Это очень хорошо на мой вкус. Прочтите тоже. И спросите себя: о чем вы себе постоянно напоминаете?

Если вы хотите делать “грандиозно” вместо “хорошо”, то этот текст для вас

В начале года я осознала, что хочу величия. Сразу погуглила этимологию слова, чтобы понять, какая идея захватила меня.

Срезонировали два определения:
🫱Моральное и духовное величие — способность сохранять достоинство, быть верной принципам, проявлять смелость, великодушие и сострадание даже в трудных обстоятельствах.
🫲Внутреннее ощущение величия — чувство собственного пути, смысла, силы. Это не гордыня, а ясность в том, зачем ты живёшь и что несёшь в этот мир.

Поэтому я начала использовать разные доступные способы, чтобы лучше понять, чего же конкретно хочу.

За время этого исследования у меня было: два разных коуча, участие в рабочей группе с единомышленницами, полгода ведения письменного дневника наблюдений, участие в групповой практике «50 дел до конца жизни», составление списка из 100 желаний, прохождение ассессмента по авторской методологии Саши Лямина.

Как вы понимаете, я не тороплюсь принять решение, а скорее брожу по разным уголкам своего внутреннего мира и собираю пазлы. Если вы находитесь в похожем состоянии — не давите на себя. Глубокие и важные решения могут прийти как озарение, но до этого всегда проводится большая работа. Просто иногда она идёт по умолчанию (тихо), а иногда — как у меня — активно и с использованием инструментов.

Последней и очень вдохновляющей встречей был разговор с Сашей про мой характер. Слайд оставлю в комментариях. Мигните, если замечали во мне эти черты.

Через восемь моих характерных черт Саша провёл красной линией путь к моему величию — собственному пути, где есть смысл. По сути, Саша описал мир, контекст, процессы и людей, с которыми у меня получится то, чего я хочу. Теперь моя очередь «закатать рукава» и начать двигаться в этом направлении. Продолжение — в следующих сериях, как говорится 🙂

P.S. Если вам тоже хочется узнать: как работает ваша мотивация, каковы ваши мотивы, что с выгоранием и из каких характеристик вы сотканы — пишите Саше @lyamin_av.

«Если человеку предоставлена возможность прожить интересную и неординарную жизнь, он не имеет права отказываться от этой возможности».

Так утверждал океанолог, путешественник и режиссёр Жак-Ив Кусто. Я тоже так чувствую, поэтому грядут перемены — скоро всё расскажу.

А вы пока спросите себя: всё ли в вашей жизни вам нравится? Не хотели бы вы что-то перестать делать или, наоборот, начать?

Если человек пропал и не ведёт собственный канал, это значит только одно — его завалило работой

Сегодня, например, был испанский, работа на двух проектах, собеседование и обсуждение нового проекта.

Выводы будут, и вот какие: очевидно одно — мы сами выбираем, как нам жить и работать, и никогда не стоит винить кого-то. Смотрите только на себя. Берегите себя. Вы у себя одни.

Видимая работа или как вчера прошла наша игра в замке на 240 человек

Пришла в себя и готова рефлексировать через текст, заодно осмысляя понятие «видимости работы». Когда работаешь в большой команде или создаёшь диджитал-продукт, очень часто мне, знакомым и друзьям, моим клиентам в карьерных консультациях не хватает ощутимого результата. Вот мой папа строит дом — и ему легко найти силы встать утром с кровати и пойти работать, чтобы положить, условно, ещё один кирпичик в свой дом. Придя на Zoom и рассказав презентацию с метриками результата, таких ощущений добиться сложно. У кого-то получается, но не у многих и не часто.

Ивент же — совсем другое дело. Ты два месяца с головой в звонках, сметах и презентациях, обсуждаешь и придумываешь, а потом это происходит наяву. Вот люди, вот твоя игра, вот фасилитаторы, у всех улыбки, радость, совместный опыт. Ты как организатор тоже это проживаешь. Я плакала вчера трижды: сначала — от встречающей гостей оперной арии, потом — от того, как красивы были гости, потом — когда увидела, что всё, что мы придумали, появилось на свет и, самое главное, получилось просто восхитительно красивым. Я давно так не чувствовала свою работу. Она видима. Она ощутима. Я в восторге. Спасибо моей дорогой Зине, что пригласила в команду, команде, что откликнулись и мне спасибо за то, что умею.

