Сегодня созванивалась с капитаном одной из команд «Что? Где? Когда?» и вот что он рассказал про подготовку к сезону.

Как и большинство спортсменов, перед началом периода активной умственной работы он берет массажиста и ходит на массаж через день.
Проводит больше времени дома и старается максимально отдыхать. Для сравнения: один час массажа он приравнял к четырём часам сна.

Берём на заметку советы умнейших — и записываемся на массаж, друзья!

Как научиться платить налоги и не мучаться вопросами «за что?»

В налоги, которые ты платишь в Испании, входит возможность поехать в отпуск во Францию за 20 евро.

Bonjour!

В одном из своих проектов я развиваю комьюнити для управленцев и недавно задала им вопрос, который получил очень большой отклик: «Каким был ваш первый руководитель?»

Я уверена, что наши руководители помогают доточить наш навык работы. Именно умение работать: относиться к задачам так или иначе, вести себя с коллегами в разных ситуациях, особенно когда высокая нагрузка или кто-то ошибается.

Или ты сам ошибаешься и учишься про это говорить или молчать, бояться. Все, что происходит с тобой в команде, во многом благодаря тем, кто в тот момент стоит на ступеньку выше и задает принципы работы.

Мне повезло с руководителями, хотя не все они были теми, кто стал для меня примером, что тоже сработало мне на руку, теперь я знаю, как точно не надо делать.

Расскажите про своих первых руководителей? Какими они были для вас? Интересно очень!

Концепция третьего места

У человека есть несколько главных мест в жизни — дом, работа и третье место.

Дом, здесь вы строите свою жизнь: один, с семьёй или домашним животным. В дом вы приглашаете гостей, радуетесь и ссоритесь.

Работа, здесь вы мечтаете, строите карьеру, работаете в команде или в одиночку, сталкиваетесь с трудностями и преодолеваете их.

Третье место (комьюнити, церковь, закрытый клуб, кабинет психотерапии) — это пространство, которое позволяет обернуться назад на два других важных места (дом и работу) и заметить, что не так. Какие события, люди и коммуникации радуют и вдохновляют, а что душит и не даёт жить ярко.

Сегодня я поняла, что у меня нет третьего места. А как с этим у вас?

Партнёрство на троих

Я в своей эре предпринимателя (это когда я думаю, какой бизнес мне начать) всегда рассуждала о том, какой, помимо бизнеса, мне нужен партнёр.

Я не люблю работать одна, а бизнес строить одной точно не хочу. В этих рассуждениях я обычно вижу портрет человека, который отличается от меня. Моя идея в том, чтобы мы дополняли друг друга. Например, я вижу большую картину, а он или она любит и замечает детали, которые помогают этой большой картине проясняться.

Но на днях мы говорили со знакомой, которая развивает собственный проект в образовании, и она поделилась мыслью, что их проект жив благодаря тому, что их трое.

То есть три человека — более устойчивая конструкция:
- коонфликты на троих случаются редко, потому что один всегда немного медиатор,
- если один выпал — двое остались и работают,
- если даже два выпали, всё равно у проекта есть ресурс в виде ещё одного человека.

Мне так понравилась эта мысль!

Поспорьте со мной, пожалуйста! Особенно предприниматели, особенно те, у кого было трое партнёров.

Всю неделю пишу о том, что помогает жить комфортнее: про концепцию третьего места, которое даёт возможность осмыслить события в двух самых важных сферах жизни, и про партнёрство на троих — как гипотезу более устойчивой конструкции (в комментах к посту дискуссия, подключайтесь).

Сегодня увидела новый ИИ от Google Learn your way, который превращает параграфы из учебников в аудио-визуальные материалы и адаптирует их под твои личные интересы. То есть может объяснять физику на примерах из футбола или музыки.

В исследовании участвовали 60 школьников. Те, кто учился с Learn your way, показали лучшие результаты и запомнили материал дольше, чем те, кто читал PDF.

Звучит вдохновляюще, хочется попробовать. Уверена, что очень подойдет для родителей, которые помогают с домашкой детям. Думаю, какой бы материал загрузить мне. 😀

В комментариях оставлю документ про инструмент и подробности исследования.

Рекомендация на выходные

Если вы нуждаетесь в соприкосновении с живым, богатым и густым русским словом, вам хочется сказки, нужно ненадолго (или надолго) отключиться от мира и погрузиться в иной — сказочный мир, проведите время с аудиокнигой Аркадия и Бориса Стругацких «Понедельник начинается в субботу».

Даже если уже читали, умоляю, послушайте.
И напишите, если читали или слушали, как вам?

Пишу пост сразу с тремя полезными советами

Я убеждена: мы с вами народ простой — если что-то на работе бесит (или кто-то), так мы несем это домой. А из дома к друзьям. А друзья дальше. И так по всей земле, как круги на воде, расходятся дурные настроения. Хочу профилактировать эту нехорошую «службу доставки». Даю упражнения на сегодня–завтра–до конца недели.

#1 Вспоминаем, что любим
Делим листочек пополам: с одной стороны пишем, что любим делать на работе, с другой — что делать не любим, даже за деньги.
Открываем календарь, проверяем, сколько «любимого» было на этой неделе, а сколько — «нелюбимого».
Выбираем одно дело на следующую неделю, которое будем делать, чтобы радоваться.

