RunHub
Многие думают, чтобы бегать достаточно общей выносливости. На самом деле бег – это перманентная ударная нагрузка. Если у вас слабая стопа, «выключенные» ягодицы или нестабильный кор, бег не лечит эти проблемы. Он их усиливает 21 мая в 19:00 в RunHub состоится…
Друзья, напоминаем, что 21 мая в магазине на Крестовском острове состоится лекция «Почему бегуны травмируются и как силовая подготовка это исправляет» 💪🏻
Приходите, будет интересно 🔥
Ссылка на запись 👇🏻
Лекция
Приходите, будет интересно 🔥
Ссылка на запись 👇🏻
Лекция
👍4🔥3❤2👏2
Иногда настроение поднимает вкусная еда, а иногда новые кроссовки, в которых хочется покорять новые маршруты. Мы любим оба варианта, но знаем: качественная экипировка дарит заряд мотивации на недели вперед 💪🏻
Собрали идеи, как еще можно порадовать себя и обновиться к сезону 🏃🏻♀️🏃🏻♂️
За качественной экипировкой заглядывайте к нам в беговое пространство RunHub 💙
После пробежки в обновках любимый десерт будет еще вкуснее🍦✨
Собрали идеи, как еще можно порадовать себя и обновиться к сезону 🏃🏻♀️🏃🏻♂️
За качественной экипировкой заглядывайте к нам в беговое пространство RunHub 💙
После пробежки в обновках любимый десерт будет еще вкуснее🍦✨
❤6🔥4🥰2👏2
Беговое пространство RunHub стало партнером благотворительного забега «Бегом с Дневником»! 🤝❤️
Наш специалист по взаимодействию с беговыми брендами Николай Койчев поделился с изданием «Петербургским дневник» полезными советами о том, как подготовиться к забегу начинающему спортсмену 🏃🏻♀️🏃🏻♂️
Мы всегда искренне рады поддерживать такие добрые начинания!❤️🩹
Наш специалист по взаимодействию с беговыми брендами Николай Койчев поделился с изданием «Петербургским дневник» полезными советами о том, как подготовиться к забегу начинающему спортсмену 🏃🏻♀️🏃🏻♂️
Мы всегда искренне рады поддерживать такие добрые начинания!❤️🩹
Дзен | Статьи
Николай Койчев: «Как подготовиться к забегу?»
Статья автора «Петербургский Дневник» в Дзене ✍: Сон: обеспечьте полноценный отдых за две ночи до старта. Рацион: за сутки – привычные углеводы; исключите жирную и острую пищу.
👍3👏3❤2
🔝Mizuno Horizon 9🔝
Обновленная модель в категории максимальной амортизации и поддержки ⚡️
Кроссовки сочетают мягкую платформу Mizuno Enerzy с фирменной конструкцией Wave, за счет чего модель дает высокий уровень амортизации без потери стабильности во время бега 🏃🏻♂️
Horizon 9 ориентированы на спокойные и длительные тренировки, восстановительный бег и ежедневный объем по асфальту. Модель получила более плавный перекат, комфортную посадку и стабильную поддержку стопы на протяжении всей дистанции
Для кого:
✔️бегунов, которым важна дополнительная стабильность
✔️тренировок на низком и среднем темпе
✔️больших беговых объемов и длительных выходов
Mizuno Horizon 9 доступны для примерки в RunHub🛍️
Обновленная модель в категории максимальной амортизации и поддержки ⚡️
Кроссовки сочетают мягкую платформу Mizuno Enerzy с фирменной конструкцией Wave, за счет чего модель дает высокий уровень амортизации без потери стабильности во время бега 🏃🏻♂️
Horizon 9 ориентированы на спокойные и длительные тренировки, восстановительный бег и ежедневный объем по асфальту. Модель получила более плавный перекат, комфортную посадку и стабильную поддержку стопы на протяжении всей дистанции
Для кого:
✔️бегунов, которым важна дополнительная стабильность
✔️тренировок на низком и среднем темпе
✔️больших беговых объемов и длительных выходов
Mizuno Horizon 9 доступны для примерки в RunHub🛍️
👍7❤5🔥3
Сегодня в Петербурге майский температурный максимум +30 ☀️🥵
В такую погоду особенно важно тренироваться бережно: следить за нагрузкой и восполнять водно-солевой баланс ❤️🩹
Освежиться после пробежки помогут безалкогольное пиво и лимонады без сахара от Khoffner🥤
У нас появились новые освежающие вкусы 🤤
Забегайте к нам в RunHub на Крестовском освежиться! 🚿
В такую погоду особенно важно тренироваться бережно: следить за нагрузкой и восполнять водно-солевой баланс ❤️🩹
Освежиться после пробежки помогут безалкогольное пиво и лимонады без сахара от Khoffner🥤
У нас появились новые освежающие вкусы 🤤
Забегайте к нам в RunHub на Крестовском освежиться! 🚿
🐳4🔥3🆒2👏1😁1
Дорогие любители бега!