На фото: я веду брифинг для команды и ещё даже не представляю, как всё получится офигенно.

1 июня — Международный день защиты детей

Цель праздника — напомнить обществу о необходимости защищать права детей, обеспечивать им безопасность, доступ к образованию и достойные условия жизни.

В России, вместе с моей лучшей подругой, мы дружили с Покровским детским домом: ездили к ребятам в гости, вместе готовили и играли.
Однажды Аня нашла деньги, и мы свозили детей посмотреть Санкт-Петербург, фото как раз оттуда.

А ещё однажды мы съездили в РДКБ, чтобы попробовать помочь родителям, которые лежат там с детьми — побыть с маленькими, чтобы родители могли взять перерыв: помыться, сходить в магазин и просто выдохнуть.
Мы пробыли там около часа, общались с заведующей, а потом увидели девочку, которая заглянула в кабинет что-то спросить. Дальше я помню, как заплакала и не смогла остаться помогать.

Сегодня — день, когда я хочу вспомнить это сама, подумать о том, как я могу быть полезна теперь, живя в другой стране, — и загадать, чтобы у всех детей на земле была защита, безопасность, доступ к образованию и, самое-самое главное, — была семья. Родная или приёмная, но всем нужна мама и папа.

Желаю вам беречь своих внутренних детей, растить своих и по возможности помогать другим. Дети не бывают чужими (с).

10 вещей, которым тоже нужно учиться

Мой канал называется «Беги и учись», потому что я верю в управляемое развитие — как физическое, так и интеллектуальное.

Мне нравится идея, что, будучи взрослыми, мы можем сознательно управлять своим ростом, особенно в тех областях знаний, которые не касаются работы. С этим, как мне кажется, мы все более-менее разобрались: мы знаем, чему учиться, чтобы лучше справляться с рабочими задачами — если не сами, то нам подсказывают обстоятельства или обратная связь от коллег и руководителей.

Вчера вечером я собрала список того, чему ещё стоит учиться, чтобы лучше справляться с жизнью — и просто жить её широко и полно.

10 вещей, которым тоже нужно учиться:
1. Говорить «нет» UPD: и адекватно относиться к чужому «нет»
2. Верить в себя
3. Просить о помощи
4. Сомневаться
5. Мечтать
6. Быть в состоянии новичка
7. Отказываться от привычного
8. Выбирать то, что хочется, а не то, что «нужно»
9. Помогать другим
10. Замечать жизнь вокруг

Начинать с понедельника не нужно, но подумать чему вам хочется учиться можно, 5 минут достаточно для начала ❤️

Дать себе отдохнуть и научиться собирать себя обратно

Для этого нам нужно сделать что угодно, чтобы выйти из цикла «стимул — реакция».

Тишина, медитация, работа руками, ходьба, рисование, бег, музыка, велосипед — нет правильного ответа на вопрос, как дать отдых своей психике. Важно найти то место или состояние, где ты побудешь наедине с собой. Задача успокоить внутренний шум. Тогда неизбежно к вам будут приходить новые идеи. Ваше внутреннее будет стремиться выйти наружу.

Каждому из нас нужно найти что-то внутри себя, что будет поддерживать нас, когда ничто другое не может. Какой у вас способ собирать себя обратно, когда вы распадаетесь?

Сердечная рекомендация: потрясающее интервью Доктора Гебурмана с Доктором Джеймсом Холлисом.

Совершая ошибку, я становлюсь лучше

Каждый раз, совершая ошибку в работе или в повседневной жизни, я восхищаюсь тем, как этот опыт делает меня лучше.
Научиться любить свои ошибки можно только с опытом и внутренним возвращением к себе, потому что в детстве и школе нас за ошибки ругали и теперь нам самим нужно вытащить из себя эти осколки и полюбить себя вместе с ошибками, которые мы совершаем.

Рабочая неделя закончилась, а это значит, что самое время вспомнить, как смачно вы ошиблись на этой неделе и, как говорят в коучинге, «обмазаться этим опытом, как подтаявшим мороженым», чтобы обнаружить, как это сделало вас мудрее.

Хороших всем выходных!