесь других, разбивайте стеклянные потолки и стремитесь, друзья.

С Новым 2026 годом!
Спасибо, что были со мной весь год и остаетесь. Обещаю себе бежать и учиться, а самое главное — делиться с вами.

Начинаем рабочий день не с нового, а со старого

Утром я начала разбирать свои прошлогодние ревью проектов, смотреть заметки и выписывать всё то, что плохо работало в 2025 году.

В этом году хочется чинить старое, а не приобретать новое. Если у вас похожее настроение, давайте вместе.

У меня получился небольшой список того, что, как мне кажется, может сработать по принципу Парето: 20 % усилий — 80 % результата. Покажу то, что может подойти и вам.

• Наконец оплачен мой любимый Timestripe, которым я три года пользовалась в ограниченном формате (бесплатно).

• Настроен AI-помощник, который ходит за мной на встречи (точнее, он был отключён).

• В календаре на весь год спланированы отпуска и две недели до них, в которые нужно передать дела.

• И последнее, самое важное — время обеда. В прошлом году у меня часто случалось так, что в календаре стояли три встречи подряд с 12 до 15, и каждый раз я чувствовала себя плохо из-за голода.

Желаю вам постепенно входить в работу и не гнать!

В Париже три года назад, в этот день

Я вышла замуж. Лучшего дня в жизни невозможно вспомнить. Через пару дней после этого мы переехали в Барселону.

Первые три года брака удачно совпали с тремя годами адаптации в новой стране. И я скажу, что мы справились прекрасно. В эмиграции много вызовов, в браке они тоже есть. Хотела написать 10 вещей, которые помогли нам справиться со всем этим, но получилась только одна — нам помогла наша вера друг в друга.

Каждый, я уверена, верил в другого по-своему: я — что мой муж — моя опора и моя команда. Всё можно пережить, если вы заодно.

Сегодня у моего замечательного мужа день рождения. Тот факт, что ты поделился своим самым главным праздником в жизни и разделил его с днём нашей свадьбы, говорит обо всём.

Ты добрый, заботливый, невероятно красивый, смешной, талантливый, компанейский, творческий, мудрый, как будто и правда живёшь девятую жизнь.

Спасибо, что выбрал жить эту жизнь со мной. С днём рождения, моя любовь!