Напоминаем, что уже завтра, 21 мая в 19:00 в беговом пространстве RunHub на Крестовском состоится лекция «Почему бегуны травмируются и как силовая подготовка это исправляет» , организованная совместно с брендом «Генскорости»🧬
@genskorosti
Спикером выступит Александр Барашкин — эксперт по функциональному тренингу💪🏻
В теоретической части Александр разберет:
• Влияние дефицита силовой подготовки на перегрузку коленных суставов, ахилловых сухожилий и т.д.
• Анатомические причины типичных беговых травм
В практической части у каждого участника будет возможность пройти экспресс-тестирование на выявление «слабых точек» опорно-двигательного аппарата, включая:
• Тест на контроль стопы
• Оценку биомеханики в тесте Single leg squat (приседание на одной ноге)
🥳Розыгрыш для участников
В завершение лекции среди присутствующих будут разыграны полезные для тренировочного процесса призы от нас и наших партнеров:
• Массажный ролл (МФР)
• Протеиновый напиток Isostar Recovery
• Две фирменные футболки от бренда «Генскорости»
У вас есть еще возможность присоединится к лекции! Участие абсолютно бесплатное 🙏🏻
Обязательна предварительная запись на лекцию 👇🏻
Лекция 21 мая
Напоминаем, что уже завтра, 21 мая в 19:00 в беговом пространстве RunHub на Крестовском состоится лекция «Почему бегуны травмируются и как силовая подготовка это исправляет» , организованная совместно с брендом «Генскорости»🧬
@genskorosti
Спикером выступит Александр Барашкин — эксперт по функциональному тренингу💪🏻
В теоретической части Александр разберет:
• Влияние дефицита силовой подготовки на перегрузку коленных суставов, ахилловых сухожилий и т.д.
• Анатомические причины типичных беговых травм
В практической части у каждого участника будет возможность пройти экспресс-тестирование на выявление «слабых точек» опорно-двигательного аппарата, включая:
• Тест на контроль стопы
• Оценку биомеханики в тесте Single leg squat (приседание на одной ноге)
🥳Розыгрыш для участников
В завершение лекции среди присутствующих будут разыграны полезные для тренировочного процесса призы от нас и наших партнеров:
• Массажный ролл (МФР)
• Протеиновый напиток Isostar Recovery
• Две фирменные футболки от бренда «Генскорости»
У вас есть еще возможность присоединится к лекции! Участие абсолютно бесплатное 🙏🏻
Обязательна предварительная запись на лекцию 👇🏻
Лекция 21 мая
❤6🔥2👏2
Поздравляем победителя!🔥
Благодарим всех участников за активность 🙏🏻
Впереди еще много интересного и новых розыгрышей ✨
Благодарим всех участников за активность 🙏🏻
Впереди еще много интересного и новых розыгрышей ✨
Forwarded from ВОДА и ТОЧКА
Друзья, мы подвели итоги онлайн-розыгрыша совместно с нашими партнерами - беговым пространством RunHub!
Победитель был определен с помощью рандомайзера среди новых подписчиков наших каналов. Поздравляем @zauresh_zs !
Ваш приз - сертификат на 3000₽ уже ждёт Вас в магазине RunHub на Камской ул.,д.1.🔥
Поздравляем!
Победитель был определен с помощью рандомайзера среди новых подписчиков наших каналов. Поздравляем @zauresh_zs !
Ваш приз - сертификат на 3000₽ уже ждёт Вас в магазине RunHub на Камской ул.,д.1.🔥
Поздравляем!
❤5🔥3👏2
Женская модель кроссовок Mizuno Inspire 22 в нежной бело-голубой расцветке доступна для покупки в наших магазинах 🔥🛍️
👏3👍2
Forwarded from Все называют Ксюхой 😺 (Ксюша🍓)
С хорошими беговыми кроссовками всё оказалось проще, чем с личной жизнью
Эти Mizuno нашлись в RunHub — мягкие, комфортные, лёгкие, без red flags
Теперь осталось понять, где искать человека с таким же набором качеств
Чтобы тоже был лёгкий на подъём, приятный в общении и без сюрпризов после первых километров
https://t.me/runhub_ru
Эти Mizuno нашлись в RunHub — мягкие, комфортные, лёгкие, без red flags
Теперь осталось понять, где искать человека с таким же набором качеств
Чтобы тоже был лёгкий на подъём, приятный в общении и без сюрпризов после первых километров
https://t.me/runhub_ru
🔥6😍3👏2😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня последний день ЭКСПО Забег РФ 🏃🏻♀️🏃🏻♂️
Ждем вас с 12:00 до 20:00 у нашей палатки 🔥
Также у вас есть возможность бесплатно затестить ИИ-тренера от наших партнеров Runimals 🚀
Ждем вас с 12:00 до 20:00 у нашей палатки 🔥
Также у вас есть возможность бесплатно затестить ИИ-тренера от наших партнеров Runimals 🚀
❤5👍2🔥1👏1😁1