#2 Строим счастливое будущее сегодня
Закрываем глаза, переносим себя по линии времени на 3–5 лет вперёд. Представляем, куда мы придём, если каждый день будем делать то же самое, что и сегодня.
Как будем себя чувствовать? Как выглядеть? Радоваться ли успехам? Если всё хорошо — выдыхаем и обнимаем себя. Если хочется в эту картинку добавить здоровья, денег и радости см. упражнение #1.

#3 Празднуем и отмечаем
Не зря с детства мы по десять дней после Нового года отлеживались — у нас формировался навык празднования успехов: весь год трудился, десять дней рефлексируешь и празднуешь.
В Испании десять дней подряд никто не отдыхает, зато отдыхают понемногу весь год. Учимся у этих милых людей, выросших, в отличие от нас, под солнцем.
Ставим в календарь время, когда будем праздновать. По итогу проекта планируем, как похвалим себя (в первую очередь) и команду.

Сохраните пост к себе и перешлите тем, кто явно забил на себя под гнётом рабочих задач.
Ваша покорная слуга — карьерный коуч, друг и умелец вдохновлять по Хогану.

Из книги “The 100-Year Life: Living and Working in an Age of Longevity”

Средняя продолжительность жизни стремится к 100 годам и это меняет всё: карьеру, образование, отношения, деньги и само понимание счастья.

Раньше жизнь шла по привычной схеме:
1. Учись
2. Работай
3. Отдыхай на пенсии

Теперь этого мало.
Жизнь на 100 лет требует новой структуры, когда ты несколько раз возвращаешься к обучению, пробуешь новые роли, делаешь паузы, чтобы переосмыслить и начать заново.

Новая логика карьеры
Мы будем работать дольше, но не непрерывно:
- брать “мини-саббатикалы”
- переходить на фриланс или запускать свои проекты
- искать в работе смысл, а не только доход

Чтобы жить в этом ритме, нужно развивать три капитала
- Финансовый: деньги, активы, подушка безопасности
- Производственный: навыки, репутация, опыт
- Витальный: здоровье, энергия, отношения, внутренний смысл

Отношения и идентичность
Долгая жизнь усиливает ценность круга людей вокруг. Без поддержки и сообщества можно легко застрять в изоляции, даже если всё остальное вроде бы есть.

И главное, вековая жизнь требует планировать не «карьеру до пенсии», а жизнь как проект. Хорошо, что вы читаете мой канал, я как раз стараюсь помогать вам в этом деле

Как меняются потребности в формате обучения

То ли книжка про вековую жизнь, то ли мечта десятилетней давности, но уже три недели я учусь на программе профессиональной подготовки и в декабре надеюсь получить диплом стилиста.

Интересно, что даже с учётом моей немаленькой загрузки: четыре проекта в работе и два иностранных языка параллельно, я с лёгкостью и удовольствием нахожу время смотреть лекции и делать домашку.

Особенно удивительно было заметить, что в таком режиме, как сейчас, мне намного комфортнее учиться в асинхронном формате с периодическим включением живых онлайнов.

Почему это неожиданно? Я много изучала тему того, как учусь, была на паре-тройке специальных программ, сама вела курс «Как научиться учиться», поэтому кое-что знаю о себе в этом вопросе.

Мой идеальный формат раньше: очное обучение в группе раз-два в неделю, обязательно в проектном формате.

И вот внезапно я несколько раз в неделю с огромным удовольствием открываю GetCourse (довольно ненавистный мне ранее из-за интерфейса) и смотрю лекции! Отдельный шок, что я делаю домашние задания.
Как же так выходит: люблю одно, а по факту учусь по-другому?

См. два пункта выше: мечта + загрузка.
Для меня это обучение вообще не про текущую профессию, а значит — полное переключение. И ещё огромное вдохновение, потому что это то, о чём я мечтала ещё со школы, собирая журналы Vogue.

С нынешним уровнем занятости я не могу позволить себе учиться по графику какой-либо школы — зато могу в своё свободное время. Вуаля!

А вы чему учитесь сейчас? Рассказывайте срочно всё!

Жизнь со сверхвысокой концентрацией событий

Некоторым событиям нужно время, чтобы настояться в воспоминаниях, и затем уже их можно закатывать в банки опыта. Так вышло с моим ноябрём, и пришло время его осознать.

Буду поступательно проживать недели, а вы забирайте из них ответы на свои вопросы, которые сейчас актуальны.

30 октября – 4 ноября
Выездная конференция с чёткой повесткой и тезисами — именно такую форму в этом году обрела наша ежегодная встреча с коллегами из ИКРЫ. Удивительным образом мы остаёмся на связи с 2016 года и раз в год встречаемся, теперь в разных странах, чтобы обсудить важное: дружбу, отношения с родителями, репродуктивное здоровье, старость, инвестиции и др.

Главный вывод: наличие совместного опыта делает встречи по-настоящему богатыми на смех и тепло, которое разливается по телу в момент, когда вы расстаётесь в конце поездки и садитесь в свои самолёты, разлетающиеся в разные стороны.